Массажная терапия – старинная форма regenerativní medicína, jejíž zmínky lze nalézt ve starověkých čínských rukopisech z období druhého tisíciletí před naším letopočtem. Různé tření, mravenčení a dotyk obnovil svalový tonus a zmírnil bolest ve starověkém Řecku a Římě. Obecná masáž těla byla použita v devatenáctém a dvacátém století, ale tato metoda terapie byla rozšířena a dále rozvíjena v polovině 70. let dvacátého století.
Hlavním cílem masáže je celkově zvýšit tělesný tóndobrý pocit snížením svalového napětí, zlepšením krevního oběhu. Hodně pomáhá při poranění měkkých tkání a bolestech svalů. Obecná masáž těla jemně napíná tkáně, zvyšuje pohyblivost kloubů, pomáhá také snižovat krevní tlak a srdeční frekvenci a zlepšuje dýchání. Restorativní funkce masáže jsou vysvětleny tím, že mozek ve svém procesu produkuje endorfiny - léky proti bolesti, které uvolňují a zklidňují tkáňové buňky. Dalším terapeutickým a regeneračním rysem masáže je povaha doteku, který má velmi pozitivní vliv na pacienta, uvolňuje blokované emoce v reakci na péči a účast.
Různétypy masáží těla. Klasický Evropan používá tradiční metody založené na dobře známých teoriích anatomie a fyziologie. Jeho techniku tvoří pět typů technik ovlivňujících měkké tkáně - hlazení, hnětení, tření, klepání a vibrace. Hladkou začíná a končí celková tělesná masáž. Zvyšuje průtok krve, zahřívá svaly. Hnětení - zlepšuje krevní oběh a zabraňuje svalové kontrakci a atrofii. Třením často masírují periartikulární oblasti. Zvyšuje krevní oběh a obnovuje pohyb. Tapping zvyšuje povrchový krevní oběh, pomáhá oddělit sputum a odstranit jej z plic. Vibrace je technika pro stimulaci a relaxaci tělesných tkání. Je zvláště účinný na končetiny a masité tkáně.
Moderní evropské masážní technikynavržen s nejnovějšími poznatky o jeho účincích na nervový systém, emoce, držení těla a pohyb. Jedním z nich je rolfing - který kombinuje masáž s metodami tělesně orientované terapie a psychoterapie. Podstatou této metody je dosažení terapeutického účinku tím, že se tělu poskytne správná vertikální poloha, a tím se dosáhne ideálního poměru tělesné hmotnosti a gravitace.
Orientální ruční terapie používá akupresuru a shiatsu k obnovení energetického systému těla a jeho uvedení do harmonického vyváženého stavu.
Nedávno získaná rozšířená popularita.kamenná masáž horkými kameny, která je založena na střídavém používání horkých a studených kamenů, které uvolňují a poté tónují svaly těla, čímž zvyšují jejich obranyschopnost.
Když už mluvíme o hojení a hojení funkcímasáže, musíte vzít v úvahu, že tento typ terapie má dostatečné kontraindikace. Neměli byste provádět léčebné sezení bez předchozí konzultace s lékařem, který dá potřebná doporučení. Požadovanou úlevu a terapeutický účinek může samozřejmě poskytnout pouze profesionální masáž. Dobrý odborník bude určitě studovat historii onemocnění, dozvědět se o jeho současném stavu a vyvine léčebný program, který zohlední jednotlivé charakteristiky.
Preventivní celková masáž těla je dobráSystém udržuje svalový tonus, snižuje stres a napětí, zlepšuje pohodu a výkon. Sportovci ji neustále používají k zahřívání svalů před vážným fyzickým námazím a také k zotavení se ze zranění a modřin při komplexní léčbě.
