Merlin Monroe wardie Personifizierung von Weiblichkeit und Schönheit. Viele moderne Mädchen wollen so schlank, anmutig und attraktiv sein. Es gibt sogar eine Merlin Monroe Diät. Sie werden durch den Artikel mehr über sie und andere Schönheitsgeheimnisse eines Hollywood-Stars erfahren.
Kulinarische Sucht
Die Merlin Monroe-Diät wird später besprochen. In der Zwischenzeit werden wir darüber sprechen, welche Art von Essen der Hollywoodstar an normalen Tagen bevorzugt. Die blonde Schönheit gab ihre kulinarischen Vorlieben in einem Interview mit dem Pageant Magazine bekannt. Es geschah 1952. Monroe war damals 26 Jahre alt. Merlin hielt ihre Figur nie für außergewöhnlich und ideal. Sie wuchs im militärischen Amerika auf und ist an strenge Lebensmittelbeschränkungen gewöhnt. Gleichzeitig verhungerte Monroe nie. Im Gegenteil, die Blondine versuchte sich satt zu essen. In meiner Jugend war das so. Als das Mädchen anfing, in Filmen aufzutreten und an Fernsehprogrammen teilzunehmen, erkannte sie, dass es notwendig war, eine Figur zu halten, die den anerkannten Schönheitsstandards entsprach. So erschien die Merlin Monroe-Diät.
In einem Interview sprach der Hollywoodstar darüberdie Tatsache, dass regelmäßig frische Steaks, Leber und Kalbfleisch gekauft werden. Deshalb aß sie zum Mittagessen immer ein im Ofen gekochtes Fleischgericht. Als Beilage dienten rohe oder gekochte Karotten. Der Stern nannte sich scherzhaft ein Kaninchen. Sie konnte 4-5 Karotten gleichzeitig essen. Merlins Lieblingsdessert war Eis.
Viele moderne Mädchen sind sich dessen sicherMonroe war besessen von gesunden Lebensmitteln. Aber das ist nicht so. Eine sexy Blondine könnte ein paar Sandwiches essen und sie mit Coca-Cola abwaschen. Und ein paar Tage vor einem wichtigen Ereignis oder Dreharbeiten ordnete sie die Figur schnell. Der Stern folgte einer speziellen Diät. Die Ernährung von Merlin Monroe basiert darauf. Die Reinigung des Körpers erfolgt durch die Ablehnung schädlicher Produkte.
Parameter
Sogar die unvergleichliche Monica Bellucci mehr als einmalgestand, dass sie die Schönheit von Norma Jean Mortenson (der wirkliche Name des Filmstars) bewundert. Die Figur der legendären Blondine verfolgt Mädchen auf der ganzen Welt. Sie wollen die Geheimnisse ihrer Schönheit und Harmonie kennenlernen. Sie interessieren sich auch für die Merlin Monroe Diät. Durch das Entfernen von Giftstoffen können Sie den Bauch reduzieren und die gleiche Taille wie bei einer Sternblondine erhalten.
Norma Jeane war noch nie dünn. Im Vergleich zu modernen Frauen können ihre Parameter jedoch sicherlich nicht als großartig bezeichnet werden. Mit einer Zunahme von 164 Zentimetern wog sie 54-56 Kilogramm. Die Parameter ihrer Figur: 88-56-90 cm.
Sternauftritt
Norma Jeane hat seit ihrer Jugend hervorragende Leistungen erbrachtnatürliche Daten. Aber sie verstand, dass sie ohne tägliche Arbeit an sich selbst kein Star werden und ihre Schönheit bewahren könnte. Vor allem liebte Monroe ihre Brüste und Beine. Jeden Morgen machte die Schauspielerin Übungen und aß ein herzhaftes Frühstück.
Die schneeweiße Haut war das Ergebnis einer Tarnungvon den Sonnenstrahlen. Merlin erkannte das Bräunen nicht, obwohl sie in Kalifornien lebte, wo sich die Sonne das ganze Jahr über erwärmt. Die Blondine benutzte keinen Sonnenschutz. Sie mochte Volksheilmittel mehr - Vaseline und Olivenöl.
Die Schauspielerin kritisierte Nase und Wangenknochen. Und hier wurde sie mit dekorativer Kosmetik gerettet. Um die Nase kürzer zu machen und die Wangenknochen optisch anzuheben, trug sie braunes Rouge auf diese Bereiche auf. Der Filmstar wechselt die Schichten der Vaseline und des Pulvers ab und erzeugt die perfekte Nasenform.
Was die Haare betrifft, haben sie von Natur ausDie Schönheiten waren blond, frech und lockig. Aber Merlin war mit ihrer natürlichen Farbe nicht zufrieden, so dass ihre Haare regelmäßig verfärbt wurden. Und die Geheimnisse des berühmten Stylings sind nur Hollywood-Stylisten bekannt.
Das Bild einer blonden Schönheit mit einem Maulwurf auf der WangeMit einem verspielten Blick und einem blendenden Lächeln begeistert es immer noch Männer. In diesem Wissen versuchen viele Frauen, wie Merlin zu sein. Aber das Original ist immer besser als die Kopie.
Diät Merlin Monroe: Reinigung von Toxinen und Volumenreduktion
In einem Interview kündigte der Filmstar ihre Abneigung gegen das Backen an. Um einer Figur willen konnte sie Süßigkeiten leicht ablehnen. Ihre einzige Schwäche war prickelnder Champagner.
Die Schauspielerin riet Mädchen, ihre zu ergänzenDiätnahrungsmittel mit schwacher harntreibender Wirkung. Dies ist das Prinzip der Merlin Monroe-Diät. Wenn Sie den Darm reinigen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen, erzielen Sie hervorragende Ergebnisse.
Diät Merlin Monroe (Prinzipien):
- Weigerung, geräuchertes Fleisch, fetthaltige und würzige Speisen, Süßigkeiten zu verwenden.
- Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.
- Salate können nur mit Olivenöl oder Zitronensaft gewürzt werden.
- Verbotene Getränke sind Tee, Kaffee und alkoholische Cocktails. Trinken Sie klares Wasser, grünen Tee und Kefir.
- Kein Salz oder Zucker.
- Grundlage der Ernährung sollten Gemüse, Obst, Eier und Milchprodukte sein.
Diät Merlin Monroe: Menü
Stromversorgungssystem von der legendären entworfenSchauspielerin sieht aus wie ein Drei-Fünf-Tage-Zyklus. Für einige junge Damen reicht ein Kreis. Die zu befolgende Diät ist ziemlich schwierig. Aber das Gefühl des Hungers wird dich nicht quälen.
Menü für 5 Tage:
- Der erste Tag. Das Frühstück beinhaltet eine Tasse grünen Tee (ohne Zucker) oder ein Glas Mineralwasser. Wir essen eine Orange und ein paar Roggenbrot.
Zum Mittagessen essen wir ein gekochtes Ei, zwei Brote und eine Orange. Getränk Ihrer Wahl: Kefir (1% Fett), grüner Tee, Wasser und Joghurt.
Das Abendessen sollte aus zwei gekochten Eiern, einem Glas Joghurt (Kefir) und Tomatensalat bestehen.
- Zweiter Tag. Das Frühstück ist das gleiche wie am ersten Tag.
Zum Mittagessen essen wir ein gekochtes Ei und zwei geröstete Toasts. Wir trinken eine Tasse grünen Tee oder ein Glas Joghurt.
Bereiten Sie zum Abendessen einen Salat mit Tomaten und gehackten Kräutern zu. Sie können auch 100 g gekochtes (mageres) Fleisch und gerösteten Toast essen. Wir trinken grünen Tee.
2-3 Stunden vor dem Schlafengehen konsumieren wir Kefir oder Joghurt.
- Dritter Tag. Das Frühstück ist das gleiche wie am ersten Tag.
Zum Mittagessen essen wir eine Orange und eine Portion frischen Gurken-Tomaten-Salat. Wir trinken ein halbes Glas Kefir oder Joghurt.
Das Abendessen sollte aus 100 Gramm gekochtem Fisch, einer Orange und einem Toast bestehen. Aus Getränken können Sie grünen Tee oder Kefir (ein halbes Glas).
- Vierter Tag. Frühstück: siehe Menü des ersten Tages.
Zum Mittagessen essen wir 120 g Hüttenkäse (mit einem geringen Fettanteil), einen Toast und einen Salat aus Tomaten und Gurken.
Zum Abendessen können Sie ein gekochtes Ei und 250 g gedämpftes Gemüse essen.
- Fünfter Tag. Frühstück: siehe Menü des ersten Tages.
Zum Mittagessen können Sie 200 g Schinken, Tomaten und Toast essen.
Abendessen: siehe das Menü des vierten Tages.
Wirksamkeit der Ernährung
Unter strikter Einhaltung der Speisekarte und der ErnährungsgrundsätzeMonroe in nur fünf Tagen können Sie sich von 2-3 Kilogramm trennen. Nicht jeder, der Gewicht verliert, kann drei Kreisen standhalten. In diesem Fall beträgt der Gewichtsverlust jedoch 6-9 kg.
Ein bisschen Sport
Monroe hat ihre wunderschöne Figur nicht nur durch eine persönlich gestaltete Diät erhalten. Sie glaubte, dass es unmöglich sei, ideale Formen ohne körperliche Aktivität zu erhalten.
Jeden Morgen widmete der Filmstar 10 Minuten dem Training.Sie hob kleine Hanteln auf und machte Übungen, um ihre Brüste zu stärken. Nach einer halben Stunde trank Merlin ein Glas warme Milch, zu der sie ein geschlagenes Ei hinzufügte. Tagsüber schaukelte die Blondine die Presse, arbeitete mit einer Langhantel und ging auf ihren Händen. Im Jahr 1952 veröffentlichte das Life-Magazin Fotos des Megastars im Rahmen des Fitnesstrainings. Die Bilder erwiesen sich als sehr lebhaft und hell (wenn auch in Schwarzweiß).
Schönheitsgeheimnisse
Es ist bekannt, dass vor Monroes Make-uptrug Vaseline auf ihr Gesicht auf. Frauen haben dieses Tool schon lange benutzt. Vaseline versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen. Es glättet auch Falten. Heutzutage raten Kosmetikerinnen jedoch davon ab, Vaseline für diese Zwecke zu verwenden.
Die legendäre Schauspielerin liebte es, Eisbäder zu nehmen. Sie fügte dem Wasser ein paar Tropfen Chanel Nr. 5 Parfüm hinzu. Laut Merlin machen Eisbäder die Haut den ganzen Tag straff und energetisiert.
Diät-Bewertungen
Sollten Sie das von Monroe entwickelte Gewichtsverlustsystem ausprobieren? Wenn Sie eine Entscheidung treffen, empfehlen wir, sich auf die Bewertungen anderer Mädchen zu verlassen.
Die Meinungen der jungen Damen waren geteilt.Aber die überwiegende Mehrheit spricht sich immer noch positiv aus. Die Hauptvorteile der Diät sind ein abwechslungsreiches Menü, eine ausreichende Menge an Protein in der Diät und ein gutes Ergebnis.
Negative Bewertungen wurden von Mädchen hinterlassen, die es nicht sindkonnten die gesamte Dauer der Diät und strenge Lebensmittelbeschränkungen aushalten. Es gab auch diejenigen, die sich über die zurückgegebenen Pfund beschwerten. Aber hier sind sie selbst schuld, denn am Ende der Diät stieg der Kaloriengehalt der Diät dramatisch an.
Fazit
Jetzt wissen Sie, was Diät istMarilyn Monroe. Bewertungen helfen Ihnen, die richtige Wahl zu treffen. Vorbehaltlich der Speisekarte und der Ernährungsgrundsätze ist ein Gewichtsverlust garantiert. Fünfzehn Tage später wird Ihre Figur genauso attraktiv sein wie Merlin Monroe.
