Dosis de vitamina E durante la planificación del embarazo y durante el mismo

Muchos micro y macronutrientes necesarios paraManteniendo nuestro cuerpo en excelente forma física, son producidos por el propio cuerpo. Sin embargo, esto no es suficiente, especialmente en condiciones inusuales para los humanos. Estos incluyen la avitaminosis asociada con la estacionalidad, las situaciones estresantes o el embarazo. En este momento particular, varias preparaciones o complejos de vitaminas vienen al rescate.

Es importante saber que la dosis de vitamina E cuandola planificación del embarazo juega un papel importante tanto para la madre como para el feto. Tomar este medicamento debe comenzar 12-16 semanas antes del inicio del embarazo, y esta regla se aplica a ambos padres. En el caso de un hombre, una dosis de vitamina E ajustada adecuadamente para la planificación del embarazo mejora la calidad del esperma. Para una mujer, el tocoferol es una verdadera salvación: es este medicamento que puede contribuir a la maduración del útero inmaduro, la producción de progesterona y estrógeno.

При нехватке витамина Е в организме явных No verá signos de esto, pero esta avitaminosis conlleva dificultades con la absorción de la vitamina A, y luego ocurre una doble deficiencia de nutrientes. Para la prevención de enfermedades asociadas con la escasez del medicamento, la dosis de vitamina E cuando se planifica el embarazo es pequeña y, por regla general, se toma sin ningún propósito.

Además del efecto positivo en la esfera reproductiva, la vitamina E realiza las siguientes funciones:

• fortalece el nervio óptico;

• estabiliza la presión arterial;

• tiene un efecto rejuvenecedor;

• reduce el riesgo de cáncer;

• normaliza el fondo hormonal, etc.

Si una pareja tiene problemas para concebir,La dosis máxima de vitamina E en la planificación del embarazo será de 7 a 10 UI por día. Debido a la preparación que contiene tocoferol, el porcentaje de probabilidad de una entrega segura aumenta. La vitamina E también ayudará en la planificación del embarazo para mejorar las propiedades protectoras del cuerpo y aumentar la estabilidad de la placenta frente a factores negativos externos. La dosis en este caso aumenta a 15 UI.

No te olvides de una sustancia tan necesaria.como la vitamina b9. Cómo beber ácido fólico al planificar el embarazo, informe a su obstetra-ginecólogo. Este medicamento generalmente se inicia 12-16 semanas antes del inicio del embarazo. Acumulando en el cuerpo de la madre en cantidades suficientes, en el proceso de colocación de los órganos internos del feto, el ácido fólico ayuda a formar adecuadamente el tubo neural y el sistema nervioso central en su conjunto. Con una deficiencia de B9, el niño comienza a sufrir de hipoxia, existe un riesgo de malformaciones de naturaleza tanto mental como física. La ingesta de vitaminas en los hombres mejora la maduración de las células germinales, lo que afecta la calidad de los espermatozoides.

La traducción literal del nombre de ácido fólico conEl latín significa "vitamina de la hoja". En la antigüedad, esta sustancia se obtenía procesando hojas de espinaca. Todas las verduras y frutas verdes, así como las verduras, pueden presumir de este útil vecindario. Los plátanos, las naranjas, los albaricoques y las hojas de grosella también pueden enriquecer el cuerpo humano con una dosis diaria de B9. Pero hay que recordar que esta vitamina le teme al tratamiento térmico.

La deficiencia de ácido fólico es más fácil de rastrear quefalta de vitamina E. El desequilibrio se acompaña de dolores de cabeza, agresión infundada y problemas para dormir. En las primeras etapas de la pubertad, una niña también puede sentir una deficiencia de ácido fólico, que se manifestará en la inestabilidad del ciclo menstrual y problemas con una mayor maduración del útero.

Una sobredosis, así como la escasez de las sustancias anteriores, conlleva consecuencias negativas irreparables. Por eso, antes de usarlos, es necesario consultar a un especialista.