Mnoho lidí slyší od dětství, že osoba je 80%sestává z vody. Někteří odborníci se domnívají, že toto číslo je přehnané. Pokusíme se zjistit, kolik vody je v člověku, jaká je norma, jak se liší v různých podmínkách lidské existence, jakou roli v životě lidského těla hraje metabolismus vody a soli a proč je nutné vypít spoustu vody.
Voda a věk
Množství vody v těle každého z násse mění s věkem značně. Čím mladší je člověk, tím více je v něm. Například měsíční embryo obsahuje 97% vody, novorozené dítě - až 80%. S věkem lidé vypadají "vyschnout", starší lidé se skládají z vody pouze 57%. Takže odpověď na jednoduchou otázku, kolik vody člověku závisí především na věku. Navíc v různých orgánech lidského těla se jeho obsah liší. Je známo, že většina z nich v mozku - až 85%.
Voda a nemoci
Vědecky prokázáno, že až 70% lidí zažívásnadná dehydratace. To často vysvětluje zvýšené únavu během dne, zhoršení mozku (nejprve trpí dehydratací) a další časté onemocnění. Vědci z výzkumu vedli k zajímavým výsledkům: pouze příjem vody v dostatečném množství může snížit pravděpodobnost vývoje rakoviny tlustého střeva o 45%, močového měchýře o 50%. Jeden z nejběžnějších, bohužel, rakoviny, jmenovitě rakoviny prsu, je také posunut zpět, přičemž se sleduje rychlost příjmu tekutin.
Aby se zhoršil zdravotní stav, stačí, aby obsah vody v těle klesl pouze o 2% normálu. Jak zjistit, kolik vody v člověku je normou?
Normální obsah vody
Ukazuje se, že věk není jediná věc, která ovlivňujena tomto obrázku. Hodně závisí na postavení člověka. Lidé z normální hmotností (normální váha - výška v centimetrech minus 100 cm, plus nebo minus 5 kg, však systém pro detekci hmotnosti, existuje mnoho) obsahují asi 65% vody. A toto číslo je považováno za normální. V každém případě to vede k tutoriálu „fyziologie“ Smirnova, určující, kolik vody je v osobě.
Horší věci jsou pro lidi se zvýšenou plností, voda najsou nahrazeny lipidy, její obsah může klesnout na 55% a méně (v závislosti na stupni obezity). Ale tenké lidé mohou být 70% vody.
Proč potřebujeme vodu?
Práce kteréhokoli živého organismu je založenakonzumace živin a vylučování metabolických produktů. Příjem uvnitř spolu s užitečnými škodlivými látkami neutralizuje játra. Ale ledviny jsou obsazeny odstraněním odpadních nežádoucích látek. Musí vylučovat různé soli, kyseliny, stresové hormony (stejný adrenalin). Ale při normálním fungování ledvin by koncentrace těchto látek neměla být příliš vysoká a pouze voda je může rozpustit. V opačném případě se v průběhu času vyvine selhání ledvin, to znamená, že ledviny nedokážou zvládnout práci a neodstraní všechny toxiny z těla. Zbývající pevné suspenze tvoří v ledvinách písek a kameny se všemi důsledky, které z toho vyplývají.
Škodlivé látky, které se hromadí v těle,vést k jeho chronické intoxikaci. Výsledkem jsou téměř všechna naše nemoci. Proto není tak důležitá otázka, kolik vody je v člověku, kolik musí být spotřebováno, aby tělo mohlo pracovat bez poruch v normálním režimu.
Kolik vody mám vypít?
Co dělají doktoři, když k nim přichází pacientotravy? Opláchněte žaludek, střeva a krev (kapátko položte vodou nebo izotonickým roztokem). V takových nouzových podmínkách se celá intracelulární tekutina nahradí za několik dní. V normě (jak si to lékaři myslí), mělo by k tomu dojít za 25 - 30 dní. V praxi většina lidí nespotřebovává tekutiny a aktualizuje své tělo asi za 160 dní. Ve skutečnosti je to velmi smutná postava.
Ale každý si může pomoci sám.Norma spotřebované kapaliny obecně také závisí na tom, kolik lidí tvoří voda, od jejího věku, zaměstnání a dokonce iv průběhu roku. Například pro osobu vážící 60 kg by tato rychlost neměla být nižší než 1,8 litru.
