Minulé století nám odhalilo mnoho tajemstvíorientální mistři, tajemství zachování mládí a zachování vitality, sounáležitosti a předávání z generace na generaci po tisíciletí mnichy buddhistických klášterů. To bylo způsobeno skutečností, že mnoho lidí zapomnělo, jak cítit přírodu, slyšet „hlas zdroje“, což zase vedlo k rozvoji mnoha nemocí, a proto zbývající kousky znalostí byly prezentovány pozornost celého lidstva.
Jednoduché techniky a techniky pro harmonizaci aposílení lidského těla získaly obrovské uznání za jejich skutečnou účinnost a demonstrativní výsledky. Zkušenosti tibetských mnichů, shrnuté v takzvaném komplexu „Oko znovuzrození“ (cvičení, která jsou jednoduchá), jsou obzvláště důležité pro náš život.
Historie objevu
Jak víte, tibetští mistři od starověkuvyznačují se svou životností a zachováním vitální energie. Jejich tajemství však po dlouhou dobu zůstávala skrytá a až na začátku minulého století v knize Petera Keldera (v té době neznámé) „Oko znovuzrození“ (cvičení a popis k nim), část tajemství byl odhalen ve formě komplexu fyzických aktivit.
Tato práce je prezentována ve forměfiktivní příběh o cestě plukovníka britské armády ve výslužbě sira Henryho Bradforda do nepřístupných hor Tibetu, kde bylo objeveno tajemství zachování mládí nebo „vrácení času zpět“. „Oko znovuzrození“ (cvičení je přes svou jednoduchost považováno za jedinečné) bylo odměnou pro vytrvalého staršího člověka. Sir Henry byl vybrán z mnoha lidí, kteří hledali tajemství dlouhověkosti, a byl poslán do kláštera kláštera poslem.
Omlazovací technika
Zvažte, jaký název nese tento komplex,proč byla vybrána slova jako „oko“, „znovuzrození“. 5 tibetských cvičení je založeno na tréninku těla, v důsledku čehož vírové proudy začnou působit v plné síle a otevře se „třetí oko“ osoby (umístěné těsně nad hlavou). Naše tělo je „energetické vejce“, jehož hlavní body (kolena, lokty, pánev, hrudník a hlava) jsou rotační. Pokud energie (prána) proudí ze země z nohou do hlavy bez prodlení (blokuje) do vesmíru, otevírá tím takové schopnosti, jako je intuice, samoléčení, omlazení atd.
Nyní uvažujme, co je to „Oko znovuzrození“ samotné. Cvičení tibetských mnichů lze reprezentovat následovně:
- Rotační pohyby ve směru hodinových ručiček. V tomto případě, aby se vaše hlava neotočila, musíte zvolit pevný bod před sebou.
- Zvedání nohou. Musíte ležet na zádech a mírně zvednout hlavu a dotýkat se brady k hrudi. Paže jsou umístěny podél trupu.
- Naklánění hlavy (hrudníku) dopředu a dozadu. Zde musíte pokleknout (na šířku ramen). Při výdechu zakloňte hlavu dozadu, ruce položte na boky a při nádechu se ohněte k hrudi.
- Cvičení „můstek“. Chcete-li to provést, musíte sedět na podlaze (nohy jsou rovné), spočívat rukama na podlaze, zvednout tělo nahoru a odhodit hlavu dozadu (dolů).
- Cvičení „pyramida“.Chcete-li to provést, musíte stát v poloze, ve které nohy a paže spočívají na podlaze a celé tělo tvoří úhel (hora). Při vdechování se položte na podlahu, zatímco záda se ohýbá nahoru, hlava je odhodena dozadu. Při výdechu zaujměte výchozí polohu.
Další informace
„Oko znovuzrození“ (o cvičení tohoto komplexu jsme hovořili výše) má výkonnostní funkce, které lze vyjádřit v následující podobě:
- Musíte začít třemi opakováními každého úkolu, po každém týdnu musí být toto číslo zvýšeno o 2.
- Při provádění této techniky se můžete setkatnežádoucí účinky (probíhá detoxikační proces), vyjádřené změnami v těle (zakalení barvy moči atd.). V takovém případě můžete postupně zvyšovat počet opakování.
- Musíte jen dýchat nosem.
- Při velkém počtu opakování lze úkoly rozdělit do dvou nebo tří fází. Nejvhodnějšími časy pro vystoupení jsou západ a východ slunce.
- Cvičení by mělo být prováděno pravidelně.
Tato technika obnoví ztracenéenergie, zbavte se mnoha problémů, jako je nespavost, špatná chuť k jídlu, bolesti hlavy, poruchy nervového systému. Díky těmto cvikům je tělo pružné a tonizuje se. Každodenní věnování několika minut času studiu může výrazně zlepšit kvalitu vašeho života.
