Masáž suchým štětcem prováděná domapodmínky, stal se v poslední době neuvěřitelně populární. Ale ve skutečnosti naše babičky tento postup také znaly a milovaly. Není divu, že říkají, že všechno nové je dobře zapomenuté staré. Jak provést takovou masáž a co o ní říkají dívky, které již tento postup vyzkoušely?
Výběr správného štětce
Masáž suchým štětcem je často volena z důvodujeho nízké náklady a jednoduchost v kombinaci s dobrým výsledkem. Mnoho dívek, které již tuto techniku péče o sebe zvládly, připouští, že již dlouho opouštěly tělové peelingy. Jednou z výhod suché masáže je to, že na její provedení nepotřebujete nic jiného než kartáč. Jak vybrat toto příslušenství? Při nákupu věnujte pozornost materiálu, ze kterého jsou štětiny vyrobeny. Upřednostňuje se přírodní. Tělo takových masérů je velmi často vyrobeno ze dřeva. Věnujte pozornost tvaru a délce rukojeti. Pro celé tělo je nejlepší přírodní štětinový suchý masážní kartáček s dlouhou rukojetí. Doplňky osobní péče se dnes vyrábějí nejen ze zvířecí kožešiny, ale také z rostlinných vláken. Pokud plánujete věnovat největší pozornost problémovým oblastem, můžete si vybrat příslušenství, které se vám hodí na ruku. Váš první kartáč na masáž těla by měl být měkký. Postupem času může být nahrazena střední tvrdostí nebo tvrdostí. Nezapomeňte se náležitě starat o své masážní příslušenství. Kartáč by se měl mýt asi jednou týdně mýdlem a před použitím důkladně osušit. Jakýkoli masér by měl používat pouze jedna osoba. Pokud se zlomí kartáč nebo jsou jeho štětiny zdeformované, vyměňte příslušenství za nové. Nejjednodušší masážní přípravky pro tělo a obličej si můžete koupit v lékárnách, kosmetických obchodech a v koupelnovém zboží.
Obecná pravidla pro každého
Suché kartáčování lze provádět pouze za suchakůže. Nepoužívejte žádné krémy ani mastné přípravky. Pokud se potíte, zkuste své tělo vysušit papírovými ručníky a ubrousky. Tření štětin na vlhké kůži může pokožku natáhnout nebo dráždit. Je přísně zakázáno používat ve sprše masážní kartáč - kupujte speciální žínky pro vodní procedury. Masáž lze provést pouze tehdy, je-li pokožka absolutně zdravá. Pečlivě si prohlédněte své tělo: modřiny, otěry, odřeniny, řezy a podráždění jsou kontraindikací těchto účinků. Nepoužívejte suchý kartáč na křečové žíly, psoriázu a jiné kožní stavy. Je vhodné provést masáž před sezením nebo koupáním. Nebojte se, pokud si všimnete zarudnutí kůže - to je normální reakce na jakékoli masážní podněty. Tato metoda by neměla vyvolávat nepříjemné pocity. Během procedury je důležité kvalitativně relaxovat. Dostaňte se do pohodlné polohy, zapněte příjemnou a klidnou hudbu. Začněte a ukončujte masáž pomalým, jemným dotykem. Uprostřed relace můžete mírně zvýšit rychlost pohybu a intenzitu tlaku.
Jak správně masírovat tělo?
Takový postup nemůžete vzít lehce,jakékoli povrchové účinky na kůži ovlivňují mnoho vnitřních orgánů a tělesných systémů. Masážní pohyby jakoukoli technikou by měly být prováděny ve směru od nohou a rukou k srdci. Masáž suchým štětcem se provádí přímými tahy a kruhovými pohyby. Začněte u nohou a pracujte si na nohou. Až po koleno lze každou nohu masírovat ze všech stran. Ale vnitřní strana stehen a slabin by se neměla příliš silně otírat. Masáž horní části těla by měla být zahájena rukama. Přesuňte se z vašich prstů na ramena, pak byste měli jít zády a masírovat směrem k dolní části zad. Oblast hrudníku a dekoltu by neměla být kartáčována, protože kůže v této oblasti je velmi tenká a jemná. Masáž by měla být ukončena v oblasti břicha. Pozor: oblast kolem pupku lze masírovat pouze ve směru hodinových ručiček bez silného tlaku. Řiďte se těmito jednoduchými pravidly a pak tělová masáž suchým štětcem přinese pouze pozitivní emoce a požadovaný výsledek. Po ukončení procedury se osprchujte. Nepoužívejte žínku, je lepší aplikovat trochu gelu přímo na kůži. Můžete opláchnout bez kosmetiky. Po osprchování jemně osušte pokožku ručníkem a vyhněte se silnému tření.
Kdy je nejlepší čas na samomasáž a jak často by se měly opakovat?
Většina moderních dívek kupuje štětceaby se tělo zbavilo celulitidy. Pokud se vyskytnou výrazné problémy, měla by se masáž provádět denně. Jakmile si všimnete příjemné změny, můžete se každý den přesunout na zasedání. Po dalších několika měsících bude masáž dostatečná 2-3krát týdně. Jedna relace trvá od 5 do 10 minut. Během této doby je důležité vypracovat celý povrch kůže. Neměli byste třít jedno místo příliš tvrdě a na dlouhou dobu. Kdy je nejlepší čas na masáž suchým štětcem? Tento postup povzbuzuje a dodává energii. Ve svých recenzích mnoho dívek tvrdí, že to byla masáž, která jim pomohla naučit se probudit se ráno s dobrou náladou a udržet si obživu po celý den. Ne každý má dostatek času hned po probuzení na nějaký zvláštní kosmetický postup. Můžete zkusit přeplánovat masáže na večer. A nebojte se, že bude pro vás obtížné usnout za nimi. Osvědčená skutečnost - večerní kosmetické procedury jsou relaxační a pomáhají odvrátit pozornost od každodenních problémů. Masáž suchým štětcem na celulitidu může být prováděna kdykoli během dne. Analyzujte svou každodenní rutinu a naplánujte si své sezení. Snažte se být líný a provádět masáž každý den, a velmi brzy se přírodní tělový kartáček stane známým doplňkem pro vás. A samomasáž před sprchou se bude cítit přirozeně jako rituál čištění zubů.
Výhody
Masáž přírodním štětcem jehodná alternativa k jakémukoli typu loupání. Během této procedury se pokožka obnoví, keratinizované částice se odstraní z jejího povrchu. Ve svých recenzích mnoho fanoušků této techniky tvrdí, že při pravidelných procedurách je pokožka hladká a lesklá, jako modely v lesklých časopisech. Tato masážní technika stimuluje krevní oběh a průtok lymfy. Díky tomu se tkáňová výživa na buněčné úrovni zlepšuje, metabolické procesy jsou normalizovány. Věřte tomu nebo ne, pokud bude prováděna pravidelně, masáž přinese mnoho vnitřních orgánů, kloubů a vazů. Po 3-4 týdnech pravidelných procedur si všimnete, že kůže se stala pružnější, otok se snížil. Masáž suchým kartáčem proti celulitidě opravdu pomáhá zbavit se efektu „pomerančové kůry“. Některé dívky tvrdí, že průběh masážních technik „suchou“ technikou jim pomohl snížit objem jejich vlastních těl. Varujeme vás: nemusíte čekat na úžasné a rychlé hubnutí. Při kombinaci se stravou a cvičením může tento postup skutečně pomoci normalizovat hmotnost. Předpokládá se, že masáž pomáhá tělu zbavit se toxinů a toxinů. Pro zvýšení tohoto účinku je vhodné pít sklenici vody ihned po skončení sezení. Pravidelná samomasáž zlepšuje imunitu a má pozitivní vliv na celkovou pohodu. Výhody tohoto jednoduchého postupu jsou obrovské. Přestože je seznam kontraindikací pro jeho provedení minimální. Nezapomeňte se poradit s odborníkem o možnosti provádění masáží během těhotenství nebo při exacerbaci chronických onemocnění.
Časté chyby, které začátečníci dělají
V počátečních fázích poznávání štětcemasáže, mnoho dívek se bojí třít suchou pokožku s ním a raději aplikovat různé krémy a oleje. Při vizuální kontrole se zdají být jakékoli štětiny příliš tuhé a hrubé. Ale věřte mi, člověk se musí jen dotknout pokožky takovým masážním nástrojem, protože všechny obavy pominou. Před takovou expozicí je přísně zakázáno navlhčit a zvlhčit pokožku kosmetikou. Nedodržení tohoto pravidla může být spojeno s nejnepříjemnějšími důsledky. Pravidelná „mokrá“ masáž pokožky může vyvolat výskyt vrásek a strií. Osprchujte se ihned po masáži. Toto hygienické ošetření pomůže opláchnout oloupané částice a zklidnit vaši pokožku. Na konci procedury je také důležité použít lehce zvlhčující pleťové mléko nebo krém proti celulitidě. Nepoužívejte mastné výrobky. Pokud zapomenete aplikovat krém, může se objevit podráždění. Na začátku masážního kurzu, když se jeho zasedání konají denně, nemusíte při sprchování používat další peelingy a tvrdé žínky.
Recenze těch, kteří se pokusili udělat „suchou“ samomasáž
Při čtení popisu masáže štětcem je to obtížnévěřit, že takový jednoduchý postup může být ve svých výsledcích srovnatelný s nákladnou profesionální péčí o tělo. Tak proč nezkusit tuto techniku sami? Recenze masáží suchým štětcem jsou často opravdu nadšeni. Na fórech se dívky chlubí výsledkem průběhu postupů a nebaví se radit svým přátelům, aby tuto metodu vyzkoušeli. Masáž suchým štětcem na celulitidu je opravdu velmi jednoduchý postup, který trvá několik minut. K úspěšnému provedení vlastní masáže nejsou zapotřebí žádné speciální znalosti a dovednosti. Celý postup (včetně sprchování a nanášení vody) netrvá déle než 20 minut. Milovníci „suché“ masáže říkají, že nejdůležitější věcí není líný. Při pravidelném používání štětce budou změny patrné. Je zajímavé, že mnoho kosmetických salonů dnes nabízí kurzy suchého kartáčování. Ale pod tímto krásným názvem v anglickém jazyce se skrývá stejná masáž štětcem. Má smysl přeplatit? Dívky, které vyzkoušely masáž doma i v salonu, tvrdí, že účinek je úplně stejný.
Negativní zpětná vazba
Budete překvapeni, ale ne všechny dívky jsou šťastné.účinek získaný masážou suchým štětcem. Někteří ze spravedlivého pohlaví, kteří si tuto metodu vyzkoušeli sami, si stěžují na výskyt podráždění. Jiné dámy tvrdí, že po nanesení štětce na kůži zažívají nepříjemné pocity. Proč je negativní hodnocení masáže suchým kartáčem negativní? Nejčastěji jsou dívky, které nedodržují všechna doporučení pro její správné provedení, s postupem nespokojeny. Pokud začnete provádět masáže s velmi tvrdým kartáčem, budou pocity pravděpodobně nepříjemné. Existuje také vysoké riziko poškození kůže a podráždění. S odkazem na skutečné recenze, můžete vidět, že masáž suchým štětcem pro hubnutí také nemusí vždy pomoci. Pokud nebudete dodržovat dietu a cvičení, je nepravděpodobné, že zhubnete. Jakákoli masáž je dalším prostředkem tvarování těla, ne hlavní.
Lze masáž obličeje provádět štětcem?
Fanoušci této metody se rádi ptají, můžetezda provést takový postup pro obličej. Ve skutečnosti můžete, hlavní věcí je vybrat správné masážní příslušenství. Pro obličej je nejvhodnější použít malý kulatý kartáč. Upřednostněte výrobek s měkkými štětinami. Masáž obličeje se provádí zdola nahoru. Hlavní pohyby jsou lehké tahy. Tváře lze masírovat pohybem hlavy kartáče v kruhu. Netlačte příliš silně a neroztahujte kůži. Během masáže se snažte nedotýkat se oblasti kolem očí. V případě jakéhokoli nepohodlí musí být postup okamžitě zastaven. Obecná doporučení pro masáž obličeje jsou stejná jako pro tělo. Musíte masírovat čistou a suchou pokožku. Po dokončení postupu omyjte jemným čisticím prostředkem. Posledním krokem je aplikace zvlhčovače.
Recenze masáže obličeje
Pro pokožku obličeje je „suchá“ masáž štětcem užitečná jakozpřísnění a wellness ošetření. Dotek štětin odstraní odumřelé částice a stimuluje krevní oběh v horních vrstvách epidermis. V důsledku tohoto účinku pokožka přirozeně omlazuje, stává se opravdu zdravou a zářivou. Co říkají dívky, které to již vyzkoušely, na masáž obličeje suchým kartáčem? Mnoho lidí má tento postup rád kvůli jeho jednoduchosti. Stačí, když si obličej ráno jemně pohladíte kartáčem, než si ráno umyjete obličej - a můžete si užívat přirozenou tvářenku několik hodin. Pokud se tato masáž provádí pravidelně, může pomoci zbavit se vrásek a zlepšit kontury obličeje. Stejně jako při masáži těla jsou nešťastní ti, kdo si příliš tře kůži. Obličej potřebuje jemné čištění. Odborníci na krásu nedoporučují masírovat pokožku tlakem a aktivně ji třít. Tento postup nemusí být vhodný pro osoby s velmi suchou a jemnou pokožkou. Pokud dodržujete všechna pravidla pro provádění masáže, ale navzdory tomuto podráždění se objevuje neustále, stojí za to zastavit sezení. Vyzkoušejte jiné, jemnější masážní techniky a určitě najdete tu, která funguje lépe než ostatní.
