Ist es wirklich möglich, nur regelmäßig Gewicht zu verlieren?Kefir zum Essen essen? Welche auf diesem Produkt basierenden Lebensmittelsysteme gibt es? Wenn Sie an der Kefir-Diät interessiert sind, werden Bewertungen darüber wahrscheinlich für Sie nützlich sein. Was sagen diejenigen, die bereits versucht haben, mit diesem Sauermilchgetränk zusätzliche Pfunde loszuwerden?
Die Vorteile von Kefir und Empfehlungen für seine Verwendung
Kefir normalisiert das Verdauungssystem.Wenn Sie regelmäßig mindestens 0,5 Liter Getränk pro Tag trinken, werden Sie feststellen, dass die zusätzlichen Pfunde spurlos ablaufen und sich Ihr Wohlbefinden verbessert. Es hilft Kefir und reinigt den Körper von schädlichen Substanzen und lindert auch Schwellungen. Es ist nützlich für das Herz-Kreislauf- und Lymphsystem. Wenn Sie Ihr Aussehen verbessern möchten, ist eine Kefir-Diät ein großartiges Mittel. Bewertungen von Mädchen, die Kefir zur Gewichtsreduktion verwendeten, machen es möglich zu verstehen, dass sich bei regelmäßiger Anwendung des Produkts der Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessert.
Die beliebtesten Arten der Ernährung
Um Gewicht zu verlieren, lohnt es sich1% Kefir essen. Zusätzlich zum Hauptprodukt können Sie reines Wasser und alle Getränke ohne Zucker trinken. Die schwierigste Option ist, mindestens 1 und nicht mehr als 2 Liter Kefir täglich zu trinken und nichts als es zu essen. Das Stromversorgungssystem ist für Fastentage ausgelegt, es ist unmöglich, es länger als 3 Tage einzuhalten. Eine solche Kefir-Diät liefert einfach umwerfende Ergebnisse: In drei Tagen können Sie bis zu 5 kg abnehmen. Laut Bewertungen ist es jedoch nicht einfach, sich daran zu halten. Ein weiterer beliebter Weg, um Gewicht zu verlieren, ist "gestreiftes" Essen. An einem Tag trinken Sie nur Kefir, am anderen nach eigenem Ermessen, ausgenommen fetthaltige Lebensmittel und ungesunde Gerichte. Es gibt auch eine Kefir-Diät, deren Bewertungen leicht sowohl positiv als auch negativ zu finden sind. Jeden Tag müssen Sie einen Liter Kefir trinken und es gibt eine kleine Portion Produkte einer bestimmten Art. Angenommen, der erste Tag ist Obst, der zweite ist gekochtes Fleisch und dann nach diesem Prinzip.
Ist der Gewichtsverlust von Kefir gefährlich und lohnt es sich, den Bewertungen zu glauben?
Alle, die mit Kefir abnehmen, beschweren sich ausschließlich darüberdie Komplexität von Monodiäten. Wenn Sie das Lebensmittelsystem in seiner Standardform verwenden, sollten Sie keine Angst vor ernsthaften Gesundheitsproblemen haben. Eine Kefir-Diät für eine Woche führt natürlich nicht zu Ohnmachtsanfällen und anderen negativen Nebenwirkungen, wenn Sie à la carte essen und nicht nur Kefir trinken. Die Vorteile dieser Art von Stromversorgungssystem liegen auf der Hand. Dies sind sowohl die niedrigen Kosten des Hauptprodukts als auch seine Verfügbarkeit zu jeder Jahreszeit. Darüber hinaus mögen viele Menschen Kefir nach Geschmack, was bedeutet, dass die Ernährung auch positive Emotionen hervorruft. Was ist mit Gewichtszunahme nach dem Abnehmen? Häufiger ist das Ergebnis anhaltend und die zusätzlichen Pfunde haben es nicht eilig, zurückzukehren. Die Kefir-Diät hat jedoch Bewertungen und ist nicht die positivste von ihren Anhängern. Einige Mädchen beschweren sich über die rasche Zunahme des Körpergewichts nach dem Abnehmen. Und der häufigste Grund ist unkontrolliertes Essen, übermäßiges Essen. Kefir kann und sollte nach einer Diät getrunken werden. Wenn Sie möchten, können Sie von einem fettfreien Produkt zu einem normalen Produkt wechseln.
