Αθλητικά συμπληρώματα: πρωτεΐνη Matrix

Σήμερα, οι έννοιες του "bodybuilding" καιΤα «αθλητικά συμπληρώματα» είναι αδιαχώριστα. Το Bodybuilding είναι ένα άθλημα που περιλαμβάνει όχι μόνο ένα σωστά επιλεγμένο σύστημα προπόνησης και ασκήσεων, αλλά και μια διατροφή. Είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο ότι για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός και να μειωθεί το ποσοστό του υποδόριου λίπους, δεν πρέπει να λιμοκτονούν, αλλά να τρώνε πιο συχνά (έως και έξι φορές την ημέρα). Ταυτόχρονα, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Όλες οι θερμίδες που λαμβάνονται, καθώς και οι καταναλισκόμενες πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες, πρέπει να υπολογίζονται και να αναπτύσσονται η καθημερινή διατροφή σας με βάση τα φορτία στο γυμναστήριο και όλη την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να φάνε σωστά λόγω εργασίας ή έλλειψης χρόνου. Μερικές φορές οι θερμίδες που λαμβάνετε ανά ημέρα δεν αρκούν για να επιτύχετε το επιθυμητό κέρδος στη μυϊκή μάζα. Ως εκ τούτου, όλο και πιο συχνά, οι bodybuilders λαμβάνουν αθλητικά συμπληρώματα αντί για ένα σνακ ή με ένα πλήρες γεύμα.

Οφέλη των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης

Αυτά τα βασικά συμπληρώματα διατροφής έχουνεξαιρετικές θετικές ιδιότητες. Και όλα αυτά είναι εγγενή σε ένα προϊόν αθλητικής διατροφής όπως η πρωτεΐνη Matrix. Πρώτον, χρειάζεται πολύ λίγος χρόνος για την παρασκευή του (απλώς προσθέστε γάλα ή νερό στη σκόνη ξηρής πρωτεΐνης). Δεύτερον, σε σύγκριση με τα συνηθισμένα τρόφιμα, οι πρωτεΐνες αποτελούνται από απλές ουσίες (αμινοξέα), οι οποίες θα απορροφηθούν από τον οργανισμό σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (εάν παίρνετε συνηθισμένα τρόφιμα, τότε το σώμα θα χρειαστεί πολύ χρόνο για να αφομοιώσει τις ουσίες του πεπονιού). Τρίτον, λαμβάνοντας υπόψη τις δύο προηγούμενες δηλώσεις, ο αθλητής θα είναι σε θέση να κλείσει γρήγορα το αναβολικό παράθυρο (τη στιγμή μετά την προπόνηση (10-30 λεπτά μετά από αυτό), όταν το σώμα απορροφά τρόφιμα χωρίς τη συσσώρευση υποδόριου λίπους και όλα τα στοιχεία χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της ενέργειας στους μυς) καθώς και να οργανώσετε γεύματα οπουδήποτε και οποτεδήποτε.

Τύποι συμπληρωμάτων πρωτεΐνης

Συμπληρώματα πρωτεϊνών Σήμερα υπάρχουνμεγάλο πλήθος. Και όλα διαφέρουν όχι μόνο στην κατασκευαστική εταιρεία, αλλά και στην εμφάνιση. Υπάρχουν ποικιλίες πρωτεϊνών όπως ορός γάλακτος, αυγό, καζεΐνη, λαχανικά, κρέας και ψάρι. Επιπλέον, έχουν το δικό τους υποείδος. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος χωρίζεται σε συμπύκνωμα ορού γάλακτος, απομόνωση ορού γάλακτος και υδρόλυση ορού γάλακτος. Το λαχανικό χωρίζεται σε πρωτεΐνες σόγιας, μπιζελιού και κάνναβης. Όλα παράγονται από διάφορες εταιρείες. Μεταξύ αυτών, μπορεί κανείς να παρατηρήσει μια τέτοια μάρκα αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής όπως η πρωτεΐνη Matrix.

Ιδιότητες διαφόρων τύπων πρωτεϊνών

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό, περιέχει πολλά αμινοξέα. Ιδανικό για χρήση πριν ή αμέσως μετά την προπόνηση.

Η πρωτεΐνη γάλακτος (καζεΐνη) μοιάζει κάπως με τον ορό γάλακτος, με μία μόνο διαφορά - απορροφάται πολύ πιο αργά. Επομένως, είναι καλύτερο να το πάρετε πριν τον ύπνο, επειδή το σώμα καταναλώνει ενέργεια ακόμη και σε ένα όνειρο.

Το ασπράδι αυγού είναι το πρότυπο στον κόσμο των πρωτεϊνών. Όλοι οι άλλοι τύποι πρωτεϊνών συγκρίνονται μαζί του ως προς την αξία και την πεπτικότητα. Έχει υψηλή σύνθεση και ρυθμό απορρόφησης αμινοξέων.

Matrix (πρωτεΐνη): σύνθεση

Ας ασχοληθούμε με αυτό το προϊόν. Πρωτεΐνη "Matrix" έχει πολύ καλά χαρακτηριστικά.Χάρη στη σύνθεση πολλών συστατικών του, βοηθάει στον αθλητή να παρέχει τα απαραίτητα αμινοξέα και πρωτεΐνες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό βοηθά στη θρέψη του σώματος του αθλητή γενικά και ειδικότερα των μυών. Περιέχει πρωτεΐνες ορού γάλακτος, καζεΐνης, αυγών. Καθένα από αυτά έχει διαφορετικό συντελεστή και χρόνο αφομοίωσης, που βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση της αντοχής. Μία μερίδα πρωτεΐνης (32 g ή μία κουταλιά) περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες και σημαντικά αμινοξέα.

Η αναλογία πρωτεϊνών / λιπών / υδατανθράκωνείναι 23g / 2g / 3g (72g / 6g / 9,4g ανά 100 g προϊόντος), αντίστοιχα. Ενεργειακή τιμή - 120 kcal (275 kcal ανά 100 g). Ένα τσιγκούνη αυτού του συμπληρώματος σε 250 ml νερό, χυμό ή γάλα. Ανάλογα με τους στόχους και την ένταση της προπόνησης bodybuilder, ο αριθμός των κουταλιών μέτρησης μπορεί να κυμαίνεται έως και 2-3 κάθε φορά.

Matrix Sports Συμπληρώματα

Κάτω από το εμπορικό σήμα "Matrix" υπάρχουν δύο τύποιπροϊόντα. Η πρώτη είναι η πρωτεΐνη Matrix 5.0. Είναι ελαφρώς διαφορετικό από το άλλο. Το δεύτερο είναι η πρωτεΐνη Matrix 2.0. Η διαφορά μεταξύ τους είναι ότι στην πρώτη έκδοση του συμπληρώματος υπάρχουν περίπου 76 μερίδες και στη δεύτερη έκδοση - περίπου 30. Τα μείγματα πρωτεϊνών έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες γεύσης: μπανάνα, βανίλια, σοκολάτα, φράουλες, μπισκότα μέντας, πορτοκάλι και άλλα. Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι υψηλής ποιότητας σε χαμηλή τιμή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εκτιμώνται πολύ μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών.

Πρωτεΐνη "Matrix": σχόλια

Τι λένε οι καταναλωτές;Η πρωτεΐνη "Matrix" συνδυάζει εξαιρετικές ιδιότητες. Η ειδική τεχνολογία της δημιουργίας του το καθιστά εύκολο να το αναμίξετε με νερό, γάλα (περιεκτικότητα σε λιπαρά έως 1,5%) ή χυμό. Ταυτόχρονα, τα κομμάτια δεν θα σχηματιστούν, τα οποία σε πρωτεΐνες χαμηλής ποιότητας με χαμηλή ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να σπάσουν με ένα μπλέντερ. Μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων θα επιτρέψει στον αθλητή να βρει το αγαπημένο του. Αφού αναλύσουμε τα περισσότερα από τα φόρουμ που αφιερώνονται στο bodybuilding, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι λόγω της προσιτής τιμής, οι αθλητές υψηλής ποιότητας και πολλών συστατικών αρέσουν περισσότερο στην πρωτεΐνη Matrix. Οι κριτικές στα ίδια φόρουμ καθιστούν σαφές ότι οι πιο κοινές γεύσεις αθλητικής διατροφής από αυτόν τον κατασκευαστή είναι τα μπισκότα μέντας και οι γεύσεις σοκολάτας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρωτεΐνη είναι εύκολα ανεκτή από το σώμα και δεν προκαλεί γαστρεντερική αναστάτωση. Επίσης, ένα προϊόν αυτής της μάρκας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ελεύθερα στην παρασκευή επιδορπίων και κοκτέιλ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.