La alimentación complementaria es la comida que se le ofrece al bebé.al llegar a cierta edad. Los productos introducidos complementan la leche materna, lo que permite que el cuerpo del bebé reciba una gama más amplia de nutrientes, vitaminas y minerales. En el primer año de vida es muy importante formar una dieta correcta y equilibrada, ya que es durante este período que se sientan las bases de la salud del niño. A todos los padres les preocupa la cuestión de cuándo introducir alimentos complementarios durante la lactancia, qué productos ofrecer al niño, según qué esquema. En este artículo intentaremos responder a todas estas importantes preguntas.
Cuándo introducir alimentos complementarios para la lactancia: el menú de un bebé de seis meses
Los pediatras rusos aconsejan introducir el primero.alimentación complementaria para un bebé amamantado cuando cumpla los seis meses de edad. Es al final de la primera mitad de su vida cuando desarrolla la disposición a aceptar alimentos distintos de la leche. El reflejo de empujar de la lengua deja de funcionar en el niño, es decir, el bebé puede tragar algo comestible que se le ofrece con la cuchara. En ese momento, el bebé aprende a sentarse, inclinarse hacia la cuchara y desviar el cuerpo, mostrando desgana para comer. En general, el niño se vuelve más activo y móvil, por lo que su actividad comienza a requerir una "alimentación" más seria. Los niños de seis meses ya están mostrando interés en la comida: observar a sus padres comer y mostrar el deseo de probar su comida. Se cree que la leche materna a los 6 meses de edad deja de satisfacer el 100% de las necesidades de un cuerpo en crecimiento. Sin embargo, incluso si ve que su pequeño muestra varios signos de estar listo para probar nuevos alimentos, debe hablar con su pediatra sobre comenzar con alimentos complementarios durante la lactancia. Es el médico quien te dirá qué producto es adecuado para la primera toma de tu hijo, y cuándo exactamente es necesario empezar a enriquecer la dieta del bebé. Por lo tanto, analizamos cuándo introducir alimentos complementarios mientras la lactancia materna es la más óptima. Seis meses es la edad que, según la Unión de Pediatras de Rusia, es más adecuada para la introducción del primer producto alimenticio complementario. Sin embargo, todos los niños son diferentes y su especialista le indicará la hora exacta para probar nuevos alimentos.
¿Cuándo introducir alimentos complementarios para la lactancia materna y cómo? Reglas básicas para presentar un producto nuevo a un niño
En el sexto mes de vida, el bebé se alimenta 5 veces al día.día, manteniendo intervalos de 3,5 horas entre comidas. La pausa nocturna es de 10 horas. Es recomendable ofrecer los primeros alimentos complementarios a la hora del almuerzo (12-13 horas), o en cualquier otro momento, además de la mañana y la noche. El nuevo producto se ofrece antes de la lactancia, lo que aumenta las posibilidades de que el bebé se interese por la comida y la trague con más entusiasmo. Comience a alimentar con una dosis muy pequeña: media cucharadita de papilla o puré de verduras. Y durante los próximos 10 días, la dosis se lleva gradualmente al volumen requerido para el niño (alrededor de 150 g). Para la introducción de alimentos, vale la pena comprar una cuchara de silicona suave especial, que reduce la probabilidad de lesiones accidentales en la cavidad bucal de las migajas. Vale la pena ofrecer la comida con mucho cuidado y paciencia, en ningún caso se debe presionar, insistir y forzar al bebé. Una vez que haya logrado introducir un producto, comience a "diluirlo" con un nuevo tipo de verduras o cereales. Por ejemplo, puede comenzar a alimentar con puré de calabacín, después de 10 días, agregue media cucharada de puré de coliflor. Y aumente gradualmente la cantidad de coliflor, mientras reduce la cantidad de puré de calabaza. Un poco más tarde, será posible agregar aceite vegetal a las verduras: oliva, girasol, etc.
El esquema de alimentación complementaria para la lactancia materna, recomendado por pediatras rusos.
Hay dos opciones principales para introducir alimentos complementarios:
- el comienzo de la alimentación complementaria con cereales monocomponentes sin gluten en el agua: arroz, trigo sarraceno, maíz;
- el comienzo de los alimentos complementarios con puré de papas de una verdura de un tipo (verde o blanco): calabacín, coliflor, guisantes, brócoli, judías verdes.
Se recomienda comenzar la introducción de verduras para el niño consignos de raquitismo, alergias alimentarias, anemia. A los niños con bajo peso corporal, así como a los bebés que a menudo regurgitan, se les puede ofrecer papilla como primer producto alimenticio complementario. Vale la pena recordar que todos los cereales se preparan en agua o con leche materna. La leche entera de vaca no es deseable para usar antes de los ocho meses de edad. Los cereales preparados se consideran una buena alternativa a la autococción. Están elaborados con materias primas de calidad y enriquecidos con diversas vitaminas y microelementos. Por primera vez, la papilla se diluye a un estado muy líquido y luego, gradualmente, la hace más espesa, llevándola a la consistencia de la crema agria líquida. Puedes agregarle mantequilla gradualmente.
Cuándo introducir alimentos complementarios para la lactancia: el menú de un bebé de siete meses
Después de familiarizarse con el primer tipo de producto, puedepasar a ampliar la dieta. El siguiente paso será la formación de un prototipo de "desayuno", reemplazando la alimentación de diez horas con otros productos, excepto la leche materna. Si al principio alimentaba a su hijo con verduras para el almuerzo, ahora el siguiente paso es la papilla. La elección del primer cereal depende de su hijo: si el bebé es propenso al estreñimiento, es aconsejable comenzar con trigo sarraceno, si se produce diátesis, con arroz o maíz. Las gachas de avena se introducen de la misma manera que las verduras: comenzando con media cucharadita para el desayuno y aumentando gradualmente el volumen porcionado a 150 g. También en este momento, se introduce la yema (se hierve un huevo de gallina). La introducción de la yema se inicia con varios granos, lo que lleva el volumen total del producto a 1 pc. dos veces a la semana. La yema se puede frotar con leche materna o mezclar con papilla o puré de verduras.
¿Cómo y cuándo introducir alimentos complementarios durante la lactancia? Productos cárnicos y lácteos
En el octavo mes de vida, es hora de presentarsu hijo con productos cárnicos. El puré de carne se ofrece por analogía con los cereales y verduras, comenzando con 1/2 cucharadita, durante la semana el volumen se lleva a 40-50 g. Todos los platos de carne deben estar bien picados para que el bebé pueda tragarlos fácilmente y no ahogarse. Una buena alternativa a la cocina casera es la carne enlatada monocomponente industrial, sin sal, especias y otros aditivos innecesarios. Para el primer contacto con la carne, la carne de res, el pavo y el conejo son adecuados. Entonces, la introducción de cualquier producto se lleva a cabo de acuerdo con un esquema. Al principio, al bebé se le ofrece una cantidad muy pequeña de comida, su reacción se monitorea cuidadosamente. Si todo va bien, el volumen de comida aumenta gradualmente. Después de la introducción de cereales, verduras y carne, los productos lácteos fermentados (requesón, kéfir) y los productos de panadería comienzan a incluirse en la dieta del niño a partir del noveno mes de vida. Y a partir del décimo mes, purés y jugos de frutas (manzana, pera, ciruela, etc.). A los 11 meses de edad, puedes ofrecer al pez bebé. Por lo tanto, por año, se forma una dieta y una dieta completas, y el bebé se une a la comida de adultos, comiendo variada y de alta calidad.
