Simeons dieta s Anat Stern: dívky recenze

Problém nadváhy v moderním světě jedocela akutní: podle statistik za rok 2014 trpí obezitou více než 640 milionů lidí. Například před 40 lety bylo toto číslo 105 milionů. Vzhledem k této skutečnosti není vůbec překvapující, proč je dietám věnována tolik pozornosti. Navzdory smutným statistikám existuje důvod k radosti: mnoho lidí se snaží zlepšit svůj jídelníček, vzdát se špatných návyků a začít sportovat. Jedním z nutričních systémů, které přispívají k normalizaci metabolismu, je dieta Dr. Simeonse s Anat Sternem. Ale nejdříve to první.

Nějaká historická data

Dieta jako zdravá výživa se poprvé objevila stálepřed naším letopočtem. Je snadné uhodnout, že jeho zakladatelem byl „otec medicíny“ - Hippokrates. O několik set let později pokračoval ve vývoji arabský lékař Avicenna, ale již jako malý mechanismus velkého systému. Právě s jeho podáním se objevil takový obor medicíny, jako je dietetika. Používal se pouze jako lék proti chorobám gastrointestinálního traktu, srdce a jater. Ale v té době o obezitě nepřemýšleli ani neslyšeli - prostě nevěděli, co to může být.

Začaly se rozvíjet diety na hubnutírelativně nedávno, a ne nepřiměřeně. Kolem 50. let minulého století bylo nutné ošetřit lidi s nadváhou. Byly vyvinuty různé techniky, ale princip jejich práce byl zaměřen pouze na určitý typ lidí. U ostatních tyto výživové systémy jednoduše nepomohly zbavit se přebytečných kil.

Dr. Simeons významně přispěl k rozvoji dietetiky. Postupně studoval problém a našel ideální řešení, díky čemuž byla jeho metoda hubnutí jedinečná, nenapodobitelná a univerzální.

Simeonsova dieta s Anat Sternem

Lékař nejprve zjistil, že osoba má tuk„Špatné“ a „dobré“. V tomto případě je obvykle spálen druhý a první zůstává, bez ohledu na to, co člověk dělá. Jedná se o rezervu, kterou si tělo uchovává v záloze pro případ různých stresových situací, a ty zase mohou být jak hladem, tak šokem. Proto je těžké zbavit se tukových usazenin na bocích a břiše.

Druhým objevem byl dopad na proceshubnutí lidský choriový gonadotropin (hCG) - hormon, který je v krvi přítomen pouze u těhotných žen. Vysílá signál do mozku, že je nutné použít rezervy k zajištění plodu a nastávající matky všemi potřebnými látkami. Pokud tedy v těle běžného člověka funguje chorionický gonadotropin, bude existovat skutečná příležitost zbavit se tukových usazenin v nejproblematičtějších oblastech. Ale spolu s tím musíte dodržovat určitou dietu. Její lékař je 15 let.

Kniha „Simeonsova dieta s Anatem Sternem“ je kniha vkteré prostá žena pomáhá pochopit principy výživového systému lékaře. Mimochodem, dříve byl jeho vývoj k dispozici pouze pro úzký okruh lidí - lékařů, protože všechny publikace byly plné terminologie nesrozumitelné pro obyčejného člověka.

V tuto chvíli je Anat Stern konzultantempro hubnutí. Ušla dlouhou cestu, než dokázala dosáhnout toho, co chtěla - shodit ta kila navíc a získat krásnou postavu. Simeonsova metoda samozřejmě nestačí - Stern vedl zdravý a mírně aktivní životní styl.

Poté si Anat stanovila cíl -pomozte všem, kteří se chtějí zbavit přebytečných kil, udělejte to rychle a bez poškození těla. A pak, když vše funguje, uložte výsledek. A co je nejdůležitější, Anat Stern je vysoce vzdělaný v oblasti zdravé, správné výživy a řízení hmotnosti. Tak se objevila Simeonova dieta s Anat Sternem.

Základní principy a rysy stravy doktora Simeonse

Jedním z hlavních bodů je nabídkahCG organismus. Pokud se však dříve prováděly pouze injekce hormonu, pak dnes bylo vyvinuto mnoho léků, které jsou přirozenou náhradou a které není třeba injekčně podávat. Je také možné vzít pouze princip fungování hCG, který přiměje tělo reagovat, jako by do něj vstoupil chorionický gonadotropin. Jedná se například o biorezonanční metodu, kdy i obyčejné cukrové granule budou působit jako hormon, totiž vyšlou signál do mozku, že je nutné utratit tukové zásoby. Je to bezpečné a v knize „Diet of Simeons with Anat Stern“ jsou všechny metody popsány podrobněji.

Další je doba trvání.Může to být buď 40 dní, nebo 23. Druhá zkrácená možnost je ideální pro ty, kteří si chtějí vyzkoušet a zhodnotit účinnost tohoto výživového systému. Další fází po dietě, což jsou 3 týdny, je konsolidace výsledku. V této době člověk, dalo by se říci, trénuje, aby pokračoval ve zdravém jídle, aby se už nikdy nevrátil ke své předchozí váze. Dieta Simeons s Anat Sternem zahrnuje stimulaci a vyvažování metabolismu a do konce techniky bude tento proces dobře zaveden. Jediné, co člověku zbývá, je prostě dál jíst zdravé jídlo a alespoň občas se věnovat fyzické aktivitě.

Existují 4 fáze:

1. Příprava těla a jeho čištění od toxinů.
2. Intenzivní dieta.
3. Období konsolidace výsledku.
4. Čas na zotavení.

Funkce nabídky

Průběh diety Simeons s Anat Sternem naznačujespotřeba za den není větší než 500 kcal a díky injekcím hCG (nebo kapkám / tabletám) hlad absolutně není cítit. Hlavní jídla jsou pouze dvě denně. Samozřejmě existuje také snídaně, ale ta se nepočítá, protože má málo kalorií. V obou jídlech je nutné dodat tělu bílkoviny (100 g) a sacharidy, ale žádný tuk.

Simeonská dieta s Anat Sternem - nabídka (příklad):

• K snídani musíte vypít hrnek čaje nebo kávy bez cukru. Pokud je to žádoucí, můžete přidat mléko, ale ne více než 1 polévkovou lžíci.
• Obědy a večeře se skládají ze stejné sady potravin: suchar, zelenina nebo ovoce obsahující uhlohydráty a 100 g bílkovin.

Mimochodem, z kapaliny lze připravit pouze čistou vodu, čaj nebo kávu. Jiné nápoje jsou zakázány. Nyní o produktech obsahujících bílkoviny:

• humr;
• kuřecí maso;
• krab;
• krevety;
• hovězí;
• bílá ryba;
• telecí maso.

Tyto výrobky mohou být vařené nebo smažené, ale bez přidání oleje. Z masa musíte nejprve odstranit tuk, pokud existuje. Ovoce a zelenina povolené ke konzumaci:

• zelí;
• špenát;
• fenykl;
• chřest;
• okurky;
• ředkev;
• mangold;
• rajčata;
• řepné listy;
• cibule;
• celer;
• listy hlávkového salátu;
• oranžová;
• půl grapefruitu;
• jablko;
• hrst jahod.

Na vaření můžete použít petržel, tymián, bazalku, česnek, majoránku, sůl, pepř, ocet, suchou hořčici a šťávu z 1 citronu.

Simeonova dieta s Anat Sternem vám umožňuje vypracovat jídelníček na týden (stejně jako na celý měsíc a půl) nezávisle, s přihlédnutím k výše uvedeným doporučením. Například:

1. Káva s mlékem.
2. Vařená kuřecí prsa s kouskem sucharu.
3. Rajčatový salát s okurkami s petrželkou a česnekem.

Druhý den si můžete dát čaj k snídani,na oběd uvařte bílou rybu a na večeři uvařte ovocný salát s citronovou šťávou. Poté výrobky střídejte nebo měňte každý den a připravujte z nich různá jídla. Hlavní věcí je mít na paměti, že hmotnost bílkovinných potravin by měla být 100 g syrové a celkově by nemělo být spotřebováno více než 500 kcal denně. A samozřejmě dodat hCG nebo jeho analog do těla. Hormon je zastaven 40 dní po zahájení diety a současně je dieta zvýšena na 1200 kcal.

Výhody takového energetického systému

Diet Simeons with Anat Stern má recenzerůzné a je těžké určit, která z nich je větší. Pochopit hlavní výhody a nevýhody nabídky a používání hCG není obtížné. Lékař sám věřil, že technika, kterou vyvinul, nemůže ublížit, protože má vědecký základ. Nejprve kladné vlastnosti:

• Pocit hladu zmizí, chuť k jídlu klesá.
• Výsledkem je, že výsledek je stabilní, to znamená, že se nemusíte starat o návrat hmotnosti.
• Tuk je pryč, ale svalová hmota zůstává.
• Co je důležité, postava se zpevní, žádná povislá kůže a strie.

Nevýhody Simeonovy diety

Ale přesto užívání hormonů neprojde bez zanechání stopy pro tělo a může vést k řadě nepředvídatelných změn.

• Krevní sraženiny.
• Vzhled deprese.
• Chronická bolest v krku.
• Patologické procesy v nadledvinách.
• Zvýšená plodnost, což není vždy dobré.

Průvodce knihou od Anata Sterna

Toto je edice, kterou najdete na pultechknihkupectví je první a jediný krok za krokem průvodce, jak dodržovat Simeonovu dietu. S nabídkou Anat Stern jsou podmínky pro užívání hCG nebo jeho analogie a proces přípravy na výživový systém pro běžného člověka mnohem snáze pochopitelné. Kniha obsahuje následující informace:

• Příběh autora.
• Základy Simeonovy diety.
• Vše, co potřebujete vědět o HCG (injekce, homeopatické kapky na bázi hormonů).
• Průvodce krok za krokem.
• Výcvik.
• 4 kroky v technice.
• Doporučení

Dieta Simeons s Anat Stern: recenze

Stává se, že téměř každý, kdo je protitakový systém hubnutí, nikdy jsem to nezkoušel. Ale kdo jednou využil šanci, nelitoval. V podstatě se mnozí bojí hCG (to je pochopitelné - koneckonců hormon), ale dnes jej lze s velkým úspěchem nahradit homeopatickými analogovými kapkami. Mnoho žen dobře reaguje na tyto léky, doporučuje ostatním a trvá na absolutní neškodnosti a účinnosti.

Závěr

Jak říká autor knihy, bylaSnažil jsem se najít ideální dietu, se kterou bych mohl zhubnout. Ale pomohla jen Simeonsova dieta. S Anat Stern (recenze dívek to potvrzují) je mnohem jednodušší zhubnout zbytečné kilogramy podle metody endokrinologa, protože publikace není naplněna nesrozumitelnými pojmy, vše je extrémně jasné a podrobně popsané. Vyzkoušet to proto může každý, kdo se dlouhodobě snaží najít svůj ideální jídelníček. Jediným varováním je, že je lepší poradit se s terapeutem, zvláště pokud máte vážné onemocnění.