Креветки - являются хитом из всех существующих mořské plody. Složení krevety obsahuje dobře rozložené prvky: thiamin, vápník, riboflavin, draslík, sodík, hořčík, železo, mangan, fosfor, což vysvětluje přínos krevet pro člověka.
Obsahuje užitečné vlastnosti maso krevety, napřjako antisklerotika, zlepšuje koagulaci krve a snižuje riziko tvorby krevních sraženin, jsou užitečné při léčbě anémie. Mnoho mořských plodů, na rozdíl od produktů živočišného původu, má ve svém složení jedinečné mastné polynenasycené kyseliny nazývané omega-6, stejně jako omega-3. Do lidského těla plní velmi specifický úkol: snižují množství škodlivého cholesterolu v krvi. Kromě toho má omega-3 kyseliny protizánětlivý účinek proti mnoha nemocem: pneumonii, astmatu, revmatoidní artritidě - to je to, proč jsou krevety pro člověka užitečné.
Jaké jsou přínosy krevety pro děti, aby se jim podařilovelmi bohaté na jód a příznivý vliv na normální růst dítěte (na rozdíl od výrobků, které jodaci uměle - soli, chléb, mléko, - jod krevety není ztraceno v nejbližším setkání s kyslíkem a přímým slunečním světlem).
Také v krevety je hodně fluoridu a vápníku, to jeovlivňuje prevenci onemocnění dásní a zubů. Tyto minerály jsou zdrojem pro tvorbu kostí, růstu a zdraví zubů, které brání vzhledu plaku na zubech, kde leželo mnoho patogenních bakterií, smaltovaných torpédoborců.
Dokonce i ches jsou užitečné krevetky pro lidi - bílkoviny,který je extrémně bohatý na taurin. Tato aminokyselina dobře napájí krevní cévy a svaly při zachování dobré elasticity a tónu. Lékárníci navíc používají taurin k přípravě očních kapek, které pomáhají zlepšovat stav svalů očí, rohovky a sítnice. Krevetový salát je však mnohem příjemnější a chutnější než jiné léky! Taurin, který pochází z mořských plodů, harmonicky doplňuje složení mnoha energetických nápojů.
Navíc krevety aktivují imunitní systém lidského těla, jejich maso prakticky postrádá žádné škodlivé vlivy, které by jiné druhy drůbeže a savců mohly mít.
Z krevety můžete vařit širokou škálu pokrmů: saláty, polévky, občerstvení, druhá jídla. Takže jíst tak užitečné mořské plody, jejichž užitečné vlastnosti jsou zřejmé.
Krevety nejsou jen neobvykle chutné a velmijsou také nízkokalorické. To je velmi výhodně odlišuje od ostatních potravin bohatých na stopové prvky a vitamíny a umožňuje je aktivně aplikovat na potraviny během většiny diet. Takže nemyslete na to, zda jsou krevety užitečné - stačí je zahrnout do stravy.
Ve 100 g čerstvé, tepelně zpracovanékreveta obsahuje od 73 do 107 kcal v závislosti na druhu. Zhruba ve stejné kategorii jsou banány, brambory, zelené fazolky, platýs, kapři, telapiya, štika, štíhlý a další nízkotučné druhy ryb. V tomto případě nejvíce kalorický není největší, ale naopak, nejmenší poddruh krevet. Obsahují také největší počet velmi užitečných látek.
Mohou být vysvětleny malé kalorie krevettéměř bezvadná absence sacharidů. V těchto korýšech je však mnoho bílkovin. Tvoří téměř 20% hmotnosti krevet. Zbytek má hodně vody, stejně jako minerály a vitamíny. Tvoří přibližně 78%. Tak, například, krevety jsou považovány za zdroj vitaminu A (retinol), vitamín D. více než užitečné krevet pro muže - obsahují riboflavin (vitamin B2 nebo), který hraje hlavní roli při dobré práci oběhového systému a štítné žláze, stejně jako listová kyselina, která je velmi důležitá pro děti a těhotné ženy.
