La dieta de una persona sana moderna es difícil.imagina sin desayuno. Es una primera comida sabrosa y saludable que puede garantizar un buen comienzo del día, así como reducir el número de snacks antes del almuerzo. Pero a veces no hay tiempo suficiente ni siquiera para elegir la ropa antes del trabajo, por no hablar del desayuno. Preparar un plato como huevos revueltos en el microondas, que se puede hacer en minutos, te ayudará a no perderte una comida importante.
Huevos revueltos simples en una taza
Un aparato eléctrico como un microondas.hay en casi todos los hogares, pero no todos se atrevieron a cocinar huevos en él. Pocas personas saben que los huevos revueltos en el microondas en una taza son un plato realmente sabroso que atraerá a todos los miembros de la familia.
Para preparar huevos revueltos simples, necesitará los siguientes ingredientes:
- 1 huevo,
- mantequilla (1 pieza pequeña),
- sal (al gusto).
Primero, la taza debe estar engrasada con cremamantequilla, luego - rompa el huevo y agítelo en la taza, sal. Envíe la mezcla resultante al microondas durante 1 minuto. Como resultado, los huevos revueltos esféricos, que literalmente se derriten en la boca, están listos.
Si desea agrandar el plato, utilice un plato, no una taza. Puede diversificar los huevos revueltos agregando queso, salchichas, tocino, verduras o algo más a su gusto.
Huevos fritos en el microondas
Cocinar huevos fritos requiere cierta habilidad. En general, el proceso se puede dividir en las siguientes etapas:
- Los huevos revueltos en el microondas comienzan a cocinarse con el hecho de que necesita calentar un poco el plato.
- Extienda suavemente un trozo de mantequilla en un plato.
- Golpee el huevo evitando que la yema se esparza. La yema debe perforarse cuidadosamente con la punta de un cuchillo para mantenerla intacta.
- Envía el plato de huevo al microondas durante 45 segundos. Si después de este período está claro que el huevo aún no se ha cocido, agregue 15 segundos adicionales.
Huevos escalfados
Parece cocinarse en el microondas.los huevos escalfados son imposibles, pero no lo son. Para hacer huevos escalfados, vierta agua en una taza, luego bata suavemente un huevo y cubra con un plato. De esta forma, la taza se envía al microondas durante 1 minuto. El huevo terminado se puede sacar con una cuchara. Si la potencia del microondas no es muy alta, es posible que 1 minuto no sea suficiente para cocinar un huevo, luego debe agregar otros 10-20 segundos.
Huevos revueltos con verduras y queso
¿Cómo freír huevos revueltos en el microondas para que sean nutritivos y saludables? Solo necesitas usar tus suplementos favoritos. La opción de verduras y queso requiere los siguientes ingredientes:
- 1 huevo,
- 2 tomates cherry,
- 0,5 uds. pimiento morrón pequeño,
- 1 cucharada. l. crema,
- 20 gr. queso duro favorito,
- 1 cucharada. l. guisantes congelados,
- sal y pimienta al gusto.
De acuerdo con esta receta, los huevos revueltos en el microondas, una foto de la que incluso puedes lucir en las redes sociales, también resultarán muy hermosos, y no solo deliciosos.
Etapas de preparación:
- Primero necesitas preparar las verduras. Cortar en mitades de cereza y pimienta en cubos pequeños. Puede descongelar los guisantes, pero esto no es necesario.
- Frote el plato que se utilizará para cocinar los huevos con un trozo de mantequilla y luego coloque las verduras preparadas en él.
- Rompe el huevo con las verduras, luego perfora suavemente la yema con la punta de un cuchillo.
- Agregue una cucharada de crema encima (alternativamente, puede usar leche), sal y pimienta al gusto.
- Poner el queso cortado en rodajas finas o rallado en un rallador sobre el huevo.
- Cubra el plato con un plato y póngalo en el microondas durante 3 minutos.
Cuando cocine huevos revueltos por primera vez después de un minuto y medio, para no sobreexponer el plato, se recomienda verificar la etapa de preparación. Puede decorar el plato terminado con hierbas o salsa de soja.
¿Cuáles son las opciones para cocinar huevos en el microondas?
Todas las recetas se pueden personalizar y complementar con tus ingredientes favoritos. Por ejemplo, para que el plato sea más satisfactorio, puede agregar a los huevos revueltos:
- Carne.Puede utilizar salchichas, jamón, salchichas u otros tipos de productos cárnicos. La carne picada se usa a menudo como relleno. Sin embargo, debe entenderse que el producto debe necesariamente someterse a un tratamiento térmico (en el caso de la carne picada, se debe guisar o freír), ya que la carne cruda no tendrá tiempo de cocinarse en el microondas en un par de minutos.
- Un pan.Este tipo de relleno se usa con menos frecuencia que el primero, pero también puedes cocinar huevos revueltos en el microondas con él. Una rebanada de pan debe cortarse en cubos junto con la corteza y colocarse en un plato untado con mantequilla. El pan se puede complementar con verduras. Vierta un huevo (puede agitarlo previamente o simplemente conducir en el todo). Bajo la influencia del huevo, la miga se volverá húmeda y tierna. Si le gustan las consistencias más densas, como complemento del plato, puede poner algunos picatostes en lugar de pan. Bajo la influencia de la temperatura, los huevos y la nata, se ablandarán un poco manteniendo su firmeza.
- Gachas de avena.Sorprendentemente, los huevos revueltos se pueden complementar con cereales simples. Entonces, si hay arroz o trigo sarraceno en el refrigerador, puede agregarlos de manera segura a los huevos fritos. Para el plato, necesitará alrededor de 3-4 cucharadas. Póngalos suavemente en un plato engrasado, agregue verduras finamente picadas y llene la mezcla con un huevo (no importa cuál, entero o batido). Cubrimos con un plato y enviamos al microondas.
Cocinar huevos revueltos en un recipiente
Muy a menudo para cocinar enSe utilizan platos especiales en el microondas, gracias a los cuales cocinar es mucho más fácil y fácil. Los huevos fritos en el microondas en un recipiente son una oportunidad para cocinar alimentos sabrosos y saludables en cuestión de minutos sin acciones innecesarias. Para cocinar, se usa un recipiente especial, gracias al cual no es necesario agregar aceite durante la cocción para lubricar la superficie, pero al mismo tiempo puede estar seguro de que nada se quemará y todo se cocinará muy rápido.
Muy a menudo, estos contenedores pueden ser 2 o 3huevos. Están cubiertos con una tapa especial. Están hechos de plástico de calidad alimentaria que, incluso cuando se expone a la radiación de microondas, no representa un peligro para el cuerpo.
Para cocinar huevos revueltos en el microondas, necesitasBatir suavemente los huevos en el molde, untando la yema con la punta de un cuchillo en el centro. Agrega 1 cucharadita de agua a cada huevo. Cerrar el recipiente con tapa y enviar al microondas. A una potencia de 700-750, debe establecer el tiempo de cocción en 1 minuto, luego dejar reposar el plato durante 10 segundos y encender el microondas durante otros 30 segundos.
Frittata en el microondas
Para preparar un plato de este tipo, necesitará:
- 4 huevos,
- 2 cucharadas. l. crema o leche,
- calabacines pequeños,
- Papa,
- pimiento morrón
- bulbo,
- un tomate,
- 1,5 cucharadas l. aceite de oliva,
- 40 gr. queso duro
- eneldo y / o perejil (varias ramitas),
- especias al gusto
- el ajo
Deberá dedicar 35 minutos a este plato. No es tan sencillo como el resto de recetas, pero también es más nutritivo.
El primer paso es preparar la comida.Corta las verduras en rodajas finas (en cubos pequeños si lo deseas). Picar finamente las verduras, las cebollas y el ajo. Queso rallado. Vierta el aceite en un plato hondo y distribúyalo por el fondo, luego ponga pimientos dulces y cebollas, pimienta y sal. A continuación, las verduras se colocan en capas en la siguiente secuencia:
- papas,
- calabacín,
- Tomates.
Sal y pimienta en cada capa, si es necesario.sabor. Enviamos un plato de verduras al microondas y cocinamos durante 9 minutos. Durante este tiempo, puede preparar huevos batiéndolos con leche y especias con un tenedor. Rellena las verduras con un huevo, espolvorea con queso y devuélvelas al microondas, ajustando la potencia media. Cocinamos por otros 15 minutos.
Secretos de cocinar en el microondas.
Hay reglas generales de cocción que debe seguir si se pregunta cómo hacer huevos revueltos en el microondas.
- En ningún caso debe utilizar recipientes de hierro o platos que tengan un revestimiento metálico.
- Para mejorar la calidad de los huevos fritos, puede agregarle unas cucharadas de leche.
- Antes de comenzar a cocinar, la yema debe perforarse con una aguja de coser o solo con la punta de un cuchillo. Esto es especialmente importante al cocinar huevos fritos, donde es necesario mantener la yema intacta.
- Lo mejor es cocinar con una potencia de horno media.
- No es necesario estar adjunto a la hora especificada.Entonces, si necesita una consistencia más densa, puede aumentar de manera segura el tiempo de cocción en 30 segundos (aproximadamente) y, para obtener huevos más delgados, reducirlo en la cantidad requerida.
Los huevos revueltos en el microondas son muy fáciles de preparar.preparando un plato perfecto para un refrigerio ligero. Al encender su imaginación y usar más productos, puede obtener un plato único y sabroso que diversificará cualquier dieta.