¿Cuándo se pueden introducir los alimentos complementarios?A los 6 meses, el sistema digestivo de un bebé amamantado se adapta tanto que es capaz de digerir, además de la leche materna, otros alimentos. En los niños que crecen con la fórmula, este momento llega un poco antes, a los cinco, cinco meses y medio. Además, durante este período, la actividad física del bebé aumenta significativamente: comienza a gatear y luego a caminar. El cuerpo requiere calorías, vitaminas y minerales adicionales. La alimentación complementaria satisface estas necesidades e introduce al niño en la comida para adultos, que es más densa y estructurada. No se recomienda encarecidamente comenzar la alimentación complementaria antes de los 5 meses, ya que el frágil sistema digestivo aún no puede digerir los alimentos, lo que puede provocar la aparición de diversas enfermedades del tracto gastrointestinal en el futuro.
¿Por dónde empezar?
En la Unión Soviética, hubo una respuesta inequívoca a estapregunta: los alimentos complementarios comenzaron con jugo de manzana o manzana rallada a los 2-3 meses. Actualmente, los pediatras, al responder a la pregunta de cómo introducir alimentos complementarios a los niños, recomiendan dejar las frutas para un tiempo posterior y comenzar con verduras o cereales. Si el bebé no aumenta bien de peso o tiene problemas de estómago, los cereales son la mejor opción para la primera toma. Si todo es normal con el peso, pero el niño sufre de estreñimiento, vale la pena comenzar con purés de verduras, que se absorben instantáneamente y pueden establecer la digestión.
Hay que recordar que se deben introducir alimentos complementarioscon mucho cuidado, en pequeñas partes, observando atentamente la reacción del bebé. Vale la pena comenzar con un monoproducto con un volumen de media cucharadita, llevándolo gradualmente a la tasa de consumo. Una cosa conveniente es una tabla de introducción de alimentos complementarios, donde se planifica en qué día se debe introducir qué producto. Sin embargo, no debe seguir ciegamente dicha tabla, ya que los gustos de incluso esos niños son muy diferentes, y debe estar listo, en lugar del odiado calabacín, que está presente en la mesa, para ofrecer a las migas otra verdura: la coliflor. o brócoli.
Vegetales
Tradicionalmente, para la primera alimentación,verduras como calabaza, coliflor, brócoli, papas, luego zanahorias. El principio principal es un color tenue y un sabor inexpresivo, además, la verdura debe cultivarse en sus latitudes. Si ha llegado el momento de la alimentación complementaria y aún no han aparecido las verduras de temporada, puede cocinar congeladas o usar alimentos enlatados. En ambos casos, el empaque debe examinarse cuidadosamente para que la fecha de vencimiento del producto esté actualizada. Primero, las verduras hervidas se cortan bien, luego, cuando las migajas tengan dientes, será suficiente amasarlas con un tenedor.
¿Cómo introducir alimentos complementarios a los niños en forma de cereales?Debe comenzar con cereales sin gluten hipoalergénicos en agua: trigo sarraceno, arroz y maíz. El riesgo de que el bebé tenga una reacción negativa a dichos cereales es mínimo. Puede comprar un producto terminado en cajas o puede cocinar papilla para su bebé moliendo el grano en un molinillo de café. La ventaja de los cereales comerciales es que además están enriquecidos con vitaminas y minerales, además, no requieren cocción. Basta con llenarlo con agua tibia.
Otros productos
Se deben administrar productos lácteos, carne, yemael bebé no tiene más de 8 meses, ya que todos son bastante difíciles de digerir y pueden dañar al bebé a una edad más temprana. Sabiendo cómo introducir alimentos complementarios a los niños, puede evitar muchos problemas con el estómago frágil del bebé en el futuro. No se apresure con los alimentos complementarios, porque el niño recién comienza a familiarizarse con la comida para adultos. Este conocimiento debe ser pausado y gradual.
