Vitamina E en el embarazo y durante su planificación
Para el nacimiento de un niño, uno debe comenzar a prepararse por adelantado, es decir, mucho antes de su concepción.
Un papel importante para el futuro de un niño se puede jugar con vitaminas que beberá su madre. A primera vista, no son relevantes paraconcepción del niño y su nacimiento. Sin embargo, de hecho, tomar vitaminas en la preparación y planificación del embarazo juega un papel muy importante. Especialmente importante es la vitamina E en el embarazo.
En qué tan saludable está tu madrela salud del futuro niño depende directamente. Por lo general, cuando una mujer se entera del embarazo, comienza a controlar cuidadosamente la dieta y toma medicamentos que contienen vitaminas. Y esto es correcto Sin embargo, aún más es importante acercarse al comienzo del embarazo ya preparado.
El hecho es que, habiendo apenas concebido, el embrión de inmediatocomienza a usar para su desarrollo disponible en el cuerpo de las reservas madre. Ya desde el comienzo de la vida, un niño requiere mucho de mi madre. De su cuerpo, extrae las sustancias necesarias que ayudan a establecer adecuadamente la formación de los órganos vitales de un hombre en crecimiento. La deficiencia de tales sustancias necesarias para el embrión puede conducir a malformaciones congénitas. Por lo tanto, para tomar el consejo de los médicos debe ser muy cuidadoso.
Vitamina E en el embarazo (tocoferol)
La vitamina E juega un papel particularmente importante en la planificación del embarazo. Es uno de los medicamentos obligatorios para las madres que toman medicamentos.
La vitamina E tiene antioxidantes yefecto antiinflamatorio, mejora la circulación sanguínea, la microcirculación, mejora el trofismo de los tejidos. El tocoferol está involucrado en procesos metabólicos, estabiliza las membranas celulares. Por lo tanto, es tan importante para el crecimiento fetal normal.
La vitamina E tiene un efecto positivo encoagulabilidad de la sangre y todo el sistema circulatorio. También aumenta la intensidad de los músculos, acelera el proceso de curación. Por cierto, el tocoferol se llama vitamina de la juventud, ya que ralentiza la aparición de la pigmentación relacionada con la edad y combate el envejecimiento prematuro.
Vitamina E para mujeres embarazadas: propiedades útiles
El efecto general de fortalecimiento de esta vitamina es útil tanto para la futura madre como para el niño. La cantidad necesaria de vitamina contribuye al funcionamiento normal de los ovarios.
- En caso de embarazo, es compatibleantecedentes hormonales necesarios. Esto es muy importante porque puede proteger contra el aborto espontáneo. Según las estadísticas, un número suficientemente grande de abortos espontáneos es provocado por la escasez en el cuerpo de tocoferol. La vitamina E durante el embarazo de muchas maneras ayuda a evitar esto.
- Durante el embarazo, esta vitamina está involucrada en la formación de la placenta y en el mantenimiento de su funcionamiento normal
- Ayuda a sintetizar las hormonas de la lactancia (prolactina).
- Ayuda a prevenir la posible anemia hemolítica en recién nacidos.
Fuentes de vitamina E
Las fuentes naturales incluyen vegetalesproductos, entre los que se encuentran, en primer lugar, aceites vegetales sin refinar (soja, girasol, maní, semilla de algodón, maíz, espino cerval de mar). En principio, el tocoferol es inherente en todos los productos de origen vegetal, especialmente es abundante en los brotes de trigo, legumbres, centeno, caderas, tomate, perejil, arveja, soja. También son ricos en cacahuetes, avena y almendras. De los productos de origen animal, el mayor contenido de E es el hígado, la carne, la leche y los huevos.
Cómo tomar vitamina E en la dosificación del embarazo
Lo más correcto es tomar una vitamina para la receta de su médico, que es capaz de determinar correctamente la dosis.
La dosis diaria habitual es de 7 a 10 UI, enDurante el embarazo aumenta a 10 - 15 UI. En los primeros meses, la dosis no debe exceder 13 UI, en términos posteriores es posible obtener hasta 20 UI. Sin embargo, reiteremos, lo principal en este asunto son las recomendaciones del médico. Independientemente prescribirte a ti mismo un medicamento no puede.
Puede tomar E como un fármaco mono o como parte de varios complejos vitamínicos.
