Los ejercicios de Kegel se conocen desde la década de 1940.siglo pasado Inventó y desarrolló su ginecólogo Arnold Kegel. Fortalecen los músculos de la zona íntima y la pelvis pequeña, cuyo debilitamiento conduce a varias condiciones desagradables en el sexo justo. También inventó un dispositivo para fortalecer los músculos de la pelvis pequeña. Los simuladores de Kegel han mejorado con el tiempo y ahora ayudan a las mujeres a mejorar la calidad de su vida sexual, a enfrentar los problemas del sistema genitourinario.
¿Qué es un dispositivo?
Тренажеры Кегеля созданы на основе специальных Ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos de la pelvis. El procedimiento con su uso es seguro e indoloro. El primer dispositivo, que fue desarrollado por un médico-ginecólogo, se llama número perineal. Su paquete incluía un manómetro que podía usarse para determinar qué tan fuerte era el tejido muscular del piso pélvico. El fortalecimiento de los músculos pélvicos no solo mejoró la calidad de la vida sexual, sino que también salvó varias enfermedades. Los simuladores pasaron los ensayos clínicos donde mostraron altos resultados. El efecto fue en el 93% de los casos del 100%.
Все приборы, в основе которых лежат упражнения Kegel, actúa sobre el principio de la resistencia. Este es el viejo modelo de aparato, equipado con un bulbo de goma, un manómetro y dispositivos más modernos con retroalimentación. Todos ellos están hechos de materiales seguros especiales.
Kegel entrenadores: tipos
Recientemente, se utilizan varios tipos de instrumentos para fortalecer los músculos de la pelvis pequeña. Entre ellos se encuentran los simuladores:
- dirigido a fortalecer el tejido muscular íntimo;
- con retroalimentación especial (equipado con un sensor que le permite controlar la corrección de los procedimientos con un indicador de presión y una pantalla);
- músculos del suelo pélvico;
- con laser;
- En forma de silla.
Para elegir esto o aquelloAdaptación, es necesario consultar con el ginecólogo. Como muestra la práctica, la efectividad de entrenar los músculos del piso pélvico con el uso de dispositivos especiales aumenta varias veces más que la implementación de los ejercicios de Kegel sin un simulador.
Hoy en día las marcas más populares de simuladores son:
- Maestro de magia Kegel.Fortalece los músculos vaginales, les da un tono extra. Las sensaciones sexuales se vuelven más vívidas, ayuda a experimentar un orgasmo. Se elimina el estancamiento del flujo sanguíneo en los órganos pélvicos. Restaura la elasticidad de la vagina después del parto. Resuelve el problema de la incontinencia. Se compone de dos bolas lisas cubiertas con silicona y se asemeja a la forma de alfileres. Tiene una aplicación especial que le permite conectarse a un teléfono inteligente y monitorear la implementación de ejercicios. Funciona en seis modos: principiante, joven madre, amante, planea un hijo, luna de miel y mejora el tono.
- Tónico pélvico.Fácil de usar, asequible y eficaz. Restaura la elasticidad de los músculos del suelo pélvico, trata la incontinencia urinaria. Eficaz en bajar el útero y la vagina. Ayuda a reducir el tamaño vaginal, elimina los síntomas de la menopausia. Ayuda a alcanzar el orgasmo. Da tono a los músculos de la zona íntima. Diseñado en los Estados Unidos y producido en Inglaterra. Las piezas están hechas de polipropileno médico con impregnación antibacteriana, y los resortes están hechos de acero inoxidable. Trabaja sobre la base de resistencia progresiva.
- AirBee.Ayuda a conseguir una sensibilidad especial en la zona genital. Estimula los procesos de circulación sanguínea en la pelvis pequeña. Favorece la rápida recuperación de la vagina después del parto. Retrasa el acercamiento de la menopausia. Mejora la calidad del sexo. Ayuda a sentir y dominar la musculatura íntima. Mejora las relaciones familiares. Tiene ocho modos de vibración. Funciona sin conexión.
Algunos están intentando hacer tal dispositivo.de forma independiente, pero tal dispositivo no siempre da el resultado deseado y es capaz de dañar el cuerpo. El simulador de Kegel, la foto de este dispositivo está debajo, ha sido probado más de una vez y está diseñado teniendo en cuenta todas las características fisiológicas de la estructura del cuerpo femenino.
El principio de trabajo de los simuladores.
Los simuladores clásicos constan de una cámara flexiblepara la vagina, un elemento de control especial de Kegel, una cámara de masaje, un compresor, un botón de liberación de presión. El kit también incluye un manómetro, un soporte y una T con un tubo de conexión.
Puedes dominar tanto de forma independiente como conayuda de cursos especiales que enseñan a utilizar el simulador de Kegel. El principio de funcionamiento es sencillo. La cámara vaginal se inserta en la vagina. Posteriormente, con la ayuda del sedimento, la presión en la cámara aumenta y aumenta de tamaño. Hay presión sobre las paredes vaginales desde el interior y masaje directo del órgano íntimo. Otras partes de la pelvis pequeña también se masajean involuntariamente. Los dispositivos de retroalimentación están equipados con un sensor que registra todos los movimientos y ayuda a monitorear la corrección del ejercicio.
Por lo tanto, el simulador se muestra a casi todo el mundo.Kegel, cuya instrucción describe en detalle todos los ejercicios que se deben realizar para lograr un objetivo en particular, e indica todos los matices del uso del dispositivo, afecta efectivamente al cuerpo femenino. Ayuda a restaurar la zona íntima después del parto, mejorar la vida sexual y curar algunas enfermedades ginecológicas.
Indicaciones de uso
El entrenador de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos ayuda a curar dolencias como:
- incontinencia urinaria;
- sensaciones sexuales débiles;
- prolapso del útero y la vagina;
- tono muscular débil;
- menopausia
- Estiramiento del anillo vaginal después del parto.
Las condiciones anteriores se desarrollan gradualmente, y el aparato para fortalecer los músculos pélvicos ayuda a eliminarlos y prevenir la aparición de dolencias en el futuro.
Las máquinas de Kegel preparan a una mujer paraparto y recuperarse rápidamente después del parto. Reduce el tamaño de la vagina y aumenta la sensibilidad de la zona erógena. Tratar enfermedades de la esfera genitourinaria. Mejora la circulación sanguínea en la zona genital. El dispositivo para los músculos pélvicos tiene un efecto positivo en el estado general del cuerpo y mejora el bienestar.
Contraindicaciones
Entrenador de Kegel para fortalecer los músculos pélvicosNo se recomienda su uso durante el embarazo, ya que una contracción muscular intensa puede provocar un aborto espontáneo. Se prohíbe el uso de enfermedades infecciosas sexuales, procesos inflamatorios en el cuerpo y enfermedades ginecológicas que requieren tratamiento inmediato. No se pueden usar durante las relaciones genitales. Los ejercicios de "Compresión total de los músculos vaginales", así como "Resistencia", no se realizan cuando se omiten el útero y la vagina.
Advertencias especiales
Los simuladores de Kegel no se utilizan sisensaciones desagradables y dolorosas. Su uso posterior es posible después de consultar a un médico. El dispositivo debe ser individual. El dispositivo no se puede mejorar ni cambiar. Tales acciones conducen a una avería del simulador y a un mal funcionamiento en su funcionamiento. El aparato no debe ser sometido a impactos o caídas, ya que esto puede provocar deformaciones. Durante el almacenamiento, la máquina para correr debe estar libre de luz solar y humedad.
Entrenador de Kegel: ¿cómo usarlo?
El entrenador clásico, según el propósito, se utiliza de la siguiente manera:
- Masaje.Inserte la cámara en la vagina y conéctela al simulador. Establezca el nivel de presión inicial en el dispositivo en 40 mm. Durante unos 5-7 minutos, la cámara debe comprimirse rítmicamente hasta que aparezca un calor agradable en la parte inferior del abdomen. El masaje comienza apretando ligeramente la cámara, aumentando gradualmente la fuerza y la frecuencia. Esto es para evitar la incomodidad y la acumulación gradual de calor.
- Ejercicio "Compresión completa de los músculos vaginales".Inserte la cámara vaginal en el área íntima y conéctela al dispositivo. Utilice un soplador para crear un nivel de presión inicial de 40 mm y cierre el soporte. Juntos, tirando del tejido muscular abdominal y el esfínter, aumentando gradualmente la presión en la cavidad abdominal, comprimiendo la cámara genital.
- La tarea "Resistencia".Abra el corsé y, junto con el ejercicio "Compresión total de los músculos vaginales", influya intensamente en el cuerpo con la ayuda de una cámara de masaje, apretándolo gradualmente con la mano. Determine el indicador de presión con un manómetro.
- Ejercicios del controlador Kegel paraaumentando la cantidad de compresión de los músculos de la vagina. Inserte el controlador lubricado en la vagina y cree un nivel de presión igual a la presión inicial (40 mm) con el compresor. Cierre el soporte. Apriete simultáneamente el esfínter y los músculos de las nalgas. La pelvis en este momento toma la posición de flexión. Verifique todas las acciones en el manómetro. Fortalece la región de los glúteos y la superficie interna de la pelvis, lo que impulsa los músculos de los muslos a través del entrenador de Kegel.
La instrucción describe con más detalle todas las manipulaciones que se deben realizar al usar el dispositivo.
¿Cuánto cuesta el dispositivo?
El simulador de Kegel no está a la venta en farmacias, pero suse puede adquirir a través de tiendas online. El dispositivo más simple cuesta alrededor de 1.500 rublos. Los dispositivos más complejos equipados con comentarios que pueden registrar y rastrear la exactitud del ejercicio cuestan de 5 a 10 mil rublos. El precio de algunos modelos alcanza los 40 mil rublos.
Reseñas sobre el dispositivo
Simulador de Kegel, revisiones de este dispositivoexclusivamente positivo, solo debe usarse según las instrucciones. Las mujeres notan después de su aplicación el fortalecimiento de las paredes internas de la pelvis pequeña, una disminución en el tamaño de la vagina. Las damas mejoraron su vida sexual con la ayuda del simulador. Las sensaciones sexuales se volvieron más brillantes, las relaciones sexuales se alargaron, el número de relaciones sexuales aumentó. Además, el sexo justo notó una mejora en la condición de incontinencia urinaria y prolapso del útero. El dispositivo ayudó a recuperarse más rápido después del parto.
