Las mujeres aman con sus oídos, y también con sus ojos.A veces, el sexo justo está listo para darlo todo para salir con una impresionante morena, que tiene un hermoso torso hinchado. Y, por cierto, no siempre es útil poseer una gran masa muscular, como la de Arnold Schwarzenegger, a veces tal belleza se logra socavando la propia salud, pero ... No se puede ordenar el corazón y los ojos, como lo demuestra la experiencia, también. De todos modos, los looks de los hombres se detendrán en una figura cincelada con senos magníficos, y los looks de las mujeres en un hermoso físico de Apolo. En principio, este fenómeno es bastante explicable: cuanto más atlético y proporcional sea la figura de un compañero potencial, más posibilidades tiene de estar sano y dar una descendencia sana; esto lo establece la naturaleza y, como saben, no lucharán contra él.
Итак, создание собственного тела – бодибилдинг.Este deporte tiene solo medio siglo, pero ya ha ganado fanáticos y aquellos que quieren unirse. En la cultura rusa, el culturismo estalló en los gimnasios profesionales, algo parecido al crimen y dio lugar a una nueva subespecie de un hombre racional, llamado "luber". Y así, esta nueva imagen fue amada por los compatriotas, o más bien compatriotas, que la popularidad del culturismo ganó impulso en literalmente unos pocos meses.
¿Qué necesitas hacer para desarrollar masa muscular?Una visita al gimnasio no es suficiente: solo puede ponerse en buena forma y perder peso, pero solo las calorías brindan volumen, y debe haber al menos 4,000 de ellas por día. Las "bombas" lo saben perfectamente: las proteínas durante el crecimiento muscular son necesarias, como el aire. Puede comprar proteínas puras, pero tienen efectos secundarios, son caras y no siempre están disponibles, por ejemplo, en las farmacias de las ciudades pequeñas. Y casi todo el mundo sabe sobre los huevos para el crecimiento muscular. Algunos culturistas especialmente entusiastas consumen 2-3 docenas de ellos al día. Los huevos crudos son realmente muy útiles para los músculos: su proteína es perfectamente absorbida por el cuerpo y no conoce sustitutos ni en los productos farmacéuticos ni en la naturaleza. Sin embargo, surge la pregunta: ¿no es esa diligencia demasiado arriesgada? Después de todo, como Elena Malysheva nos dijo muchas veces, los huevos contienen colesterol, y esto es muy dañino en grandes cantidades. Pero como ha demostrado una investigación adicional, los huevos crudos son más beneficiosos para los músculos que dañinos. El colesterol del huevo no tendrá mucho efecto en el cuerpo, sujeto a un estrés severo, si el culturista no usa esteroides en paralelo. Pero en combinación, el colesterol de uno y otro producto puede dar un resultado muy indeseable: pegarse en algunos bultos que pueden obstruir las arterias. ¿Qué puedes recomendar? Separación de las yemas: con un poco de práctica, puede dominar esta ciencia de manera fácil y libre.
Los huevos crudos son reacios a comer para el crecimiento muscular.y aquellos que han leído artículos sobre salmonelosis. Sí, de hecho, es posible infectarse de un huevo sin tratamiento térmico con este estiércol si el huevo ya está infectado, sin lavar y almacenado en condiciones dudosas. Para empezar, observamos: la vida útil de los huevos es de una semana. Las cáscaras de huevo deben lavarse antes de comer y el refrigerador debe mantenerse limpio. Y, por supuesto, no debe beber un huevo con un aspecto y un olor sospechosos; todas estas son reglas simples para prevenir infecciones. En general, por naturaleza, una persona necesita comer huevos crudos. Los beneficios para los músculos ya son claros, pero también existen ventajas para el sistema digestivo: cuanto menos se haya procesado el huevo, mejor y mejor será absorbido por el cuerpo.
Concluyamos:Los huevos crudos para los músculos aportan beneficios invaluables, son buenos para el sistema cardiovascular y, en general, para todo el cuerpo humano. Sin embargo, si no tiene actividad física constante, entonces no vale la pena comer más de un huevo al día; una naturaleza demasiado buena puede convertirse fácilmente en lo opuesto. Para aquellos que "esculpen" activamente sus cuerpos, los huevos son insustituibles y, lo mejor de todo, en estado crudo.
