Por regla general, muchos platos saludables no siempre sontener un sabor agradable. La sopa de guisantes ahumados es una excepción a la regla. Las legumbres son conocidas desde hace mucho tiempo por sus propiedades beneficiosas. Los guisantes son ricos en proteínas. La cifra es casi la misma que en la carne de vacuno. Solo que ahora la proteína de los guisantes se absorberá un orden de magnitud más rápido que la carne. Además, la sopa de guisantes está llena de los aminoácidos, vitaminas y oligoelementos más útiles de la tabla periódica (hierro, fósforo, calcio, manganeso).
No es de extrañar que este sea un primer plato saludable y sabroso.amado por los vegetarianos y aquellos que prefieren comer la comida adecuada durante la Cuaresma. Con demasiada frecuencia, no se recomienda comer sopas de guisantes para mujeres embarazadas, ancianos, niños pequeños y personas con problemas gastrointestinales.
Variaciones deliciosas
El primer plato de guisantes picantes apareció muchohace milenios. Incluso en la antigua Roma, se vendía en las calles y era bastante caro. En Grecia, la sopa de guisantes era un plato digno de los gobernantes, raro y venerado. Nadie nombrará el lugar exacto de origen o el origen de la receta de sopa de guisantes con carnes ahumadas.
En todos los países se preparan platos similares desde hace mucho tiempo,solo la receta y algunos ingredientes difieren. Por ejemplo, en Mongolia, en el proceso de cocinar sopa de guisantes, se agrega pasta de tomate, mezclada con la crema agria casera más espesa. Y los chefs italianos, por supuesto, ponen mucho queso e incluso agregan vino tinto al aderezo de la sopa. En Ucrania, la sopa de guisantes no está completa sin los famosos chicharrones grasientos. En los Países Bajos se cultivan muchas verduras de todo tipo. Pero en Alemania, el sesgo está en una variedad de carne en la sopa, y las verduras se reducen al mínimo. Cada país aporta algo diferente, personal e individual.
Hemos seleccionado algunos interesantes, pero sencillos enrecetas de cocina con una foto de sopa de guisantes con carnes ahumadas. El contenido calórico promedio de una porción de las recetas propuestas será de 160 a 228 kcal. Cuanto más deliciosa sea la carne ahumada de diferentes tipos, más alta en calorías será la sopa. Pero el índice de sabor también aumenta significativamente si se utilizan varios tipos de carne ahumada para cocinar. La elección depende de la anfitriona.
Receta fotográfica paso a paso para sopa de guisantes con carnes ahumadas
El conjunto de productos para cocinar es muysimple y asequible en términos de precio. Cualquier carne ahumada puede actuar como un componente de la carne: costillas de cerdo, pechuga o muslos de pollo, salchicha cruda ahumada, etc. Incluso el tocino ahumado casero puede ser un ingrediente excelente para tal sopa.
Lista de productos requeridos
- Patatas - 3 piezas
- Carnes ahumadas (carne) - 200 g.
- Carnes ahumadas (con hueso para caldo) - 200 g.
- Zanahorias - 1 pc
- Cebollas - 1 ud.
- Guisantes - 320 g.
- Ajo - 3 dientes.
- Laurel
- Pimienta - 3 guisantes.
- Los verdes.
Cómo cocinar
A muchos les parece que el plato es lo suficientemente difícil paranuevo en el negocio culinario. De hecho, es muy sencillo y rápido preparar sopa de guisantes con carnes ahumadas. Con una foto, paso a paso los pasos descritos, es muy fácil entender cómo preparar los ingredientes y en qué orden agregarlos a la sopa.
Lo primero que debe hacer es enjuagar la carne.y ponlo a hervir. Agregue la hoja de laurel, algunos granos de pimienta, una pizca de sal, cebollas, trozos de zanahoria al agua. Para la sopa de guisantes con carnes ahumadas, siempre se recomienda tomar dos tipos de carne: con y sin hueso. Con hueso: este es un caldo rico con un rico aroma y textura espesos. Pero la carne deshuesada es una buena ventaja que hará las delicias de un plato. Dependiendo del tipo de carne, la ebullición del caldo tarda de 25 a 50 minutos. Saque la carne hervida con el hueso y déjela a un lado para que se enfríe.
Guisantes, remojados previamente durante 3-6 horas,nos dormimos en un cazo con caldo. Para que la sopa no se enturbie de inmediato, no olvide cambiar el agua 5-7 veces mientras remoja y enjuague los frijoles con las manos. Mientras los guisantes están hirviendo, desmonte la carne enfriada y córtela en porciones. Lo enviamos al caldo.
Vierta un poco de aceite en la sartén, bajehay un diente de ajo. Un minuto es suficiente para que el ajo le dé todo su sabor al aceite. Lo sacamos, lo tiramos. Pon en el aceite las zanahorias y las cebollas cortadas en tiras. Cortar las carnes ahumadas deshuesadas en pequeños cubos (carne, chorizo o embutidos) y enviarlas también a freír.
En esta etapa, puede agregar papas a los guisantes.Después de 10-12 minutos, pasa a la sopa y a la fritura de zanahorias, carnes ahumadas y cebollas. Queda por oscurecer el plato durante otros 15 minutos. Apaga el fuego debajo de la sartén. Ponemos una gran cantidad de hierbas frescas, ajo picado en rodajas, cebollas verdes en la sopa de guisantes con carnes ahumadas.
Sopa de puré de guisantes con pollo ahumado y champiñones
La segunda receta de sopa de guisantes con carnes ahumadas.será más rico en términos de cantidad de ingredientes. Además de alimentos, ollas y estufas para cocinar, también necesitará un asistente de cocina: una licuadora. Con su ayuda, convertiremos una sopa ordinaria en una verdadera obra maestra culinaria digna del restaurante más exquisito. Por cierto, esta receta es perfecta para una multicocina.
Ingredientes necesarios
- Un vaso de guisantes.
- Zanahorias - 1 ud.
- Cebollas - 1 ud.
- Carne de pollo ahumada (mitad pollo: pechuga, pierna, muslo) - 350 g.
- Champiñones - 230 g.
- Aceite
- Ajo - 4 dientes.
- Pimienta búlgara - 1 pieza
- Los verdes.
- Tomate - 1 pieza
- Especias
Cómo cocinar
Las amas de casa experimentadas saben que la sopa de guisantes es mejor.cocine por la mañana y remoje los frijoles por la noche. Es muy conveniente, porque no es necesario esperar y contar las horas. Simplemente llene un vaso de guisantes con agua, déjelo toda la noche. Si es posible (alguien se acuesta lo suficientemente tarde), cambie el agua del plato con guisantes varias veces.
En este caso, una receta paso a paso para la sopa de guisantes.con carnes ahumadas, será mucho más fácil cocinar el anterior, a pesar de los muchos ingredientes. Enviamos guisantes, carnes ahumadas de pollo, cubos de papa a la sartén (recipiente multicocina, caldero). Llenar con agua y poner a fuego medio. Si está preparando sopa en una olla de cocción lenta, también puede poner verduras de inmediato. Si la sopa está en la estufa, entonces es mejor cocinar la fritura de acuerdo con la receta clásica.
Mientras que el pollo con guisantes y patatas quedarácocinar, nos dedicamos a freír. Calentar un poco de aceite en una sartén. Vierta la cebolla y el ajo, sofría ligeramente. Agregue las zanahorias, lleve a un color dorado. A continuación, agregue los pimientos morrones finamente picados en tiras y los cubitos de tomate. Cocine a fuego lento las verduras durante 5-10 minutos.
Saque el pollo de la sopa y déjelo a un lado para que se enfríe.La fritura de verduras ocupa su lugar en la sartén. Cocine por unos minutos más y apáguelo. Ahora es el turno de trabajar con la batidora. En el puré resultante, agregue la carne de pollo, desarmada en fibras o cortada en cubitos.
Al servir, agregue hierbas frescas ocrema agria. El eneldo o la albahaca se ven mejor en la sopa de guisantes. Tienen un aroma más rico, ideal para primeros platos con legumbres. Pero lo más apetecible es la sopa de guisantes con carnes ahumadas (foto confirma), si le agregas crutones blancos dorados y crujientes al plato. Por cierto, se pueden preparar solos sin consumir mucho tiempo.
Crutones de sopa de guisantes
Hay dos tipos de bizcochos más populares: picatostes blancos cuadrados limpios sin un sabor particularmente pronunciado y picatostes de ajo aromáticos y ricos. Ambos son fáciles de cocinar.
Para los picatostes de ajo, tome unosincluso rebanadas cuadradas de pan negro. Pelar los ajos y rallar el pan. Aproximadamente tres puntas deben ir en una sola pieza. Luego se corta el pan en porciones (tiras o cubos) y se mezcla con sal, pimienta molida y un par de cucharadas de aceite vegetal. Espolvorea en una bandeja para hornear. No es necesario taparlo ni lubricarlo con algo. Enviamos el pan al horno durante 15-20 minutos. Dependiendo del tipo de horno, el tiempo de cocción de las tostadas será diferente, por lo tanto, a través de la ventana, observamos la cocción, sin alejarnos del fuego.
Los picatostes blancos son incluso más fáciles de preparar.Corta el pan en cubos. Las ponemos en una sartén caliente sin aceite. Freír los picatostes a fuego alto durante 2-3 minutos. Verter en un plato, un poco de sal y dejar enfriar.
