Θέλετε να κάνετε σάντουιτς για πρωινό;Αυτή είναι μια μεγάλη ιδέα. Προσφέρουμε πολλές συνταγές σάντουιτς - με διάφορα συστατικά. Μπορείτε να επιλέξετε μια επιλογή και τελικά να δοκιμάσετε τα πάντα. Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στην κουζίνα!
Τυρί σάντουιτς για πρωινό
Απαραίτητα συστατικά:
- ψωμί - 1 τεμ.
- σκόρδο - ένα ζευγάρι γαρύφαλλο?
- μέση λίπος μαγιονέζα - για να δοκιμάσετε?
- 200 γραμμάρια σκληρού τυριού.
- μαύρες ελιές (χωρίς σπόρους) - 7-10 τεμ.
Πρακτικό μέρος
- Βάλτε τα πάντα στο τραπέζι που θα μαγειρευτούνσάντουιτς για πρωινό. Ας ξεκινήσουμε με τη βάση - το ψωμί. Κόψτε το σε οβάλ κομμάτια (συνιστάται πάχος - 2 cm). Πρέπει να στεγνώσουμε το ψωμί. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια ψησταριά ή φούρνο.
- Το τυρί περνά μέσα από ένα τρίφτη. Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο σε αυτό. Αναμίξτε. Η προκύπτουσα μάζα ψεκάζεται με αποξηραμένες φέτες ψωμιού.
- Τώρα πρέπει να λιώσει το τυρί βάζοντας σάντουιτςστην σχάρα ψησταριάς. Υπάρχει μια άλλη επιλογή. Απλά ανακατέψτε το τυρί, το σκόρδο και τη μαγιονέζα. Σε αυτή την περίπτωση, τίποτα δεν χρειάζεται να λειώσει. Διανέμουμε το γέμισμα στο ψωμί.
- Οι ελιές είναι κατάλληλες για διακόσμηση για σάντουιτς. Τους κόβουμε σε κύκλους και βάζουμε τυρί και μάζα σκόρδου. Αποδεικνύεται πολύ όμορφα. Τώρα μπορείτε να δοκιμάσετε τη δημιουργία μας.
Πρωτότυπα και νόστιμα σάντουιτς για πρωινό
Συστατικά:
- δύο ντομάτες;
- τοστιέρα ψωμί - 16 φέτες?
- 4 αυγά?
- σκληρό τυρί - αρκετά 100 g;
- νωπά χόρτα;
- ζαμπόν - 8 πλάκες.
- 200 g μανιταριών (κατά προτίμηση ζαχαρωτά).
Λεπτομερείς οδηγίες
Αριθμός βήματος 1.Από πού ξεκινάμε; Πάρτε 8 φέτες ψωμιού για τοστ. Αφαιρέστε το ψίχουλο από κάθε ένα από αυτά. Πρέπει να παραμείνει μια μικρή στεφάνη. Τοποθετήστε τα άλλα 8 κομμάτια σε ένα φύλλο ψησίματος. Δεν είναι όλα αυτά. Σε 4 από αυτούς βάζουμε το ψωμί από το οποίο αφαιρέθηκε το ψίχουλο.
Αριθμός βήματος 2. Πλένετε και αλέθετε τα μανιτάρια.Στείλτε στο ταψί. Τηγανίζουμε με λάδι. Όταν τα μανιτάρια δροσιστούν ελαφρά, τα γεμίζουμε με ψωμί με λαξευμένο ψίχουλο. Solim. Πασπαλίστε με τα αγαπημένα σας μπαχαρικά.
Αριθμός βήματος 3. Οι ντομάτες πρέπει να πλένονται και να κόβονται σε κύκλους (όχι πολύ λεπτές).
Αριθμός βήματος 4. Τι να κάνετε με τις υπόλοιπες 4 φέτες ψωμιού (με ψίχουλα); Βάζουμε πάνω τους δύο πλάκες ζαμπόν. Στη συνέχεια έρχεται το χείλος χωρίς ψίχουλα. Εισάγετε έναν κύκλο τομάτας σε αυτό.
Βήμα αριθμός 5. Πασπαλίστε τα μελλοντικά σάντουιτς με τριμμένο τυρί.Προθερμάνετε το φούρνο. Η συνιστώμενη θερμοκρασία είναι 180 ° C. Πριν αποστείλετε τα σάντουιτς στο φούρνο, σπάμε ένα αυγό σε κάθε ένα από αυτά. Ο κρόκος πρέπει να παραμείνει άθικτος.
Βήμα 6. Ετοιμάζουμε φέτες ψωμιού με το γέμισμα μέχρι να λιώσει το τυρί και τα αυγά κατασχεθούν. Χρειάζεται συνήθως 3-5 λεπτά.
Αριθμός βήματος 7. Τα σάντουιτς μας για πρωινό είναι έτοιμα. Παραμένει μόνο για να τα διακοσμήσετε με κλαδάκια μαϊντανό ή κόλιαντρο. Ευχόμαστε ο ένας τον άλλον καλή όρεξη!
Ζεστά σάντουιτς
Επιλογή αριθ. 1 - στο φούρνο μικροκυμάτων
Κατάλογος προϊόντων:
- ντομάτες - 2 τεμ.
- πικάντικο αλάτι με βότανα.
- ψωμί για τοστ - 4 φέτες.
- σκληρό τυρί - αρκετά 100 g;
- μαγιονέζα για γεύση.
Διαδικασία μαγειρέματος
- Φέτες ψωμιού με μαγιονέζα. Το στρώμα πρέπει να είναι λεπτό.
- Πλένουμε τις ντομάτες με νερό της βρύσης. Κόψτε σε λεπτούς κύκλους. Τα βάζουμε σε ψωμί, λιπαρά με μαγιονέζα. Πασπαλίστε με πικάντικο αλάτι αναμεμειγμένο με βότανα.
- Τυρί κομμένο σε λεπτές φέτες. Τοποθετήστε τα πάνω στην τομάτα.
- Στο φούρνο μικροκυμάτων τοποθετείται δοχείο με σάντουιτς. Ξεκινάμε τη συσκευή για 60 δευτερόλεπτα. Όλα θα εξαρτηθούν από το τυρί. Ορισμένες ποιότητες λιώνουν σε 30 δευτερόλεπτα.
- Ένα ζεστό σάντουιτς για πρωινό είναι διακοσμημένο με ψιλοκομμένα βότανα. Αυτό το πιάτο θα απευθύνεται τόσο στα παιδιά όσο και στα ενήλικα μέλη της οικογένειας.
Επιλογή αριθ. 2 - στο φούρνο
Συστατικά:
- λουκάνικα - 4 τεμ.
- 1 κουταλιά της σούπας. l μέσου λίπους μαγιονέζα?
- σκόρδο - ένα ζευγάρι γαρύφαλλο?
- 3 κουταλιές της σούπας. l κέτσαπ ·
- ψωμί σιταριού - 10 φέτες.
- μια ντομάτα?
- σκληρό τυρί - 120 g.
- φρέσκα πράσινα.
Προετοιμασία:
Βήμα 1. Αλέστε την ντομάτα που πλένεται με τρεχούμενο νερό σε κύβους. Βάζουμε σε ένα μπολ. Ενώ καθαρίζουμε.
Βήμα 2: Βγάζουμε τα λουκάνικα από τη συσκευασία.Ζάρια. Στέλλεται σε ένα μπολ με ψιλοκομμένη ντομάτα. Εκεί προσθέτουμε ψιλοκομμένα χόρτα και σκελίδες σκόρδου, περάσαμε σε ένα πρέσα. Πασπαλίστε με κέτσαπ και μαγιονέζα. Αναμίξτε.
Βήμα 3. Τα κομμάτια του ψωμιού τοποθετούνται σε ένα φύλλο ψησίματος. Για κάθε φέτα, βάλτε 2 κουταλιές της σούπας. l. Ρυθμίστε την επιφάνεια του σάντουιτς. Πασπαλίστε με πιπέρι (προαιρετικά).
Βήμα Αρ. 4. Το φύλλο ψησίματος με το περιεχόμενο αποστέλλεται στον θερμαινόμενο φούρνο. Στους 180 ° C, τα σάντουιτς μας θα ψήνονται για 15 λεπτά. Σερβίρονται ζεστά.
Υγιεινό πρωινό
Νωρίτερα μιλήσαμε για το πώς θα μαγειρέψουμεσάντουιτς για πρωινό. Όλες οι συνταγές απαιτούν ένα πλούσιο και νόστιμο πιάτο. Αυτά περιλαμβάνουν τρόφιμα όπως το βούτυρο, το ζαμπόν, η μαγιονέζα και το κέτσαπ. Αλλά όλα αυτά δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ένα άτομο που προσκολλάται σε μια υγιεινή διατροφή και βλέποντας την εικόνα. Ωστόσο, μην ανησυχείτε. Μετά από όλα, υπάρχουν υγιεινά σάντουιτς για πρωινό. Τα ακόλουθα είναι ενδιαφέρουσες και εύκολα-to-follow συνταγές.
Σάντουιτς με τυρί
Θέλετε ένα νόστιμο γεύμα και να ενισχύσετε την ενέργειαόλη μέρα? Στη συνέχεια, αυτή η συνταγή δημιουργήθηκε για εσάς. Μπορείτε να αγοράσετε τυρόπηγμα (για παράδειγμα, "Hohland") στο κατάστημα. Αλλά είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, συνδυάστε 200 g τυρί cottage χωρίς λιπαρά, 2-3 σκελίδες σκόρδο, 100 g ξινή κρέμα και ψιλοκομμένα χόρτα. Όλα αυτά αποστέλλονται σε μπλέντερ για επακόλουθη άλεση.
Λιπάνετε την προκύπτουσα πάστα με φέτες ψωμιού.Γαρνίρετε με ψιλοκομμένα κρεμμύδια και φέτες ντομάτας στην κορυφή. Εάν πιστεύετε ότι το προϊόν αποδείχθηκε υγρό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο άμυλο καλαμποκιού σε αυτό. Αυτό θα σώσει την κατάσταση.
Συνταγή με κόκκινα ψάρια
Θέλετε το σώμα σας να φτάσει το πρωίεπαρκή μερίδα υγιεινών λιπών και ανόργανων συστατικών; Για να το κάνετε αυτό, φάτε μερικά σάντουιτς με κόκκινο χαβιάρι. Απλά αγοράστε ένα ψάρι (σολομό, ροζ σολομό ή σολομό) και αλάτι το μόνοι σας. Αν και μπορείτε να αγοράσετε ένα τελικό προϊόν. Αλλά θυμηθείτε: τα ελαφρώς αλατισμένα ψάρια είναι πολύ πιο υγιή από τα καπνιστά ψάρια.
Ας αρχίσουμε να φτιάχνουμε σάντουιτς.Λιπαίνουμε κάθε καρβέλι τυρί. Το στρώμα πρέπει να είναι λεπτό. Βάλτε κομμάτια κόκκινου ψαριού στην κορυφή. Επιπλέον, μπορείτε να σερβίρετε φρέσκα λαχανικά (ραπανάκια, αγγούρια, ντομάτες).
Γλυκά σάντουιτς
Κατάλογος προϊόντων:
- 300 g σμέουρα ή άλλα μούρα.
- μέλι - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
- 200 γραμμάρια τυρί cottage (περιεκτικότητα σε λιπαρά που κυμαίνεται από 5-9%).
Προετοιμασία:
- Πάρτε ένα βαθύ φλιτζάνι. Βάλτε το τυρί cottage σε αυτό.Προσθέστε πλυμένα μούρα. Δεν έχει σημασία τι θα επιλέξετε - σμέουρα, φράουλες ή βατόμουρα. Στο ίδιο φλιτζάνι βάζουμε το μέλι στη σωστή ποσότητα. Ανακατέψτε τα υλικά.
- Η προκύπτουσα μάζα αποστέλλεται σε ένα μπλέντερ για άλεση.
- Εφαρμόζουμε τυρί cottage και μούρο σε ψωμάκια. Στην κορυφή διακοσμούμε κάθε σάντουιτς με ολόκληρα μούρα. Αυτό σημαίνει νόστιμο και υγιεινό.
Επιλογή βρασμένου αυγού
Αυτή η συνταγή θα εκτιμηθεί από τους αθλητές.Εξάλλου, ένα αυγό κοτόπουλου είναι μια από τις κύριες και προσιτές πηγές πρωτεΐνης. Τηγανίζεται, βράζεται στον ατμό και ψήνεται. Χρησιμοποιούνται επίσης για την παρασκευή υγιεινών σάντουιτς για πρωινό. Τρία σκληρά βραστά αυγά. Αυτό γίνεται καλύτερα το βράδυ. Και το πρωί αφαιρούμε το κέλυφος. Κόψτε τα αυγά κατά μήκος σε λεπτούς κύκλους.
Τοποθετήστε σε ένα καρβέλι ή μια φέτα ψωμί σίκαληςμισό φύλλο μαρουλιού. Βάλτε μερικές φέτες βραστό αυγό στην κορυφή. Απομένει να διακοσμήσουμε το σάντουιτς με ένα φύλλο μαϊντανού. Αυτό είναι όλο. Και ένα τέτοιο πρωινό φαίνεται πολύ ορεκτικό.
Συμπερασματικά
Τώρα μπορείτε εύκολα να μαγειρέψετεσάντουιτς για πρωινό σε διάφορες παραλλαγές. Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε τις οδηγίες που δημοσιεύονται στο άρθρο. Και τότε το νοικοκυριό σας θα είναι πάντα γεμάτο και ικανοποιημένο. Όπως γνωρίζετε, το καλό πρωινό είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη μέρα.
