Πολλοί υποστηρικτές της υγιεινής διατροφής προτιμούνετοιμάστε το δικό σας μούσλι για πρωινό. Ένα μείγμα από δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, πίτουρο, σπόρους, φύτρα και άλλα συστατικά θεωρείται πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό.
Το μούσλι μπορεί να είναι είτε ωμό είτε ψημένο.Το ωμό μούσλι αποτελείται από θερμικά μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Παράλληλα, τα μούσλι που ψήνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής αναμειγνύονται και ψήνονται με χυμό, μέλι, γιαούρτι. Μπορούν να είναι εύθρυπτα ή πιεσμένα. Οι μπάρες "Roots" είναι ακριβώς το ίδιο πιεσμένο και ψημένο μούσλι. Εν τω μεταξύ, ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης, τα οφέλη τους δεν μειώνονται.
Η ιστορία των μπαρ "Roots".
Η ιστορία των μπαρ Korni ξεκίνησε από το μακρινό1900 με την παρασκευή ενός νόστιμου και υγιεινού μείγματος μούσλι από έναν Ελβετό γιατρό, το οποίο πρόσφερε για να δοκιμάσουν τους ασθενείς της κλινικής του. Έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς στη δεκαετία του '60 του ίδιου αιώνα και 10 χρόνια αργότερα το πρώτο μπαρ στον κόσμο με βάση ένα μείγμα δημητριακών, ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων φτιάχτηκε στην Αμερική.
Ποικιλίες ράβδων "Roots"
Στην πώληση μπορείτε να βρείτε 2 είδη μπαρΡίζες. Πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικά προϊόντα που παράγονται με το ίδιο εμπορικό σήμα Corny, αλλά ταυτόχρονα διαφέρουν ως προς την τεχνολογία παραγωγής, τη σύνθεση, τη γεύση και τη συσκευασία.
Το μπαρ Corny Big παράγεται στοσυσκευασία βάρους 50 γρ. Πρόκειται για ένα πραγματικό προϊόν δημητριακών που έχει γεύση σαν ψημένο και πατημένο μούσλι. Στην πώληση μπορείτε να δείτε το Corny Big bar με γεύσεις κράνμπερι, μπανάνα και σοκολάτα, καρύδα και σοκολάτα, σοκολάτα γάλακτος, φουντούκι, φιστίκι με σοκολάτα, σταφίδες και καρύδι. Τα προϊόντα με τη λέξη "σοκολάτα" στο όνομα καλύπτονται κατά το ήμισυ με νόστιμο γλάσο.
Οι μπάρες γάλακτος (Corny Milk) παράγονται σεσυσκευασίες βάρους 30 γρ. Δεν περιέχουν περισσότερο από 40% νιφάδες δημητριακών και πολύ γάλα, αλλά αυτό τα κάνει όχι λιγότερο νόστιμα και υγιεινά. Οι μπάρες γάλακτος Roots παράγονται με γεύση κακάο και κλασική γεύση γάλακτος.
Μεγάλη μπάρα "Roots": σύνθεση και περιεκτικότητα σε θερμίδες
Corny bars με διαφορετικές γεύσεις έχουνάνιση σύνθεση. Για παράδειγμα, οι καραμέλες με γεύση cranberry παρασκευάζονται από ψημένα δημητριακά ολικής αλέσεως, μέλι, ζάχαρη και αποξηραμένα κομμάτια cranberry. Επιπλέον, η σύνθεση αυτού του προϊόντος περιλαμβάνει: σιρόπι γλυκόζης με φρουκτόζη, δημητριακά και κορν φλέικς, ζάχαρη, λάδι καρύδας, κιτρικό οξύ ρυθμιστή οξύτητας, γεύση πανομοιότυπη με τη φυσική, γαλακτωματοποιητής λεκιθίνης ηλίανθου, αλάτι. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτής της ράβδου είναι 388 kcal ανά 100. Γενικά, η σύνθεση δεν είναι τόσο ακίνδυνη σε σύγκριση με ένα φυσικό μείγμα δημητριακών.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των ράβδων Roots με άλλες γεύσεις είναι 418-482 kcal.
Milk Corny Bars
Οι μπάρες Corny Milk παρουσιάζονται σε δύο γεύσεις και διαφέρουν ελαφρώς ως προς τη σύνθεση και την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Επιπλέον, είναι εξίσου νόστιμα και υγιεινά.
Παραδοσιακή μπάρα γάλακτος "Roots Milk"Παρασκευάζεται με ψητά δημητριακά ολικής αλέσεως, μέλι, ρυζάλευρο, γάλα και κορν φλέικς και άλλα συστατικά που αυξάνουν τη διάρκεια ζωής του συσκευασμένου προϊόντος. Είναι ενισχυμένο με ασβέστιο, ενώ η θερμιδική του περιεκτικότητα είναι 442 kcal ανά 100 γρ.
Μπάρες «Roots Milk» με γεύση κακάο περισσότεροθα απευθύνεται σε εκείνους τους ανθρώπους που δεν τους αρέσει το γάλα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός τέτοιου προϊόντος είναι 457 kcal. Στην παρασκευή του χρησιμοποιούνται νιφάδες δημητριακών, κακάο, γάλα, σιρόπια, φυτικό έλαιο, εκχύλισμα βανίλιας κ.λπ.
Μπάρες "Roots": οφέλη και βλάβες για τον οργανισμό
Οι ευεργετικές ιδιότητες του Roots bar για το σώμα είναι οι εξής:
- Το πιεσμένο μούσλι είναι μια πολύτιμη πηγή γρήγορων και αργών υδατανθράκων που βοηθούν στην άμεση ικανοποίηση της πείνας και σας κρατούν χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- οι μπάρες περιέχουν πέντε πολύτιμαδημητριακά (βρώμη, ρύζι, καλαμπόκι, σιτάρι και κριθάρι), τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χονδροειδείς διαιτητικές ίνες, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
- τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, το γάλα είναι σημαντικές πηγές βιταμινών απαραίτητων για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, την οικοδόμηση του σκελετού, την ενίσχυση του νευρικού συστήματος.
- Χάρη στις μπάρες Corny, αυξάνεται η ζωτικότητα, αυξάνεται η αποτελεσματικότητα, ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνεται η διάθεση.
Εν τω μεταξύ, νόστιμα μπαρ μπορούν να φέρουντο σώμα δεν είναι μόνο ωφέλιμο, αλλά και επιβλαβές, καθώς αυτή η διατροφή συχνά οδηγεί σε αύξηση βάρους. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Οι ράβδοι "Roots" αντενδείκνυνται:
- άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, καθώς τέτοια προϊόντα χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
- για άτομα με παθήσεις του στομάχου και του εντέρου, οι ράβδοι επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.
Σε όλους τους άλλους ανθρώπους συνιστάται να τα χρησιμοποιούν ως σνακ με μέτρο.
Corny Bars: Κριτικές πελατών
Οι περισσότερες από τις κριτικές που αφήνουν οι αγοραστέςσχετικά με τις μπάρες "Roots" είναι θετικές. Τα θεωρούν ως τα πιο υγιεινά σνακ, σε αντίθεση με τα πατατάκια, τα κράκερ κ.λπ. Οι αγοραστές θεωρούν τη σύνθεση των ράβδων Roots ισορροπημένη, με υψηλή περιεκτικότητα σε δημητριακά και ελάχιστη ποσότητα φυτικών λιπαρών. Τα μπαρ έχουν πρακτική συσκευασία, είναι βολικά για να τα πάρετε μαζί σας στη δουλειά, στο σχολείο και ανά πάσα στιγμή για να τα χρησιμοποιήσετε ως σνακ. Η γεύση τους είναι ευχάριστη.
Μεγάλο μπαρ "Roots", κριτικές του οποίου είναι πιο συχνάσυνολικά, υπάρχουν θετικά, στους πελάτες αρέσει η σύνθεση των δημητριακών. Είναι πηγή τόσο ταχέων όσο και αργών υδατανθράκων που ικανοποιούν την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, οι χονδροειδείς διαιτητικές ίνες έχουν εξαιρετικά θετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου.
Οι αρνητικές κριτικές πελατών για το μπαρ οφείλονται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητά του σε θερμίδες. Επομένως, όλοι όσοι παρακολουθούν το βάρος τους θα πρέπει να αρνηθούν ένα τέτοιο σνακ.
Πόσο κοστίζει η μπάρα "Roots";
Το κόστος των ράβδων "Roots" είναι αποδεκτόγια τους περισσότερους πολίτες της χώρας. Έτσι, η τιμή για μια μεγάλη καραμέλα από έναν Γερμανό κατασκευαστή ορίζεται στα 60 ρούβλια ανά μονάδα. Ταυτόχρονα, είναι αρκετά ικανός να ικανοποιήσει το αίσθημα της πείνας σε έναν ενήλικα. Ένα μικρό μπαρ "Roots" με γάλα ή κακάο βάρους 30 g κοστίζει περίπου 45-50 ρούβλια. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν έχει λιγότερη ζήτηση από τα προϊόντα Corny Big.
Πώς να επιλέξετε το πιο υγιεινό muesli bar;
Μεταξύ ολόκληρης της ποικιλίας των μπαρ "Roots" μεδεν θα είναι εύκολο να διαλέξεις το καλύτερο με διαφορετικά γούστα. Και όμως, όλοι όσοι παρακολουθούν την υγεία τους και τηρούν τις αρχές της σωστής διατροφής θα πρέπει να προτιμούν τις μπάρες:
- Χωρίς γλάσο, αφού έχουν το μέγιστοφυσική σύνθεση και τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες. Για παράδειγμα, μια μπάρα με γεύση cranberry έχει περιεκτικότητα σε θερμίδες 338 kcal, που είναι πολύ μικρότερη από τη ράβδο σοκολάτας φιστικιού (482 kcal).
- Οι καλύτερες μπάρες είναι αυτές με δημητριακά στην πρώτη θέση. Τα προϊόντα Roots συμμορφώνονται πλήρως με αυτές τις απαιτήσεις
- Είναι επιθυμητό ο αριθμός των θερμίδων να είναι μικρότερος από 400 kcal και η ποσότητα των υδατανθράκων στη σύνθεση να μην υπερβαίνει τα 70 g.
