Βασικές βιταμίνες, ψευδαργύρου - κατασκευαστής σώματος

Ο ψευδάργυρος είναι ο καλύτερος ρυθμιστής λόγω της διαθεσιμότητάς τουσημαντικές ζωτικές διαδικασίες στο σώμα προχωρούν σωστά και αποτελεσματικά. Αυτό οφείλεται στη συντήρηση των κυττάρων και των ενζυματικών συστημάτων. Παρουσία αυτού

ιχνοστοιχείο απαραίτητο για πλήρη σύνθεσησκίουρος. Οι βιταμίνες, στις οποίες ο ψευδάργυρος περιέχεται σε επαρκείς ποσότητες, είναι υπεύθυνες για τη συστολή των μυών. Η απαραίτητη ποσότητα αυτού του μετάλλου στο σώμα εξασφαλίζει την παραγωγή της σωστής ποσότητας ινσουλίνης, η οποία είναι σημαντική για τη διατήρηση της ισορροπίας οξέος-βάσης του σώματος και τη σωστή σύνθεση αίματος. Ένα ιχνοστοιχείο εμπλέκεται στη σύνθεση του DNA, παρέχει την αναγέννηση των κυττάρων του σώματος.

Άτομα με κακές συνήθειες (αλκοόλ,καπνό), η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι πολύ συχνή. Βιώνεται επίσης από τους λάτρεις της διατροφής και από άτομα που έχουν άγχος. Όμως ο καθένας μπορεί να αντιμετωπίσει ένα παρόμοιο πρόβλημα. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο.

Ο ψευδάργυρος συγκεντρώνεται κυρίως στα οστά.Απαιτούνται άμεσα βιταμίνες, στις οποίες κυριαρχεί ο ψευδάργυρος, για την πλήρη δράση περισσότερων από ογδόντα συστατικών στο ανθρώπινο σώμα. Επίσης, αυτό το στοιχείο συμμετέχει ενεργά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Αυτό το ιχνοστοιχείο στις βιταμίνες θα βοηθήσειαπαλλαγείτε από την ακμή και την ακμή, και η έλλειψή της θα προκαλέσει την εμφάνισή τους. Παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, καθώς ο καθαρισμός του αίματος επιτρέπει στο σώμα να αντιστέκεται ανεξάρτητα.

Οι κύριες εκδηλώσεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου στο σώμα

1. Καθυστέρηση ανάπτυξης στα παιδιά.
2. Υπερβολική λεπτότητα και ξηρότητα του δέρματος.
3. Υπερευαισθησία σε αλλεργιογόνες ουσίες.
4. Μια ποικιλία ψυχικών διαταραχών.
5. Παραβιάσεις της σεξουαλικής λειτουργίας (στειρότητα, αδένωμα του προστάτη, προστατίτιδα κ.λπ.).
6. Προβλήματα με την πήξη του αίματος.
7. Νευρολογικές διαταραχές.
8. Αδυναμία των μαλλιών, των νυχιών, των δοντιών.

Τέτοιες παραβιάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε πολύ σοβαρές συνέπειες στο σώμα.

Οι κύριες φυσικές πηγές ψευδαργύρου

1. Κρέας με χαμηλά λιπαρά (χοιρινό, αρνί).
2. Δημητριακά ολικής αλέσεως.
3. Σπόροι κολοκύθας.
4. Απαχο γαλα.
5. Τα αυγά.
6. Μουστάρδα

Για την πλήρη λειτουργία του σώματοςόλες οι βιταμίνες χρειάζονται. Συνιστάται ο συνδυασμός προϊόντων που περιέχουν ψευδάργυρο με μαγνήσιο, βιταμίνη C και ομάδα Β. Το μέγιστο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την ολοκληρωμένη χρήση βιταμινών.

Τα υγιή μαλλιά είναι το όνειρο κάθε κοριτσιού.Και πολλοί αγοράζουν μια δέσμη καλλυντικών προϊόντων για την ανάκτησή τους. Στην πραγματικότητα, η κατάσταση των μαλλιών αντικατοπτρίζει την εσωτερική υγεία. Η ποιότητα των μπούκλες παρέχεται από βιταμίνες.

Цинк для них имеет огромное значение, поскольку το περιεχόμενό του στη γραμμή των μαλλιών είναι πολύ υψηλή. Είναι η έλλειψη ανόργανων συστατικών που μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση και εξασθένιση, επιβραδύνοντας την ανάπτυξή τους. Όταν λαμβάνετε ψευδάργυρο ως μέρος βιταμινών, η επίδραση στα μαλλιά θα είναι αισθητή σε τρεις εβδομάδες. Τα μαλλιά θα φαίνονται πολύ καλύτερα. Η πλήρης εργασία του σώματος θα παρέχεται από βιταμίνες. Ο ψευδάργυρος, με τη σειρά του, θα τους βοηθήσει να διανείμουν και να αφομοιώσουν σωστά.