Οι τραυματισμοί μπορούν να παγιδεύσουν ένα άτομο σε κάθε στροφή, κανείς δεν είναι άνοος από αυτούς. Ως εκ τούτου, πρέπει να ξέρετε πώς να προστατεύσετε σωστά τον εαυτό σας από τέτοια προβλήματα και τι πρέπει να κάνετε αν έχουν ήδη συμβεί.
Το στήριγμα του αστραγάλου πρέπει να είναι σφιχτόλυγίστε γύρω από τον αστράγαλο. Αυτό παρέχει προστασία κατά τη διάρκεια της αθλητικής εκγύμνασης, μειώνει τον πόνο σε περίπτωση τραυματισμών, μώλωπες και στην μετεγχειρητική περίοδο ενώ περπατάει ή τρέχει, έχει αποτέλεσμα συμπίεσης μασάζ βοηθά στην περίοδο έξαρσης πολλών ασθενειών, όπως ρευματισμούς, αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, καθώς και αν υπάρχει ρήξη αστραγάλου.
Πολύ σημαντικό!
Δεδομένου ότι ο αστράγαλος φέρει όλο το φορτίοτο σώμα, επαναλαμβάνει ένταση στους μύες και τους συνδέσμους και αυτό επηρεάζει τη φθορά των χόνδρων και των μυϊκών ιστών και προκαλεί επίσης ατροφία των συνδέσμων.
В случае если фиксатор голеностопного сустава не παρέχει σωστή υποστήριξη ή επιλέγεται λανθασμένα · μπορεί να δημιουργήσει μια κατάσταση για επανόρθωση. Επιπλέον, θα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Ως εκ τούτου αξίζει να θυμηθούμε ότι μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να ασχοληθεί με την επιλογή του. Και μόνοι σας, μπορείτε να αγοράσετε μια ήπια μορφή συγκράτησης αστραγάλου. Πώς να το επιλέξετε; Εξαρτάται από τραυματισμό από το χτύπημα.
Σοβαρότητα του τραυματισμού
Μπορεί να προκληθεί βλάβη στις αρθρώσειςτο αποτέλεσμα πτώσεων, προσκρούσεων, μώλωπες, ακόμη και όταν φοράτε σφιχτά παπούτσια ή ψηλά παπούτσια. Σε αυτήν την περίπτωση, οι σύνδεσμοι της άρθρωσης του αστραγάλου είναι κατεστραμμένοι, οι οποίοι περιέχουν μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων. Παρέχουν αξιόπιστη στερέωση του μυϊκού ιστού στο οστό, εμποδίζοντας έτσι την άρθρωση να απομακρυνθεί από τον άξονα κίνησης.
Για να επιλέξετε τη σωστή κλειδαριάΗ άρθρωση του αστραγάλου, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η σοβαρότητα του τραυματισμού. Μέχρι σήμερα, διακρίνονται οι ακόλουθοι βαθμοί βλάβης: ήπια, μέτρια και σοβαρή.
Με ήπια σοβαρότητα, ένα μικρόπρήξιμο και πόνος στον πόνο όταν περπατάτε. Εάν έχει συμβεί ένας αστράγαλος μέτριας σοβαρότητας, τότε το πρήξιμο μπορεί να είναι ήπιο ή πιο σοβαρό. Παρατηρείται επίσης μερικός περιορισμός κίνησης και δυσφορία κατά τη μετακίνηση ενός κατεστραμμένου άκρου. Ένας σοβαρός βαθμός χαρακτηρίζεται από αιμάτωμα και σοβαρό πόνο, καθώς και από πλήρη περιορισμό της κίνησης.
Επιλογή μανδάλου
Σήμερα υπάρχει μεγάλη ποικιλίαπροϊόντα, τα οποία επιτρέπουν στον καταναλωτή να επιλέξει την καλύτερη επιλογή για την τιμή και την ποιότητα. Η εφαρμογή αστραγάλου, όπως και άλλα παρόμοια προϊόντα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα οποιασδήποτε ηλικιακής κατηγορίας. Επομένως, κατά την επιλογή, πρέπει να λάβετε υπόψη παράγοντες όπως ο σχεδιασμός, το υλικό (η ποιότητά του), το μέγεθος.
Όταν αγοράζετε ένα κατάλληλο συγκρατητήρα, πρέπει να το κάνετεμελετήστε διεξοδικά τις οδηγίες, συμβουλευτείτε έναν ειδικό και, αν είναι δυνατόν, μάθετε τις κριτικές άλλων χρηστών, εξοικειωθείτε με τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για χρήση, την αρχή της δράσης και επίσης μάθετε για πιθανές παρενέργειες. Με ένα σωστά επιλεγμένο στερεωτικό, η περίοδος αποκατάστασης θα περάσει σχεδόν ανώδυνα και όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Κατασκευή σφιγκτήρα
Τα πιο συνηθισμένα υλικά είναινεοπρένιο, νάιλον και ελαστάνη, αλλά καθένα από αυτά έχει τις δικές του ιδιότητες. Το νεοπρένιο χρησιμοποιείται συχνά στην κατασκευή ελαστικών συνδετήρων, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και διατηρεί τη θερμότητα. Ωστόσο, ένα τέτοιο στερεωτικό δεν συνιστάται να φοριέται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Όταν συνδυάζετε νάιλον με άλλες ίνεςδίνεται δύναμη στο προϊόν, αυξάνοντας έτσι τη διάρκεια ζωής του. Το Elastane, ή lycra, χρησιμοποιείται επίσης σε συνδυασμό με άλλα υλικά και λόγω της αυξημένης ελαστικότητάς του παρέχει καλή στερέωση της άρθρωσης. Το Lycra έχει την ικανότητα να περνά αέρα και έτσι δεν συγκρατεί τη θερμότητα. Το Spandex (ελαστικά νήματα που παρέχουν τέλεια εφαρμογή) και το βαμβάκι (φυσικό υλικό για μακροχρόνια χρήση) χρησιμοποιούνται επίσης για την κατασκευή σφιγκτήρων.
Για πρόληψη
Το Orthosis είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που εξυπηρετείστερέωση του κάτω ποδιού. Ο σφιγκτήρας χρησιμοποιείται ευρέως για μώλωπες, τραυματισμούς, αλλά χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη. Εάν το πόδι υποβάλλεται σε μεγάλη σωματική άσκηση, τότε χρειάζεται απλώς έναν σταθεροποιητή έτσι ώστε οι σύνδεσμοι της άρθρωσης του αστραγάλου να μην σχίζονται. Για τέτοιες περιπτώσεις, μια ελαστική ορθόωση που περιέχει επιπλέον ιμάντες και Velcro είναι κατάλληλη. Όλοι οι συγκρατητήρες πρέπει να φοριούνται σε γυμνό πόδι ή κάλτσα από λεπτό βαμβάκι.
Δάσκαλος για τα πόδια
Αυτή η εφαρμογή στερέωσης αστραγάλου έχει σχεδιαστείγια να διορθώσετε τις κινήσεις. Ο σχεδιασμός του παρέχει καλή ακινησία στις αρθρώσεις σε περίπτωση βλάβης, ιδανικά στερεώνει το κάτω πόδι. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη της πιθανότητας επαναλαμβανόμενης τάνυσης και ρήξης των συνδέσμων.
Παρά το γεγονός ότι ο νάρθηκας στερεώνει το φρεάτιο της άρθρωσης,Δεν δημιουργεί δυσκολίες κατά το περπάτημα, γεγονός που το καθιστά πολύ πρακτικό και άνετο. Το θέμα είναι ότι παρέχει ακινησία μόνο στην άρθρωση και δεν παρεμβαίνει σε ολόκληρο το άκρο. Αυτή η κλειδαριά μπορεί να είναι κατασκευασμένη από οποιοδήποτε υλικό, συμπεριλαμβανομένων δέρματος ή πλαστικού. Κατά την επιλογή του, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ασθένεια του ασθενούς και η ευαισθησία του δέρματος του.
Ιμάντας Stostch Fosta
Οι ορθώσεις αυτού του εμπορικού σήματος χρησιμοποιούνται ευρέωςστον κόσμο. Στην κατασκευή αγαθών χρησιμοποιούνται σύγχρονες τεχνολογίες, με τις οποίες επιτυγχάνεται το μέγιστο αποτέλεσμα. Η ορθότωση είναι κατασκευασμένη από ιατρικό ελαστικό, το οποίο παρέχει έναν εύκολο βαθμό σταθεροποίησης και σταθεροποίησης. Έχει επίδραση συμπίεσης στους μυς και τον συνδετικό ιστό. Οι άκρες του μανδάλου αντιμετωπίζονται με υπερσύνδεση με επένδυση από ελαστικό επίδεσμο, το οποίο επιτρέπει τη μακροχρόνια χρήση του.
Εφαρμόστε το Fosta's Ankle Lockπερίοδο ανάρρωσης μετά από εγχείρηση, με βλάβη στον τένοντα, καθώς και αρθροπάθεια, αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες. Μετά τη χρήση, υπάρχει σημαντική μείωση του πόνου, σταθεροποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου και βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η κλειδαριά είναι εύκολο να τοποθετηθεί και με τη βοήθεια ειδικών ιμάντων στερεώνεται με ασφάλεια.
Λοιπόν, θυμηθείτε!
Όταν επιλέγετε οποιοδήποτε μάνδαλο είναι απαραίτητονα μην εστιάζετε στο κόστος του, αλλά στην ποιότητα του υλικού και στη λειτουργικότητά του. Η αγορά προσφέρει μια τεράστια ποικιλία από αυτά τα προϊόντα, αλλά πρέπει να αγοράσετε ακριβώς αυτό που σας έχει ορίσει ο ειδικός.
Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας ένα μάνδαλοόταν υπάρχει ήπιος τραυματισμός. Για να επιταχύνετε τη ροή του αίματος, να ζεσταίνετε και να διατηρείτε ζεστό, ένας επίδεσμος από νεοπρένιο είναι ιδανικός. Είναι το αποτέλεσμα που ανακουφίζει από το πρήξιμο, τον πόνο σε ασθένειες, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να πάρει επιδέσμους με περιεκτικότητα σε βαμβάκι.
Ελαστικό συγκρατητήρα με ένθετα σιλικόνηςπαρέχει καλή στερέωση και ελευθερία κινήσεων. Ως εκ τούτου, είναι κατάλληλο για άτομα που παίζουν σπορ ή έχουν μεγάλη σωματική άσκηση στη δουλειά.
Ο τραυματισμός στον αστράγαλο είναι ένα σοβαρό ζήτημα.Επομένως, μην παραμελείτε τη θεραπεία, ειδικά εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει. Οι ορθώσεις για τη στερέωση της άρθρωσης αυτή τη στιγμή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος εξάλειψης τραυματισμών στον αστράγαλο, καθώς και μια καλή προφυλακτική. Η επιλογή των μοντέλων είναι τόσο μεγάλη που μπορείτε να βρείτε οποιοδήποτε είδος κλειδαριάς σε προσιτή τιμή, αν το επιθυμείτε.
