Κάθε μητέρα φροντίζει το μωρό της. Και με την επιθυμία να κάνει τα πάντα όσο το δυνατόν καλύτερα, μελετά ένα τεράστιο ποσό πληροφοριών που χρειάζεται συνεχώς. Μια σημαντική γνώση για κάθε μαμά θα είναι πώς να εισαγάγετε σωστά τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα στο παιδί, από πού να ξεκινήσετε και τι να φοβάστε.
Οι σύγχρονοι παιδίατροι συνιστούν ανεπιφύλακταη εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών δεν πρέπει να ξεκινά πριν το μωρό είναι 4 μηνών. Η ιδανική στιγμή για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι όταν το μωρό είναι έξι μηνών. Πριν από αυτό, το παιδί δεν χρειάζεται τίποτα εκτός από το μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Θεωρείται επίσης ανεπιθύμητη η προσθήκη νερού σε βρέφος ηλικίας κάτω των 4 μηνών. Αυτό πρέπει να γίνει μόνο ως έσχατη λύση και μόνο μετά από σύσταση παιδίατρου.
Πουρές
Δεν πρέπει να ψάχνετε για πληροφορίεςποια δημητριακά χρειάζονται για την πρώτη σίτιση. Τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να αποτελούνται από βραστά λαχανικά. Επιπλέον, πρέπει πρώτα να δώσετε όλα τα λαχανικά ξεχωριστά και, μόνο αφού τα δοκιμάσετε όλα αυτά με τη σειρά, μπορείτε να αρχίσετε να τα ανακατεύετε σε πουρέ πατάτας. Αυτό γίνεται για να κατανοήσουμε σε περίπτωση αλλεργίας τι είδους προϊόν έχει προκύψει μια τέτοια αντίδραση. Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε φρούτα - μπανάνες, μήλα όχι κόκκινα κ.λπ., αλλά, και πάλι, στην αρχή μόνο μεμονωμένα.
Και ήδη λίγο αργότερα, όταν το μωρό γίνει 6,ή καλύτερα - 7 μήνες, μπορείτε να δοκιμάσετε να εισαγάγετε κουάκερ. Για την πρώτη σίτιση, τα δημητριακά χωρίς γλουτένη είναι κατάλληλα, δηλ. εκείνα που δεν περιέχουν ειδική πρωτεΐνη, η οποία είναι αρκετά δύσκολη για την πέψη του σώματος του παιδιού. Αυτά περιλαμβάνουν κουάκερ φαγόπυρου, καλαμποκιού ή ρυζιού. Αξίζει να θυμόμαστε εδώ ότι η συχνή κατανάλωση ρυζιού μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα του μωρού, οπότε είναι καλύτερα να το χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι τα δημητριακά για την πρώτη σίτιση πρέπει να είναι χωρίς πρόσθετα - φρούτα, σοκολάτα κ.λπ. Μπορούν να είναι τόσο γαλακτοκομικά όσο και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι ακόμη καλύτερο να τα εναλλάσσουμε συνεχώς.
Πρέπει να εισαχθούν δημητριακά για την πρώτη σίτισηόχι νωρίτερα από το μωρό που γίνεται 7 μηνών. Είναι πιο δύσκολο να αφομοιωθούν από το σώμα του παιδιού, οπότε γι 'αυτό το παιδί πρέπει να μεγαλώσει λίγο. Τα δημητριακά πολλαπλών κόκκων πρέπει να δίνονται στο μικρό μόνο αφού έχει δοκιμάσει όλα τα δημητριακά ξεχωριστά. Και μόνο από την ηλικία των 10 μηνών, σε ένα παιδί μπορεί να δοθεί κεχρί, σίκαλη και κριθάρι για φαγητό. Η Semolina, την οποία αγαπούν οι γιαγιάδες, δεν είναι καθόλου κατάλληλη για την πρώτη σίτιση, μπορεί να δοθεί στο μωρό μόνο μετά από ένα χρόνο, επειδή Δεν είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά είναι γεμάτο γλουτένη.
Κανόνες για την εισαγωγή δημητριακών
Όλα τα δημητριακά, όπως και πουρές λαχανικών, πρέπει να χορηγούνταιμωρό σε μικρές δόσεις, ξεκινώντας με ένα κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση στον απαιτούμενο όγκο. Μέχρι ενός έτους, είναι ιδιαίτερα αποθαρρυντικό για ένα παιδί να καταναλώνει ολόκληρο αγελαδινό γάλα, επομένως είναι καλύτερα να μαγειρεύετε χυλό γάλα στο σπίτι χρησιμοποιώντας μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος. Μπορείτε επίσης να φάτε δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν η αγορά δημητριακών για την εισαγωγή τους σε συμπληρωματικά τρόφιμα, καθώς παρασκευάζονται σύμφωνα με όλους τους κανόνες και κανονισμούς και περιέχουν επαρκή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.
