Οι σωστές οικείες γυναίκες υγιεινής - η πορεία προς την υγεία και την άνεση!

Η υγεία μας είναι ανεκτίμητη!Επομένως, η οικεία υγιεινή μιας γυναίκας είναι ένα λεπτό και πολύ σημαντικό ζήτημα. Ένα οικείο ντους με την πρώτη ματιά μοιάζει με μικροπράγμα, αλλά έχει μάλλον σημαντική επιρροή. Θα πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα. Η σωστή φροντίδα του σώματος είναι ο δρόμος για την υγεία και την άνεση. Τι πρέπει πρώτα να προσέξω;

Φυσικά, η υγιεινή μιας γυναίκας είναι πρωτίστωςοικείο ντους. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό και για να αποφευχθεί η μόλυνση από τον πρωκτό, πλύνετε προς την κατεύθυνση από μπροστά προς τα πίσω. Ποιο είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε - σαπούνι ή ζεστό τζελ; Ειδικά προϊόντα για οικεία υγιεινή καθαρίστε απαλά και απαλά, ανακουφίστε τον ερεθισμό και ενυδατώνετε. Ένα κανονικό σαπούνι τουαλέτας παραβιάζει το φυσιολογικό επίπεδο οξύτητας, το οποίο οδηγεί σε αποδυνάμωση των προστατευτικών λειτουργιών του περιβάλλοντος έναντι της ανάπτυξης βακτηρίων. Η απάντηση είναι προφανής: πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά καθαριστικά, αλλά όχι σαπούνι.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η οικεία υγιεινή της γυναίκαςκρίσιμες μέρες. Εκτός από το ντους, το οποίο αυτή τη στιγμή συνιστάται να πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, θα πρέπει να προσέχετε τη συχνότητα αλλαγής των σερβιετών. Θυμηθείτε, όσο περισσότερο χρησιμοποιείται το παρέμβυσμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η απειλή από αυτό και, κατά συνέπεια, τόσο μικρότερο είναι το όφελος. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να αλλάξει μετά από 4-5 ώρες. Διαφορετικά, δημιουργείται ένα πολύ ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες.

Κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, το σώμα μιας γυναίκαςγίνεται πιο ευάλωτο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το κολύμπι σε ανοιχτό νερό και η επίσκεψη στην πισίνα δεν συνιστώνται. Επίσης αυτές τις μέρες, οι σεξουαλικές σχέσεις είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες.

Η οικεία υγιεινή των γυναικών κατά τη διάρκεια ταξιδιών και ταξιδιών, όταν δεν υπάρχει ντους κοντά, μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας ειδικά υγρά μαντηλάκια.

Πολλά κορίτσια δεν γνωρίζουν ποια είναι η καλύτερη επιλογή -ταμπόν ή τακάκια. Αυτό καθορίζεται κυρίως από μεμονωμένες προτιμήσεις. Τα ταμπόν για κορίτσια που έχουν ενεργό τρόπο ζωής είναι πολύ βολικά. Εξάλλου, είναι πιο αξιόπιστα από τα παρεμβύσματα, τα οποία μπορούν να παραπλανηθούν κατά τις κινήσεις. Επιπλέον, τα ταμπόν απορροφούν την εκκένωση μέσα στον κόλπο, πράγμα που σημαίνει ότι μια δυσάρεστη οσμή δεν ξεφεύγει. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να τα αλλάζετε κάθε 2 ώρες για να διατηρήσετε τη φυσική μικροχλωρίδα του κόλπου. Τα ταμπόν νέας γενιάς έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο που ουσιαστικά εξαλείφει το σύνδρομο τοξικού σοκ. Η μόνη αντένδειξη στη χρήση τους είναι η διάβρωση και η φλεγμονή.

Η οικεία υγιεινή της γυναίκας βρίσκεται επίσηςσωστή επιλογή εσωρούχων. Η ιδανική επιλογή είναι τα βαμβακερά προϊόντα. Ωστόσο, μερικές φορές θέλετε να φοράτε όμορφα εσώρουχα δαντέλα. Σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθήστε να επιλέξετε εσώρουχα με βαμβάκι ένθετο μεταξύ των ποδιών σας. Εάν όχι, χρησιμοποιήστε λεπτά καθημερινά τακάκια και αλλάξτε τα τουλάχιστον μία φορά κάθε 4 ώρες.

Η οικεία υγιεινή μιας γυναίκας είναι μια μάλλον σημαντική πτυχή της φροντίδας του σώματός της. Γι 'αυτό κάθε κορίτσι πρέπει να της δώσει ιδιαίτερη προσοχή.