Předpokládá se, že projevy celulitidy na pokožce jsouspousta obézních žen. Ale není. Podobné „vady“ lze velmi často pozorovat u štíhlých dám. Na věku také nezáleží. Celulitida se může objevit také u velmi mladých dívek. Pak vyvstává otázka, odkud pochází tato „chyba“. Mechanismus jeho vývoje dosud nebyl plně studován. Stále však existuje několik faktorů, které přispívají k vzhledu „pomerančové kůry“. O tom bude pojednáno níže. Také v tomto článku najdete odpověď na otázku, jak se zbavit celulitidy.
Lze identifikovat následující faktory, které vedou k výskytu celulitidy:
- dědičnost;
- sedavý životní styl;
- hormonální změny v těle ženy během těhotenství;
- příliš kalorické jídlo;
- alkohol;
- kouření;
- závislost na těsném oblečení a vysokých podpatcích;
- nervové napětí a stres.
Abychom se zbavili celulitidy, nestačí jen vyloučit všechny tyto faktory. Zde je zapotřebí integrovaný přístup, tj. Použití několika metod najednou.
Krok první - strava
Kde začít válku proti „pomerančové kůře“?Samozřejmě se změnou ve stravě. Vyvstává otázka, jak se pomocí této metody zbavit celulitidy. Nejprve odborníci na výživu doporučují snížit obsah kalorií v pokrmech a většinu z nich nahradit lehkými zeleninovými a ovocnými pokrmy. Zadruhé byste si měli často zajistit půstní dny. Za třetí, musíte vypít nejméně 2 litry tekutin denně. Mohou to být bylinné čaje, čistá voda, ovocné a zeleninové šťávy atd.
Krok dva - kontrastní sprcha
Zvažme jiné způsoby.Kontrastní sprcha vám pomůže zbavit se celulitidy. Mnoho lidí ví o jeho výhodách pro tělo. Zlepšuje krevní oběh, zrychluje všechny metabolické procesy, dodává energii na celý den. Procedura by měla být prováděna ráno, počínaje poléváním teplou vodou. Pak musí být teplota horká a pak náhle - studená. A tak několikrát. Podstata metody spočívá v rychlých změnách teploty vody ve sprše. Poté se doporučuje potřít celé tělo tvrdým froté ručníkem. Pokud je tato technika prováděna pravidelně, poskytuje dobré výsledky proti „pomerančové kůře“.
Přemýšlíte, jak se zbavit celulitidy,nepodceňujte účinnost metody, jako je masáž. Koneckonců, jedná se o bodový efekt na problémové oblasti těla. Tento postup můžete provést sami doma. Vyberte si jakýkoli přípravek proti celulitidě, aplikujte a masírujte břicho, stehna a hýždě po dobu 10-15 minut. Pro tyto účely můžete použít své vlastní připravené kompozice, například z medu a několika kapek hořkého pomerančového oleje. Začněte postup kruhovými pohyby. Jakmile se med lehce vstřebá do pokožky, lehce ho poklepejte. Bude to trochu bolet, protože med je velmi lepkavý. Musíte být trochu trpěliví. Doba procedury by měla být 5-10 minut.
Krok čtyři - zábaly
Další dobrý trik, na který odpovíteotázkou, jak se navždy zbavit celulitidy, jsou různé zábaly, které si můžete udělat doma. K tomu budete potřebovat potravinářský film a velký froté ručník (nebo župan), stejně jako sadu jídla pro přípravu směsi. Může to být káva, olivový olej, hořčičný prášek a další přísady. Řekněme, že jste se rozhodli udělat si kávový zábal. Za tímto účelem smíchejte 2 lžíce mleté přírodní kávy a 2 lžíce modré hlíny. To vše zalijte horkým mlékem a přiveďte do konzistence tekuté kaše. Poté trochu vychladneme, naneseme na problémové oblasti pokožky, zabalíme je potravinářskou fólií, oblékneme froté a necháme směs 20 minut. Poté se osprchujeme a otřeme tvrdým ručníkem. Procedura dokonale vyhlazuje pokožku, takže je hladká a sametová. Po 15 takových relacích, které by se měly provádět každý druhý den, si všimnete, že projevy celulitidy se staly téměř neviditelnými.
Zvažovali jsme tedy všechny efektivní metody řešení „pomerančové kůry“ a odpověděli na otázku, jak se zbavit celulitidy.
