Halva - lahodné, ale zdravé nebo špatné?Už od dětství jsme byli obeznámeni s chutí orientálních cukrovinek. Mnozí stále zbožňují halvu, nugát, kozinaki, turecký med. A musíte uznat, že v dětství nikdo z nás nepřemýšlel, jestli halva, kozinaki nebo jiné sladkosti jsou vysoce kalorické. V dospělosti se začneme omezovat na sladkosti, někdy počítáme kalorie, i když marně. Některé dobroty, jako je halva, jsou užitečné!
Halva, jejíž obsah kalorií je 522 kalorií na100 gramů, bohaté na mnoho stopových prvků a vitamínů, polynenasycené mastné kyseliny. Díky tomuto složení se zvyšuje imunita, normalizuje se acidobazická rovnováha, předchází se kardiovaskulárním onemocněním a zlepšuje se celkový stav kůže, vlasů a nehtů.
Halva, kalorií, ve které převyšují i ty nejodvážnější výpočty, má vysokou nutriční hodnotu. Zachovává fosfolipidy, které zabraňují stárnutí těla, stejně jako vitaminy rozpustné v tucích.
Обратите внимание, что людям, страдающим u některých nemocí se hemva nedoporučuje ani nedoporučuje, aby se minimalizovalo její používání. Halvu nemůžete jíst lidem s cukrovkou, těm, kteří jsou kontraindikováni v používání ořechů a semen. Chci však poznamenat, že existují onemocnění žaludku, při nichž lékaři umožňují, a dokonce trvají na zahrnutí této sladké stravy.
Protože je produkt poměrně těžký, neměli byste jíst halvu pro onemocnění jater, pankreatitidu.
U lidí, kteří jsou obézní a drží dietu, je chalva kontraindikována, jejíž obsah kalorií je více než 500 kalorií na 100 gramů produktu.
Doporučený denní příjemhalvah pro dospělou osobu (poznámka, zdravá) je následující: ne více než 30 gramů denně. Snažte se to s tou sladkostí nepřehánět. Produkt chalva, jehož obsah kalorií někdy dosahuje 600 kalorií, což vám bude závidět mnoho dezertů, může poškodit zdraví. Ze zdravé a chutné sladkosti byste neměli dělat jídlo, které je vám zakázáno. Aby nedošlo k přetížení těla, zdržte se míchání chalvy se sýrem, mléčnými výrobky, masem, čokoládou.
Chalva se vyrábí v různých odrůdách. Může to být sezam, arašídy, slunečnice a pistácie.
Slunečnicová chalva je užitečná pro prevenci a normalizaci nervového systému, srdce, stabilizaci žaludeční kyselosti.
Pokud jde o arašídovou chalvu, také obsahujemnoho užitečných vlastností se koncentruje, například v této sladkosti nevyčerpatelný zdroj kyseliny listové. Pomáhá při obnově buněk, udržuje vás zdravé a mladé. Mnoho lidí věří, že malé množství chalvy zabraňuje srdečním chorobám a blokuje tvorbu nádorů.
Sezamovou chalvu ocení skuteční gurmáni aznalci orientálních sladkostí. Kromě vytříbené chuti je sladkost zdrojem mnoha stopových prvků a minerálů i vitamínů. Sezamová chalva účinně působí na pohybový aparát, zlepšuje dýchací systém.
Velmi vzácným druhem sladkosti je pistáciová chalva.Jeho velkou nevýhodou však je, že je docela těžké se od něj odtrhnout. Odborníci na výživu nedoporučují zahrnout jej do stravy předškolních dětí, protože může poškodit zuby a velké množství chalvy může někdy poškodit žaludeční výstelku. Zahrňte do své stravy s mírou.
Navzdory tomu, že chalva, jejíž obsah kalorií jedostatečně velký - jedinečný produkt, prospívá lidskému tělu pouze v malém množství. A pokud je chalva vyrobena podle známých orientálních receptů, je chutná a neuvěřitelně zdravá.
