Πώς να εκφράζετε το μητρικό γάλα; Τεχνική για την έκφραση του μητρικού γάλακτος με τα χέρια σας και μια αντλία στήθους

Η έκφραση του μητρικού γάλακτος είναι ένα από τατις πιο σημαντικές δεξιότητες κάθε θηλάζουσας μητέρας. Είναι απαραίτητο σε διαφορετικές περιπτώσεις: λόγω του πρήξιμου του μαστού της μητέρας, της ανάγκης σίτισης του μωρού, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Η παραγωγή γάλακτος εξαρτάται τόσο από τη μητέρα όσο και από το μωρό. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να πάρουν γρήγορα τη σίτιση. Επομένως, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε ικανοποιητικά για αυτήν τη διαδικασία. Πώς να εκφράσετε σωστά το μητρικό γάλα εξηγείται σε αυτό το άρθρο. Η υγεία της γυναίκας και η πληρότητα της διατροφής του μωρού εξαρτώνται από τη σωστή τεχνική έκφρασης.

Πότε να εκφραστεί γάλα

Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις όπου ο θηλασμός είναι αδύνατος χωρίς να εκφράζεται

• Πρόωρος τοκετός.Ένα μωρό που γεννήθηκε πρόωρα δεν έχει ακόμη αντανακλαστικό θηλασμού. Τέτοια παιδιά δεν ξέρουν πώς να πιπιλίζουν, αλλά χρειάζονται πραγματικά θηλασμό, η ζωή και η υγεία τους μπορεί να εξαρτώνται από αυτό. Σε αντίθεση με την εμπορική φόρμουλα, το μητρικό γάλα περιέχει τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών ουσιών που επιταχύνουν την ανάπτυξη του μωρού. Επομένως, η άντληση σε αυτήν την περίπτωση θεωρείται η μόνη σωστή επιλογή.
• Αδύναμο αντανακλαστικό πιπίλισμα.Πολλά μωρά γεννιούνται με ένα υπανάπτυκτο αντανακλαστικό πιπίλισμα. Θηλάζουν πολύ αργά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα να μην κοιμούνται. Τις περισσότερες φορές, αυτό διαρκεί μόνο την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση και στη συνέχεια το μωρό συνηθίζει στις καθημερινές προσπάθειες. Αλλά εάν αυτό συνεχιστεί περαιτέρω, αξίζει να αποκλειστεί η πιθανότητα σοβαρών ασθενειών στο μωρό επικοινωνώντας με έναν γιατρό. Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να σταματήσετε τη σίτιση, απλά πρέπει να μάθετε πώς να εκφράζετε σωστά το μητρικό γάλα και να αρχίζετε να τροφοδοτείτε το μωρό σας από ένα μπουκάλι.
• Κακή γαλουχία.Όταν φτάνει πολύ λίγο γάλα, όλα τα μέσα για την παραγωγή του είναι καλά. Η γνώση του τρόπου έκφρασης του μητρικού γάλακτος μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την παροχή γάλακτος. Η σταθερή έκφραση ενισχύει τη γαλουχία, αν και το καθιστά ασταθές για την αγωγή του μωρού.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας.Πολλά φάρμακα απαγορεύονται για θηλάζουσες μητέρες λόγω της διείσδυσης στο γάλα, το οποίο μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού. Αλλά συμβαίνει ότι οι ομόλογοι τους δεν αντιμετωπίζουν τη θεραπεία. Για να μην σταματήσει ο θηλασμός, το γάλα εκφράζεται πριν από τη λήψη φαρμάκων και καταψύχεται για να ταΐσει το μωρό για την περίοδο της θεραπείας. Η τακτική έκφραση σάς επιτρέπει να μην τερματίζετε το θηλασμό κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Το στήθος συνεχίζει να παράγει γάλα, ακόμη και αν όχι για το μωρό.

Πώς ομαλοποιείται η γαλουχία

Η ίδρυση της γαλουχίας περιμένει κάθε γυναίκα που έχει γεννήσει.Επομένως, η γνώση της τεχνικής έκφρασης του μητρικού γάλακτος είναι απαραίτητη. Στα πρώτα λεπτά μετά τη γέννηση του μωρού, το πρωτόγαλα παράγεται στο στήθος της μητέρας. Αυτό δεν μπορεί να ονομαστεί γάλα, αλλά για ένα νεογέννητο είναι ήδη πλήρης διατροφή. Μόνο μετά από δύο ή τρεις ημέρες το στήθος γεμίζει με γάλα. Το μωρό δεν μπορεί να πιπιλίζει αμέσως αυτές τις μεγάλες μερίδες, επομένως το μητρικό γάλα πρέπει να εκφράζεται. Πότε και πόσο γάλα πρέπει να εκφράζεται, είναι εύκολο να προσδιοριστεί από την όρεξη του μωρού. Η αποτυχία έκφρασης γάλακτος και από τα δύο στήθη εγκαίρως μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η έκφραση περιστασιακά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα επιτρέψειομαλοποιεί τη γαλουχία. Είναι αδύνατο να πιέσετε όλο το γάλα από το στήθος ταυτόχρονα, μόλις παύσει να είναι σταθερό στην αφή, η άντληση πρέπει να σταματήσει. Η ροή του γάλακτος θα προσαρμοστεί σταδιακά στη διατροφή του μωρού σας και η άντληση μπορεί να μην είναι πλέον απαραίτητη.

Προετοιμασία για την έκφραση γάλακτος

Σωστός Η έκφραση του μητρικού γάλακτος είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τις γυναίκες που έχουν το πρώτο τους παιδί. Αλλά με την κατάλληλη προετοιμασία, η διαδικασία θα είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη. Από πού να αρχίσω:

1. Πίνετε ζεστό χαλαρωτικό τσάι 15 λεπτά πριν από την έκφραση.
2. Είναι καλό να ζεσταίνετε το στήθος σας, να πάτε στο ντους και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια ζεστή πετσέτα στο στήθος σας.
3. Εάν το μωρό σας δεν είναι κοντά, σκεφτείτε το με τα μάτια σας κλειστά.
4. Κάντε μασάζ στο στήθος σας ελαφρά με τα χέρια σας.

Αυτό ολοκληρώνει την προετοιμασία για άντληση.Το πιο σημαντικό είναι να μην ανησυχείτε ή να ανησυχείτε. Πριν εκφράσετε το μητρικό γάλα με τα χέρια σας, πρέπει να συντονιστείτε σε ένα καλό αποτέλεσμα. Τότε όλα θα γίνουν φυσικά εύκολα. Μια πιο σοβαρή διαδικασία θα πρέπει να πραγματοποιείται παρουσία λακτόστασης. Με αυτό, στασιμότητα εμφανίζεται στο στήθος, το οποίο πρέπει να αφαιρεθεί με ειδικό μασάζ και τρίψιμο.

Έκφραση γάλακτος με τα χέρια σας

Κατά την μη αυτόματη έκφραση του μητρικού γάλακτος, αξίζειθυμηθείτε για την υγιεινή. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να πλύνετε καλά τα χέρια σας και να αποστειρώσετε τα πιάτα. Για έκφραση, θα χρειαστείτε μια μεγάλη βάση, όπως ένα βαθύ πιάτο ή ένα φλιτζάνι. Το δοχείο πρέπει να τοποθετηθεί στο επίπεδο του μαστού για την πιο άνετη εμπειρία άντλησης. Στη συνέχεια, πρέπει να ακολουθήσετε την ακόλουθη τεχνική:

1. Πιάστε το areola με τα δάχτυλά σας, το μεγάλο πρέπει να είναι στην κορυφή και το υπόλοιπο στο κάτω μέρος. Τα δάχτυλα πρέπει να σφίγγονται προς την κατεύθυνση των πλευρών και να μοιάζουν με το γράμμα C.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να κυλήσετε τα δάχτυλά σας προς τη θηλή. Οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές, αλλά ρυθμικές και σίγουρες.
3. Μπορείτε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας γύρω από την περιφέρεια του areola για πιο ενεργή έκφραση. Αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε το δέρμα ή να ξεπεράσετε το isola.
4. Στην αρχή, το γάλα θα στάξει, αλλά στη συνέχεια θα ρίξει στα στάδια.

Χρειάζονται περίπου 15 λεπτά για να εκφράσετε ένα στήθος. Ωστόσο, στην αρχή μπορεί να διαρκέσει έως και μισή ώρα. Μετά από αρκετές διαδικασίες, η τεχνική θα βελτιωθεί και η διαδικασία θα μειωθεί σημαντικά.

Χειροκίνητοι κανόνες άντλησης

Για να αποτρέψετε αυτήν τη διαδικασία να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία, αξίζει να λάβετε υπόψη ορισμένους κανόνες για την έκφραση του μητρικού γάλακτος:

1. Όταν εκφράζετε, μην κάνετε μασάζ, πιέστε και μην πιέζετε τα στήθη. Οι επίπονες αισθήσεις που προκαλούν δυσφορία θα μειώσουν μόνο την παραγωγή γάλακτος.
2. Τα δάχτυλα πρέπει να είναι συνεχώς πάνω στο areola. Δεν μπορείτε να τα σκίσετε από το στήθος και να σφίξετε ξανά το δέρμα.
3. Τα δάχτυλα πρέπει να κινούνται συνεχώς γύρω από την περιφέρεια. Έτσι, όλοι οι αγωγοί γάλακτος θα επεξεργαστούν στο μέγιστο.
4. Το στήθος πρέπει να αλλάζει κάθε 5-7 λεπτά.
5. Μην τραβάτε τη θηλή, τέτοιες ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρότητα, τραύματα και ρωγμές.
6. Η έκφραση του μαστού πρέπει να είναι ανώδυνη, εάν εμφανιστεί δυσφορία, τότε η τεχνική παραβιάζεται.
7. Η γυναίκα πρέπει να είναι σε μια άνετη θέση, η μέγιστη χαλάρωση συμβάλλει στην καλή γαλουχία.
8. Πριν από την πρώτη διαδικασία έκφρασης γάλακτος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μη αυτόματης έκφρασης γάλακτος

Όπως με οποιαδήποτε διαδικασία, η μη αυτόματη έκφραση του μητρικού γάλακτος έχει έναν κατάλογο πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων. Από τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου, μπορεί να σημειωθεί:

1. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για θηλασμό.
2. Δεν απαιτεί επένδυση κεφαλαίων.
3. Μια γυναίκα μπορεί να ρυθμίσει ολόκληρη τη διαδικασία της σίτισης του μωρού της, χωρίς καν να σηκωθεί από το κρεβάτι.
4. Η απουσία τραυματισμών.
5. Η χειροκίνητη έκφραση δεν είναι επώδυνη, όπως όταν χρησιμοποιείτε αντλία στήθους.
6. Η επαφή με το δέρμα προάγει την καλή γαλουχία.
7. Μπορείτε να διεγείρετε τους μαστικούς αδένες μόνο καλά με τα χέρια σας.
8. Δεν υπάρχουν παρενέργειες στην άντληση χεριών.

Υπάρχουν επίσης πολλά μειονεκτήματα:

1. Πολύς καιρός για έκφραση μητρικού γάλακτος.
2. Η γυναίκα πρέπει να προετοιμαστεί προσεκτικά και να ακολουθήσει αυστηρά την τεχνική άντλησης.
3. Δεν καταφέρνουν όλοι να αδειάσουν ομοιόμορφα το στήθος τους, αυτό προκαλεί στασιμότητα του γάλακτος.

Έκφραση με αντλία στήθους

Οι αντλίες μαστού είναι οι συνεχείς βοηθοί όλωνθηλάζουσα μαμά. Καθιστούν δυνατή την γρήγορη και ασφαλή έκφραση του γάλακτος. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παραλλαγών τους, διαιρούμενος με το κόστος, τον κατασκευαστή και τον τρόπο δράσης. Γνωρίζοντας τα πλεονεκτήματα κάθε μοντέλου, μια γυναίκα μπορεί να επιλέξει την πιο άνετη συσκευή για την ίδια.

Οι αντλίες στήθους χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες:μηχανικά και ηλεκτρικά. Για να προσδιορίσετε το μοντέλο, πρέπει να γνωρίζετε πώς λειτουργούν αυτοί οι δύο τύποι συσκευών. Ακολουθώντας τις οδηγίες, μπορείτε να μάθετε πώς να εργάζεστε σωστά με οποιαδήποτε από αυτές.

Μηχανικές αντλίες μαστού

Αυτές οι συσκευές συνήθως ονομάζονται χειροκίνητεςαντλίες μαστού. Είναι κατάλληλες για τις γυναίκες που σπάνια εκφράζουν γάλα, για παράδειγμα, όταν η γαλουχία ομαλοποιείται αμέσως μετά τον τοκετό ή κατά τη διάρκεια σύντομων χωρισμών με ένα μωρό. Οι μηχανικές συσκευές χωρίζονται σε διάφορους τύπους, διαιρούμενοι με τον τρόπο δράσης.

• Αντλία-δράση.Αυτό το μοντέλο αντλίας μαστού είναι το πιο εύκολο στη χρήση. Αποτελείται από μια χοάνη και μια αντλία από καουτσούκ σε σχήμα αχλαδιού. Η έκφραση του μητρικού γάλακτος με αντλία αυτού του τύπου συμβαίνει όταν η αντλία συμπιέζεται με τα χέρια σας. Το κενό που δημιουργείται μέσα στη συσκευή προκαλεί την απελευθέρωση εκκρίσεων γάλακτος.

• Σύριγγα.Η ίδια η συσκευή μοιάζει με σύριγγα. Η αντλία στήθους περιλαμβάνει δύο κυλίνδρους: έναν εσωτερικό και έναν εξωτερικό. Το εσωτερικό εφαρμόζεται στο στήθος και τα εξωτερικά πρέπει να γίνονται μεταφραστικές κινήσεις.

• Εμβολο.Αυτό το μηχάνημα περιέχει ένα εξάρτημα μαστού, ένα κύπελλο γάλακτος και ένα μοχλό. Για να αδειάσετε τους μαστικούς αδένες, πρέπει να συνδέσετε ένα χωνί στο areola και να πατάτε συνεχώς το μοχλό. Από όλα τα μηχανικά μοντέλα, οι αντλίες στηθών εμβόλων θεωρούνται οι πιο άνετες. Δεν προκαλούν στασιμότητα του γάλακτος και είναι πολύ εύκολο στη διαχείριση.

Ηλεκτρικές αντλίες στήθους

Αυτά τα μοντέλα δημιουργούν επίσης ένα κενό στην περιοχή της θηλής,αλλά ο κινητήρας τους δεν είναι χειροκίνητη, αλλά μπαταρία ή κινητήρας. Για να ξεκινήσει η άντληση, μια γυναίκα πρέπει απλώς να τοποθετήσει την αντλία στήθους στο στήθος της και να πατήσει ένα κουμπί. Οι ηλεκτρικές συσκευές απλοποιούν πολύ την εξαγωγή γάλακτος, δεν προκαλούν ενόχληση και επίσης δεν απαιτούν πολύ χρόνο για τη διαδικασία. Πόσο για να εκφράσει το μητρικό γάλα, η γυναίκα αποφασίζει για τον εαυτό της, χάρη στην προσαρμογή των τρόπων λειτουργίας της συσκευής. Αφού εκφράσει με μια τέτοια αντλία στήθους, το στήθος γίνεται μαλακό και η ροή του γάλακτος ρέει σε μια στάλα. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι επιτυχούς άντλησης.

Αποθήκευση μητρικού γάλακτος

Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τους κανόνεςαποθήκευση εκφρασμένου γάλακτος. Εάν παραμεληθούν, το γάλα όχι μόνο θα χάσει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού. Τα βακτήρια και τα παθογόνα αναπτύσσονται στο χαλασμένο μητρικό γάλα. Για να αποφευχθεί αυτό, το γάλα πρέπει να εκφράζεται και να αποθηκεύεται με υγιεινό τρόπο. Σε θερμοκρασία δωματίου, το γάλα αποθηκεύεται για όχι περισσότερο από 3 ώρες. Το μητρικό γάλα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο μετά από έκφραση για όχι περισσότερο από 4 ημέρες. Εάν εκφράζετε γάλα στο αποθεματικό, πρέπει να φροντίσετε εκ των προτέρων τη χωρητικότητα. Οι μεταγγίσεις αποθαρρύνονται ιδιαίτερα, οπότε πρέπει να εκφράσετε απευθείας σε μια σακούλα ή ένα δοχείο κατάψυξης.

Πώς να φυλάσσετε το μητρικό γάλα

Αφού αποφασίσατε πώς να εκφράσετε σωστάμητρικό γάλα, πρέπει να βρεθεί μια κατάλληλη θέση αποθήκευσης. Όταν επιλέγετε ένα δοχείο για γάλα, αξίζει να λάβετε υπόψη τη διάρκεια ζωής, καθώς και την απαιτούμενη ποσότητα. Προτεινόμενες δυνατότητες αποθήκευσης:

1. Τα απλά μπουκάλια μωρών είναι κατάλληλα για μία φορά σίτιση
2. Οι ηλεκτρικές αντλίες στήθους διαθέτουν ειδικά δοχεία για την αποθήκευση γάλακτος. Βάζουν μια πιπίλα και αρχίζουν αμέσως να ταΐζουν.
3. Για αποθήκευση από 2-3 ημέρες ή περισσότερο, χρησιμοποιήστε ειδικά πλαστικά δοχεία για το μητρικό γάλα. Αποστειρώνονται και μπορούν να αποθηκευτούν στον καταψύκτη.
4. Είναι επίσης βολικό να διατηρείτε το γάλα σε βάζαπαιδικές τροφές. Μπορούν να αποστειρωθούν μαζί με τα καπάκια στο σπίτι, αλλά τέτοια δοχεία δεν μπορούν να αποθηκευτούν στον καταψύκτη. Το γυαλί σπάει κάτω από την επίδραση των μηδενικών θερμοκρασιών
5. Βιομηχανικά πακέτα. Έχουν ένα σημείο για να επισημάνουν και την ημερομηνία άντλησης. Είναι πολύ βολικό να παγώσετε τέτοιες σακούλες.

Πώς να παγώσετε το μητρικό γάλα

Το πάγωμα του μητρικού γάλακτος είναι πραγματικόσωτηρία για τις γυναίκες. Η γαλουχία μπορεί να σταματήσει ανά πάσα στιγμή λόγω άγχους, έλλειψης ύπνου, έλλειψης ανάπαυσης και πολλών άλλων λόγων. Δεδομένου ότι το κατεψυγμένο γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στον καταψύκτη για έως και έξι μήνες, κάθε μητέρα μπορεί να αποτρέψει αυτήν την απροσδόκητη απώλεια με την περιοδική αναπλήρωση γάλακτος στον καταψύκτη. Αφήστε το να κρυώσει καλά πριν καταψυχθεί. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο σε θερμοκρασία δωματίου όσο και στο ψυγείο. Δεν αξίζει να ρίχνετε γάλα από το ένα δοχείο στο άλλο, ακόμα κι αν παρατηρείται αποστείρωση.

Η λειτουργία παγώματος πρέπει να ενεργοποιηθεί αμέσωςαφού τοποθετήσετε το δοχείο στον καταψύκτη. Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να διαθέσετε ένα ξεχωριστό ράφι όπου δεν θα αποθηκεύονται άλλα προϊόντα. Οι ημερομηνίες έκφρασης πρέπει να σημειώνονται στα κουτιά γάλακτος. Πρέπει επίσης να αναφέρετε την ημερομηνία κατάψυξης. Αυτοί οι κανόνες αποθήκευσης είναι πολύ σημαντικοί, δεδομένου ότι το γάλα δεν μπορεί να αποθηκευτεί περισσότερο από την περίοδο που διατίθεται για αυτό.

Πώς να θερμάνετε το γάλα από το ψυγείο

Πριν ταΐσετε το μωρό σας με γάλα απόψυγείο, πρέπει να ζεσταθεί σε ειδικό θερμαντικό μπουκάλι. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό σε ένα λουτρό νερού ή να το θερμάνετε κάτω από ζεστό νερό της βρύσης. Πριν από τη θέρμανση του γάλακτος από τον καταψύκτη, πρέπει να μεταφερθεί σε υγρή κατάσταση στο ψυγείο. Μόνο όταν έχει αποψυχθεί μπορεί να αφαιρεθεί και να θερμανθεί με τον συνηθισμένο τρόπο.

Μην ζεσταίνετε το γάλα σε φούρνο μικροκυμάτων,φούρνο ή βραστό νερό. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να καταστρέψουν όλες τις ευεργετικές ουσίες του μητρικού γάλακτος. Αυτά τα τρόφιμα όχι μόνο δεν θα ωφελήσουν το μωρό, αλλά μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την υγεία του. Το γάλα δεν πρέπει να καταψυχθεί · τα αχρησιμοποίητα υπολείμματα πρέπει να απορρίπτονται.

Πώς να θηλάζετε και να εκφράζετεγάλα, εξήγησε λεπτομερώς στο νοσοκομείο. Αλλά κάθε γυναίκα και το παιδί της είναι μια ξεχωριστή, μοναδική περίπτωση. Επομένως, αξίζει να λάβετε μια προσωπική σύσταση για τη σίτιση ενώ βρίσκεστε στο σπίτι, σε ένα άνετο περιβάλλον.