Φθηνό ποδήλατο γυμναστικής για το σπίτι: επισκόπηση, χαρακτηριστικά, κατασκευαστές

Ένα φθηνό ποδήλατο γυμναστικής είναι ένα από τα καλύτερατρόποι για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση και να διατηρήσετε τον μυϊκό τόνο. Μεταξύ της μεγάλης ποικιλίας, δεν είναι τόσο εύκολο να επιλέξετε το σωστό μοντέλο που θα σας επιτρέψει να αντικαταστήσετε εν μέρει ή πλήρως το τζόκινγκ και να πάτε στο γυμναστήριο. Εξετάστε τα κριτήρια για την επιλογή αυτής της συσκευής, τις δυνατότητες διαφόρων κατασκευαστών και τις σχετικές κριτικές.

Αναδιπλούμενα μοντέλα

Αγοράστε ένα φθηνό ποδήλατο γυμναστικής για το σπίτι σας -αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για όσους ζουν σε περιορισμένες συνθήκες. Συχνά οι διαστάσεις του φωτιστικού παίζουν καθοριστικό ρόλο στην επιλογή. Ένα από τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας συσκευής είναι η συμπαγής της.

Ωστόσο, τα αναδιπλούμενα μοντέλα έχουν πολλά μειονεκτήματα, δηλαδή:

• Πιο συχνά εμφανίζονται βλάβες σε σύγκριση με τις κλασικές εκδόσεις.
• Απαιτούν προσεκτικό χειρισμό, καθώς η αναδιπλούμενη μονάδα είναι ευαίσθητη σε παραμόρφωση.
• Το εύρος φορτίου είναι κάπως περιορισμένο. Για συμπαγή, χρησιμοποιείται μικρότερο σφόνδυλο, το οποίο χρησιμεύει ως το κύριο μέσο αντίστασης στη δύναμη που ασκείται στα πεντάλ.
• Περιορισμοί στο βάρος του χρήστη, ο οποίος αποκλείει τη δυνατότητα λειτουργίας από παχύσαρκα άτομα και επαγγελματίες αθλητές.

Φορητές επιλογές

Ένα φθηνό ποδήλατο γυμναστικής αυτού του τύπου ανήκειτις μικρότερες μονάδες. Ορισμένες τροποποιήσεις μπορούν να χωρέσουν ακόμη και κάτω από τον πίνακα. Αρχή λειτουργίας: ο χρήστης κάθεται σε μια σταθερή επιφάνεια και η ίδια η συσκευή τοποθετείται στο πάτωμα. Σύμφωνα με το σχήμα μαθήματος, αυτός ο μηχανισμός ανήκει στον οριζόντιο τύπο συσκευών.

Παρά την ευκολία χρήσης και άλλαπλεονεκτήματα, το υπό εξέταση μοντέλο έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα - χαμηλή απόδοση. Η συσκευή είναι κατάλληλη για προθέρμανση, αλλά όχι ως επαγγελματίας εκπαιδευτής.

Κλασικά

Η επιλογή των εν λόγω συσκευών με βάση το μέγεθος δεν είναι η σωστή απόφαση. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αγοράσετε ένα φθηνό, σταθερό ποδήλατο γυμναστικής. Έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλα μοντέλα:

• Το τυπικό μήκος τέτοιων συσκευών συνήθως δεν υπερβαίνει το ένα μέτρο.
• Επιλέξτε από έναν υβριδικό, κάθετο ή οριζόντιο εκπαιδευτή.
• Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, γίνεται απομίμηση ιππασίας ενός πραγματικού ποδηλάτου, καθώς τα πετάλια τοποθετούνται ακριβώς κάτω από τη σέλα.
• Πραγματικά επεξεργάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες.
• Τέτοια μοντέλα θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η κάθετη επιλογή δεν είναικατάλληλο για άτομα με προβλήματα στην πλάτη, η οριζόντια έκδοση, αντίθετα, είναι αποδεκτή και σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το κύριο φορτίο από τους μύες της πλάτης. Ο υβριδικός σχεδιασμός είναι μεγάλος, αλλά μεγιστοποιεί την απόδοση.

Κριτήρια επιλογής

Επιλέγοντας ποδήλατα γυμναστικής για το σπίτι φτηνά στην Αγία Πετρούπολη ήάλλη πόλη, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη διαθεσιμότητα πρόσθετων λειτουργιών. Ο ελεγκτής με τη μορφή υπολογιστή είναι το κύριο ακριβό μέρος του σχεδιασμού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθορισμό διαφόρων παραμέτρων, συμπεριλαμβανομένων των απαιτούμενων αισθητήρων φορτίου και καρδιακού ρυθμού. Τα τελευταία στοιχεία είναι τριών τύπων:

• Ελεγκτές με λαβή.
• Δείκτες αυτιού ή θώρακα.
• Ασύρματες φωτοηλεκτρονικές τροποποιήσεις.

Ο τύπος του αισθητήρα επιλέγεται με βάση την ευκολίαλειτουργία της συσκευής. Για παράδειγμα, το να κρατάτε συνεχώς τις λαβές κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν είναι πάντα βολικό. Η ένδειξη αυτιού δημιουργεί κάποια δυσφορία. Η καλύτερη, αλλά και η πιο ακριβή, επιλογή είναι ένας ασύρματος αισθητήρας. Από αυτό προκύπτει ότι το σύνολο πρόσθετων επιλογών εξαρτάται από τον αρχικό σκοπό για τον οποίο αγοράζεται η συσκευή.

Σκοπός

Αγοράστε φθηνά ποδήλατα γυμναστικής στοως παράγοντας που βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, του αγγειακού συστήματος και των μυών. Η παρουσία ενός αισθητήρα σάς επιτρέπει να υπολογίζετε βέλτιστα το φορτίο και να το ρυθμίζετε με περαιτέρω πρόοδο.

Ο κύριος σκοπός των εξομοιωτών ποδηλάτων στο σπίτι:

1. Πρόληψη ασθενειών και βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και η καταγραφή αυτών των δεικτών θα βοηθήσουν στη βελτιστοποίηση της διαδικασίας.
2. Διατήρηση γενικού τόνου. Σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι αρκετό να αγοράσετε το πιο φθηνό ποδήλατο γυμναστικής με τον ελάχιστο αριθμό λειτουργιών.
3. Απώλεια βάρους. Αυτό απαιτεί μονάδα με μέγιστο αισθητήρα και βαρύ σφόνδυλο.

Τύποι φορτίων

Ο εξεταζόμενος αθλητικός εξοπλισμός υποδιαιρείται επίσης ανάλογα με τους τύπους φορτίων. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι:

1. Μηχανική πρόσκρουση. Αυτό το σύστημα είναι ένα πρότυποτο έργο της μοτοσυκλέτας: από τα πεντάλ μέσω ειδικής ζώνης, το φορτίο μεταφέρεται στο σφόνδυλο. Η ένδειξη διορθώνεται χρησιμοποιώντας μπλοκ σύσφιξης. Αυτή η επιλογή είναι ογκώδης και θορυβώδης, ενώ τα στοιχεία του παπουτσιού σβήνονται γρήγορα και πρέπει να αντικατασταθούν.
2. Μαγνητικά συστήματα. Αυτή η έκδοση είναι μια από τις πιο δημοφιλείςποδήλατα γυμναστικής για το σπίτι, φθηνό για την τιμή. Το φορτίο δημιουργείται από μαγνήτες που κινούνται ή φέρνουν το λειτουργικό στοιχείο σε σχέση με το σφόνδυλο. Οι μονάδες είναι σχεδόν αθόρυβες.
3. Εκπαιδευτές σε ηλεκτρομαγνήτες. Ο σχεδιασμός περιλαμβάνει τα πιο προηγμέναανάπτυξη. Η δύναμη δημιουργείται από έναν ηλεκτρομαγνήτη, ο οποίος είναι συνδεδεμένος στο δίκτυο. Η ένδειξη ρυθμίζεται χρησιμοποιώντας ένα ειδικό πρόγραμμα υπολογιστή. Ο εξοπλισμός διακρίνεται από τους υψηλότερους και ακριβέστερους δείκτες όλων των τρόπων δράσης.

Κριτικές κατασκευαστή

Ποια ποδήλατα γυμναστικής μπορείτε να αγοράσετε φθηνά στη Μόσχα; Οι χρήστες σημειώνουν την αποτελεσματικότητα και την ποιότητα ορισμένων μοντέλων. Ανάμεσα τους:

• Αρης. Η μονάδα έχει χαμηλό επίπεδο θορύβου, διαθέτει μέγιστο αριθμό αισθητήρων και λειτουργεί σύμφωνα με την ηλεκτρομαγνητική αρχή.
• Torneo Nova. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων αυτού του προσομοιωτή, οι ιδιοκτήτες σημειώνουν τη συμπαγή, την ηλεκτρονική οθόνη, το χαμηλό επίπεδο θορύβου και πολλά εύρη φορτίου.
• Άλλοι δημοφιλείς κατασκευαστές: Swenson, Oxygen, Kettler, Spirit.

Συμπερασματικά

Αναθεωρημένες πληροφορίες επιπλέονεπιβεβαιώνει ότι η επιλογή του ποδηλάτου γυμναστικής πρέπει να προσεγγιστεί διεξοδικά. Πρώτον, ο σκοπός για τον οποίο αγοράζεται το προϊόν πρέπει να καθοριστεί με σαφήνεια. Δεύτερον, πρέπει να υπολογίσετε σωστά τις διαστάσεις του εξοπλισμού, με βάση τη διαθεσιμότητα ελεύθερου χώρου στο σπίτι σας. Επιπλέον, η τελική απόφαση εξαρτάται επίσης από τις οικονομικές δυνατότητες και το σχεδιασμό του προσομοιωτή.