Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που είναιτο κύριο συστατικό των μεμβρανών των κυττάρων μας και έναν καταλύτη για τη σύνθεση της χολής, των ορμονών, της βιταμίνης D. Έχει λιπιδική φύση και κυκλοφορεί συνεχώς στη ροή του αίματος. Ο όρος «χοληστερόλη» προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις «χολή» και «σκληρός» («τσολα», «στερεοφωνικό»).
Το σώμα μας είναι φυσιολογικά περιορισμένο250-300 g χοληστερόλης, η οποία συντίθεται στο ήπαρ, ανεξάρτητα από το τι τρώμε. Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματός μας: η σύνθεση των ορμονών του φύλου, της χολής, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του λίπους. Πώς να μειώσετε τις λαϊκές θεραπείες χοληστερόλης; Τότε θα μάθουμε για τα πάντα!
Ποιος είναι ο κίνδυνος της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα;
Εάν το επίπεδο αυτού του λιπιδίου είναι αρκετές φορές υψηλότερο από το κανονικό, τότε ο κίνδυνος να πάσχετε από αθηροσκλήρωση, στηθάγχη και θρόμβους αίματος θα αυξηθεί σημαντικά.
Παράγοντες που προκαλούν το σχηματισμό υψηλής χοληστερόλης:
- Χαμηλή κινητικότητα, έλλειψη άσκησης.
- Υπέρβαρος.
- Κάπνισμα (περιορίζει τις αρτηρίες και αυξάνει το ιξώδες του αίματος).
- Ακατάλληλη διατροφή (κατάχρηση λιπαρών τροφών).
- Γενετική προδιάθεση.
Πώς να μειώσετε τις λαϊκές θεραπείες χοληστερόλης: πρώτα απ 'όλα, ακολουθήστε μια δίαιτα και πίνετε εγχύσεις χολερετικών βοτάνων (motherwort, icteric, χαμομήλι, πικραλίδα).
Συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης:
- πόνος στην καρδιά
- σοβαρός πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος όταν περπατάτε (σύνδρομο Charcot)
- Εμφάνιση γύρω από τα βλέφαρα, στους τένοντες των ποδιών ή σε όλο το σώμα με ξανθώματα (εναποθέσεις λίπους-κίτρινου-ροζ).
Πώς να μειώσετε τις λαϊκές θεραπείες χοληστερόλης στο αίμα;
Μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τη χοληστερόλη ήμε φαρμακευτικό τρόπο ή μετά από ειδική διατροφή. Η τελευταία επιλογή θα σας προστατεύσει από τις παρενέργειες των ναρκωτικών. Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής προσφέρουν επίσης πολλές επιλογές για να σας βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
Πρέπει να πάρετε 200 ml μέλι και να προσθέσετε 1 φλιτζάνι βακκίνια, 100 γραμμάρια σκόρδου και να αλέσετε σε μια ομοιογενή μάζα. Είναι απαραίτητο να πάρετε 5 g του φαρμάκου πριν πάτε για ύπνο.
Πλιγούρι βρώμης - το σωστό πρωινό
Πώς να μειώσετε τις λαϊκές θεραπείες χοληστερόλης;Θα χρειαστεί να ρίξετε 200 g πλιγούρι βρώμης περίπου 100 ml νερού και να αφήσετε όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια προσθέστε φρούτα (μπορείτε να κάνετε σταφίδες ή αποξηραμένα βερίκοκα, αποξηραμένα φρούτα). Εάν έχετε πρωινό με πλιγούρι βρώμης, τότε η αύξηση της χοληστερόλης δεν θα σας ενοχλήσει.
Η σωστή διατροφή
Προσπαθήστε να προετοιμάσετε μια σαλάτα κατά της χοληστερόλης: τριμμένα καρότα, γκρέιπφρουτ, πυρήνες 2 καρυδιών, 50 g μέλι, ένα ποτήρι κεφίρ.
Πώς να μειώσετε τις λαϊκές θεραπείες χοληστερόλης; Μπορείτε να δοκιμάσετε έναν ειδικό τύπο διατροφής:
1-7 ημέρα. Πίνουμε ένα μείγμα 5 g αλεσμένων σπόρων λιναριού + 10 g ξινή κρέμα (με άδειο στομάχι το πρωί).
7-14 ημέρα. Διπλές μερίδες.
14-28 ημέρα. Χάνουμε μερίδες.
Θεραπευτικά τσάγια και εγχύσεις
Θα είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε τσάι από άνθη linden, έγχυση από σέλινο (βράστε για 2-3 λεπτά, επιμείνετε για περίπου μία ώρα, προσθέστε ζάχαρη).
Πρέπει να επιλέξετε το εργαλείο που θα σας βοηθήσει. Καθοδηγηθείτε από τις προτιμήσεις σας και εάν αυτές οι συνταγές δεν είναι αποτελεσματικές, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
