Zvláště pro lidi, kteří mají problémy smuskuloskeletálního systému byl vyvinut multifunkční Bubnovsky simulátor. Umožňuje vám posílit svalový korzet, zbavit se bolesti v páteři a zabránit vzniku meziobratlové kýly.
Podstata kineziterapie
Dr. Bubnovsky vyvinul speciální technikupro léčbu a prevenci onemocnění kloubů, jejichž podstatou je, že pouze pohyb a intenzivní aktivita je schopna obnovit normální funkčnost bolestivých svalů. Kineziterapie je zaměřena na překonání bolesti v postižených oblastech. Léky ani injekce nejsou schopny zcela obnovit normální krevní oběh, tok lymfy ve svalech našeho těla. Bubnovsky simulátor umožňuje normalizovat dodávku všech potřebných stopových prvků, kyslíku do svalových tkání a obnovit pohyblivost kloubů. Všechna cvičení by však měla být prováděna pouze po konzultaci s lékařem.
Komu jsou ukázány třídy na simulátoru Bubnovsky
Tato terapeutická technika je velmi vhodnák léčbě osteochondrózy, artritidy, bolesti v ramenních kloubech. Multifunkční simulátor Bubnovsky se také osvědčil při léčbě diagnóz, jako je artróza kolenních kloubů, koxartróza. Metoda tréninku je také indikována pro porušení v urogenitálním systému: prostatitida, impotence a dokonce i hemoroidy. Je třeba poznamenat, že tato terapie se používá během rehabilitace po operacích na páteři, jiných vnitřních orgánech, infarktu a mrtvici. Bubnovského simulátor se doporučuje pro prevenci skoliózy, bronchiálního astmatu, onemocnění vnitřních orgánů, neplodnosti. K dispozici je také speciální soubor činností pro těhotné ženy, jejichž účelem je předcházet bolestem zad, křečovým žilám.
Odrůdy tohoto simulátoru
Existuje několik modifikacízařízení. Jeden stojan (MTB-1) má navíc dva rotující bloky (horní a dolní) a jeden horní, který je pevný. Mezi bloky prochází kabel, který je zase připevněn k sadě závaží. Krátké a dlouhé rukojeti vám umožní zafixovat si polohu nebo se naklonit. Jsou umístěny na svislých a spodních lištách. Mohou existovat také dva stojany a čtyři (vertikální). Simulátor Bubnovsky MTB-2 se skládá ze dvou stojanů a lavice. Díky hmotnosti je dosaženo antigravitačního účinku, to znamená, že na páteř není vyvíjen žádný tlak. Vzhledem k tomu, že simulátor je vybaven závažími různých hmotností, můžete si individuálně vybrat váhu, která vám vyhovuje. Toto zařízení může dokonce nahradit celou tělocvičnu, pokud zvolíte správnou sadu cvičení. Pokud však nemáte čas nebo příležitost navštívit tělocvičny, můžete si Bubnovského simulátory zakoupit doma.
Kolik stojí cvičební zařízení
Nejlepší pro domácí použitímodifikace MTB-1 je vhodná. Cena závisí na sadě závaží, která jsou součástí sady (20 - 100 kg), a na výšce svislého rámu. Kromě toho může sestava obsahovat také stěnové tyče. Nejoptimálnější možností pro dům je simulátor Bubnovsky, jehož cena se pohybuje v rozmezí 68 000-90000 rublů. Mnoho tělocvičen (a zdravotnických zařízení) vybavuje svá zařízení dražšími možnostmi. Úpravy se švédskou zdí budou stát asi 170 000 rublů. Širší škálu cviků lze provádět na čtyřech svislých podpěrách. Takový simulátor Bubnovsky (cena je asi 280 000 rublů) je instalován hlavně ve zdravotnických zařízeních.
Jaká cvičení lze na simulátoru provádět
Hlavní body, které to odlišujízařízení je dekompresní a antigravitační systém. Během tréninku je lidské tělo v limbu. V této době se svaly a klouby uvolňují a protahují. Zatížení se několikrát sníží. To přispívá ke zmizení bolesti. Protahování také snižuje kontakt kloubů. Díky tomu je chrupavka méně náchylná k oděru. Cvičení na simulátoru Bubnovsky jsou velmi různorodá. Pomocí dvou rukou můžete dobře vypracovat svaly krční páteře a ramen. Můžete také provádět křížové nebo krokové pohyby nohou. To posiluje páteř a podporuje intenzivní krevní oběh v pánevních orgánech. Odborníci doporučují taková cvičení pro různé gynekologické nemoci. Při bolestech zad jsou účinné záklony (stojící na všech čtyřech). Je třeba poznamenat, že všechna cvičení jsou vybírána čistě individuálně. A nejprve každý pacient podstoupí lékařské vyšetření odborníkem, který posoudí hlavní kompresní zóny. Celý průběh léčby se skládá ze 3 fází (přibližně 3 měsíce). Mezi nimi se doporučuje krátká přestávka (asi týden).
Vlastnosti a výhody metodiky Dr. Bubnovského
Multifunkční Bubnovsky simulátor jezcela bezpečné, některé programy jsou určeny speciálně pro děti, těhotné ženy. Páteř s takovými cviky je nezatížená, což je velmi důležité pro těžká onemocnění, jako je kýla, zlomeniny. Příznaky bolesti se uvolňují pouze díky vnitřním rezervám našeho těla, nikoli kvůli lékům. Vypracovávají se spíše hluboké zádové svaly, což vede k jejich lepší výživě užitečnými látkami, mikroelementy. Při nákupu simulátoru pro domácí použití navíc není nutné navštívit tělocvičny. Umožňuje cvičit téměř všechny svalové skupiny: biceps, triceps, břišní svaly, gluteální tkáně atd. Správně zvolená sada cviků má nejen příznivý účinek na svaly těla, ale také zvyšuje přívod krve do kostní tkáň. Výsledkem je, že klouby získávají svoji původní pohyblivost, šlachy a vazy jsou posíleny.
