Ближайший «родственник» петрушки – сельдерей - A menudo llamada "despensa de belleza y salud". ¿Por qué méritos esta raíz se convirtió en el favorito en la dieta de las personas que llevan un estilo de vida activo? ¿De qué sirve el apio atrajo la atención de nutricionistas y médicos de todo el mundo? Este maravilloso vegetal no solo es el producto más valioso con un rico contenido de vitaminas y oligoelementos esenciales, sino también una herramienta de curación que ayuda en el tratamiento de muchas enfermedades.
Calorías, o ¿Qué tan útil puede el apio sorprender a las personas que pierden peso?
A pesar del gran valor nutricional.El apio, esta planta pertenece a la categoría de productos con contenido calórico "negativo". Es decir, los costos de energía de su digestión superan significativamente la ingesta de calorías en el cuerpo. ¡Menos de 20 kcal está contenido en 100 g de este exquisito vegetal!
En Occidente, su poder milagroso ha sido apreciado durante mucho tiempo.En la lucha contra el exceso de peso y añadir a todos los platos de verduras y carnes, batidos, cócteles y jugos de verduras, ensaladas y platos de acompañamiento. El apio acechado, cuyas propiedades beneficiosas se expresan en efectos antiinflamatorios y diuréticos, antialérgicos y calmantes, así como en la normalización de los procesos metabólicos en el cuerpo y el aumento de la libido, puede consumirse fresco y cocido, horneado, en combinación con verduras, manzanas agrias y piñas. Puede reducir significativamente el contenido de calorías de los platos de carne o pescado, proporcionándoles un acompañamiento de verduras saladas crudas o cocidas.
Lo que es útil el apio todavía puede complacerlo.el cuerpo humano? Además de los efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo y nervioso, esta rica fuente de vitaminas y antioxidantes fortalece el músculo cardíaco, combate con éxito la gota y el reumatismo, mejora el metabolismo del agua y la sal, normaliza el hígado y los riñones, limpia el cuerpo de toxinas y toxinas. Una "multi-docker de vegetales" en la cantidad de un par de cucharadas contiene una dosis diaria y media de vitaminas, ¡mientras que solo hay alrededor de 3 kilocalorías en tal cantidad de producto!
¿Cómo afecta el uso del apio a hombres y mujeres?
¿Qué tan útil puede ayudar el apio a los hombres? Fortaleciendo la producción de la hormona sexual masculina, la testosterona, una especia aromática afecta al cuerpo del sexo más fuerte como un poderoso afrodisíaco.
Pero la bella mitad de la humanidad.La medicina para la prevención del síndrome premenstrual, la prevención del dolor, la mejora del estado de ánimo en los días críticos y la aparición de la menopausia aconseja cuatro veces al año durante 27 días que realicen cursos de tratamiento con semillas de apio. Tres gramos de materia prima (0.5 cucharaditas) vierten 200 ml de agua hirviendo, ¡pero no hierva! Insistir durante la noche, luego beber 1 cda. l Cuatro veces al día antes de las comidas.
¿Y qué pasa con la cosmetología? ..
Сельдерей оказывает омолаживающее действие на el cuerpo no solo está adentro, sino también afuera. Las gachas de hojas, pecíolos o tubérculos, que forman parte de las máscaras caseras, blanquean perfectamente la piel, la nutren con humedad, vitaminas y minerales; Con su ayuda, puede calmar la epidermis, así como tratar la inflamación, las quemaduras y la congelación.
Al final ...
Las propiedades útiles de un producto sorprendentemente sabroso y una medicina curativa, el apio, pueden brindar buena salud, bienestar y buen humor, ¡solo necesita ingresarlo en su dieta!
