Εφαρμογή των σπόρων λίνου - είναι αδύνατο για την υγεία

Η εφαρμογή Flaxseed έχει διαδεδοθείδιανομή στα αρχαία χρόνια, όταν είχε ήδη χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την απόκτηση ιστού, αλλά και για το μαγείρεμα. Είναι αποδεδειγμένο ότι ακόμη και στην Εποχή του Χαλκού οι άνθρωποι ήξεραν πώς να φτιάχνουν κρύο λάδι από σπόρους.

Σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, χρησιμοποιείται λιναρόσπορος.για ψήσιμο προϊόντων αρτοποιίας, καθώς και για την κατασκευή άλλων πιάτων. Στη Ρωσία, αυτή η εφαρμογή δεν είναι τόσο ανεπτυγμένη όσο στις ευρωπαϊκές χώρες, αλλά αρχίσαμε επίσης να εξετάζουμε προσεκτικά τις ευεργετικές ιδιότητες των λιναρόσπορων. Σήμερα, διεξάγονται πολλές μελέτες σχετικά με την επίδραση αυτού του προϊόντος στην ανθρώπινη υγεία. Στις ΗΠΑ και τον Καναδά, συνιστάται για καθημερινή χρήση. Ο σπόρος λιναριού έχει μια μοναδική σύνθεση, οπότε έχει γίνει τόσο κοινό σε όλο τον κόσμο.

Οι σπόροι λιναριού είναι πολύ χρήσιμοι επειδή περιέχουνφυτικά λιπαρά οξέα: Ωμέγα-3, 6 και 9. Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει τέτοια οξέα για τον εαυτό του, επομένως είναι πολύ σημαντικό αυτές οι ουσίες να προέρχονται από το εξωτερικό σε επαρκείς ποσότητες. Επιπλέον, η σύνθεση του λιναρόσπορου περιλαμβάνει ιχνοστοιχεία όπως κάλιο, ασβέστιο, χρώμιο, σίδηρο, ιώδιο και πολλά άλλα.

Για κανονική ικανότητα εργασίας, το σώμα χρειάζεται ίνες, οι οποίες την καθαρίζουν, ομαλοποιώντας την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Οι λευκοί σπόροι λιναριού περιέχουν από 35 έως 43% διαιτητικές ίνες. Και επτά τοις εκατό από αυτά είναι ίνες.

Μπορείτε να φάτε σπόρους λιναριού ωςπρόσθετα ή ξεχωριστά. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε πουρέ πατάτας, σαλάτες, σάλτσες, δημητριακά κ.λπ. Είναι επίσης δυνατό να αναμίξετε σπόρους με τυρί cottage, γιαούρτι ή γάλα. Αυτό παράγει ένα χρήσιμο και πολύ νόστιμο προϊόν.

Η χρήση σπόρου λιναριού σε μια ποικιλία πιάτωνδεν επηρεάζει την τεχνολογία της προετοιμασίας τους. Ταυτόχρονα, η θρεπτική αξία αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η ποιότητα αυξάνεται σημαντικά. Χρησιμοποιώντας αλεσμένους σπόρους, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αφέψημα παρόμοιο με το ζελέ. Για να το φτιάξετε, πρέπει να ρίξετε κρύο νερό σε μια κουταλιά της σούπας σπόρους και να τα βράσετε για δεκαπέντε λεπτά.

Η χρήση σπόρου λιναριού στην ιατρική

Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως για θεραπεία.ογκολογία, καθώς περιλαμβάνει lingans που επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε όλα τα στάδια. Οι λιναρόσποροι βοηθούν να αντέξουν πολλές ασθένειες, μεταξύ των οποίων τα ακόλουθα:

- Θρόμβωση.

- Διαβήτης.Χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιλαμβάνονται στους λιναρόσπορους, η ένταση της δράσης της ινσουλίνης αυξάνεται σημαντικά. Μαζί με αυτό, τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μειώνονται σημαντικά.

- Όλα τα είδη δυσλειτουργιών στον θυρεοειδή αδένα.

- Οποιαδήποτε ηπατική νόσος. Η λειτουργία αυτού του σώματος γίνεται πιο έντονη.

- Υψηλή πίεση του αίματος.

- Παραβίαση του δέρματος και των μαλλιών.

- Αδυναμία στο γενικό σώμα.

- Η παρουσία παρασίτων στο σώμα.

Με όλες αυτές και παρόμοιες επιπλοκές, η χρήση σπόρου λιναριού θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τη γενική κατάσταση ενός ατόμου, καθώς και θα συμβάλει στην ταχεία ανάρρωση.