Když hostitel uznávaného televizního projektu "DOM-2"Ksenia Borodina se rozhodla zhubnout, byla úplně v rozpacích. Zdálo by se, že existuje spousta metod, spousta informací a dobře známá strava celebrit, ale ... Ani dny půstu, ani oddělená jídla, ani únavné tréninky v tělocvičně nepřinesly požadované výsledky. Po těhotenství a porodu se šipka na stupnici posunula ještě více doprava. Mezitím Ksenia chtěla vrátit obraz štíhlé, sexy, žádoucí ženy! A pak vymyslela vlastní metodu hubnutí, kterou žertem nazvala „erotická strava od Borodiny“.
Dieta Ksenia Borodina: základní principy
Vtip jako vtip a za dva týdny host ztratil 12 kg!
Borodin měl docela základběžná okurková strava: denně snědla několik kilo okurek. Snídaně tedy sestávala z několika svěžích okurek a plátku žitného chleba. Na oběd spoléhal řídká zeleninová polévka a okurkový salát s čerstvými bylinkami a kapkou rostlinného oleje. Na večeři - také salát nebo pár okurek "přímo ze zahrady". Dvakrát týdně, místo polévky, můžete jíst trochu libového vařeného masa (kuře nebo hovězí maso).
Bylo povoleno používat jako nápojminerální voda, zelený čaj nebo čerstvé ovoce a zelenina. Nápoje obsahující kofein, alkohol a přebytečný cukr (Cola, Fanta a další odrůdy sody) byly ze stravy zcela vyloučeny!
Těsně před spaním Ksenia anočistící klystýr (jeden a půl až dva litry vody plus několik kapek citronové šťávy). Navíc: přiměřená fyzická aktivita a chůze od městského smogu a prachu, například v parku.
Tajemství účinnosti
Na první pohled je vše zřejmé:Nízkokalorická strava Ksenia Borodiny - okurky neobsahují lipidy - tedy výsledek. Tělo, téměř bez sacharidů - škrob a cukr, je nuceno utrácet vnitřní rezervy. Zpožděné "v rezervě" tukové vrstvy se promění v energii a další libry se rozpustí přímo před vašimi očima.
Ale Ksenia Borodina sama, jejíž strava dnesneuvěřitelně populární, věří, že psychologické pozadí hrálo důležitou roli. Její touha vidět obdivuhodný pohled jejího manžela byla tak silná, že Ksenia téměř zapomněla na čokoládu a její oblíbené koktejly. Touha dát jí milovaný erotický dar se stala tak silnou pobídkou, která „změnila“ její psychiku a umožnila jí dosáhnout svého cíle. Místo „ochutnávání“ detailů omezení a lítosti pro sebe Ksenia představila výsledek. A nenechal se čekat!
Kromě toho nesmíme zapomenout, že Borodin je stálene typická hospodyňka, ale „společenská dívka“, která je zvyklá otáčet se v kreativním prostředí a zachycovat hodnotící pohledy. A názor milionů diváků? Měla něco, s čím by měla bojovat s nadváhou.
Kdo potřebuje stravu Ksenia Borodina?
Odborníci na výživu tuto metodu nazývajídocela extrémní. Prudká změna ve stravě, téměř úplné odmítnutí živočišných produktů a výrazné snížení objemu potravy je vážným testem pro tělo. Pouze mladí a zdraví lidé, kteří nejsou obeznámeni s gastritidou, pankreatitidou a onemocněním jater, si mohou dovolit „zesměšňovat“ sami sebe.
Navzdory skutečnosti, že strava Ksenia Borodina recenzezasloužila si jen pozitiva z hubnutí, má také své nevýhody. Nejvýznamnější je, že přibývání počáteční hmotnosti (a dokonce dalších pět až deset kilogramů) po dietě okurek je velmi snadné. Stačí se vrátit do obvyklého menu a tělo, „zastrašené“ okurkami, začne doplňovat zbytečné zásoby. Existuje také riziko exacerbace chronických onemocnění žaludku a slinivky břišní, střev, jater a žlučníku. Nebude vhodný pro lidi trpící patologií srdce a krevních cév.
Alternativně může být dieta Ksenia Borodinazačněte hladkým začátkem, kdy se z potravy postupně odebírají nejvíce kalorická jídla a stejný neuspěchaný návrat k normální stravě. Můžete také upravit „pro sebe“ určité okamžiky, a tím zvýšit stravu šetrnější. A jako odměnu za abstinenci ji nazývejte svým jménem!
