Otevírání sezóny na pláži pro mnoho žen vás přemýšlí o tom, jak udělat svou postavu štíhlejší, chytřejší, jak ji přivést do dokonalého vzhledu.
Jak víte, jeden z hlavních nepřátel krásy -celulitida. A boj proti tomuto problému je někdy poměrně komplikovaný. Když už mluvíme o tomto jevu, kdo představí neatraktivní vyhlížející pomerančovou kůru, protože to bylo jako její pokožky, která má takový problém. Tento druh tuku, rovnoměrně. Hromadění tuku v těle vede ke vzniku tukových uzlů, který právě vede ke vzniku na těle dolíčky a hrboly.
Vzhled tohoto jevu může vyvolat nedostatek retence žluči, tekutin a strusky. Proto s ním bojovat není jen z důvodů krásy, ale také v případě, že existuje touha být zdravým člověkem.
Vypořádat se s tímto problémem pomůže dietacelulitida. V první řadě tento pojem znamená přezkoumání podvýživy, odmítnutí umělých nebo zpracovaných potravin, stimulace nápojů, z potravin, které přetíží játra a ledviny. Je velmi důležité dodržovat správný pitný režim.
Dieta z celulitidy, jako každý potravinový systém,v denní stravě zavádí určitá omezení. Za prvé je nutné omezit spotřebu soli, cukru, mléčných výrobků a tuku. Důrazně doporučujeme přestat jíst rychlé občerstvení, různé polotovary, vypít instantní kávu a sýtené nápoje. Všechny z nich velmi dráždí střeva, a proto přispívají k tvorbě tukových ložisek, které dávají slabému pohlaví mnoho problémů.
Dieta proti celulitidě také zahrnujerevize spotřeby vody, tím lépe, tím lépe. Všechny výše uvedené nápoje by měly být nahrazeny čistou vodou nebo zeleným čajem. Doporučuje se pít, když chcete, ale denní dávka by měla být nejméně jeden a půl litru.
Dieta z celulitidy zcela vylučujekonzumace tučného masa. Ale protože tuk je stále potřebný lidským tělem, může být tento produkt nahrazen rybou, která mimo jiné má také příznivý účinek na tělo a zabraňuje výskytu onemocnění srdce. Také užitečný tuk se nachází v rostlinném oleji, pšenici a oříšcích. Pokud spotřebujete takovéto výrobky z celulitidy, dokonale splní svůj úkol a naplní tělo potřebnými živinami.
V boji proti tomuto jevu by mělo být jídlovyvážené a maximálně rozmanité. Základem každodenní stravy by měly být ovoce a zelenina. Je nutné konzumovat co nejvíce draslíku, což pomáhá odstraňovat vodu z těla. Takový prvek se nachází v chlebu, listové zelenině, mléce, luštěninách a pomerančů. Mimochodem je to oranžový s jeho připomínkou špatné kůže, která by měla být denně konzumována, nejlépe před spaním, bude sloužit jako vylučování strusky v období spánku.
Dieta z celulitidy vylučuje různé alkoholické látkynápoje: pivo, víno, šampaňské značně zhoršují vzhled těchto ložisek. Ale malé množství červeného vína bude mít příznivý vliv na stěny nádob, posiluje je a uvolní volné radikály.
Měli byste dieta co nejvíceminerály a vitamíny, zejména E a C. Jsou zodpovědné za nasycení pokožky potřebným kyslíkem a za jeho krevní zásobování. Také tyto vitamíny pomáhají tělu produkovat kolagen. Významně zpomaluje vývoj celulitidového produktu, jako je mořský kel, který je zodpovědný za posílení vláken pojivové tkáně.
Při každé stravě se důrazně doporučuje, abyste po šesté večeru nejezli. Pokud budete postupovat podle výše uvedených doporučení, budete se moci navždy rozloučit s celulitidou!
