Semena lnu mají velkou řadu užitečných vlastností.Používají se v medicíně, kosmetologii a jako potravinářský výrobek. Dosud byly všechna tajemství semen studována a zveřejněna. Chcete-li dosáhnout pozitivního výsledku používání produktu, potřebujete vědět, jak používat lněné semínko.
Užitečné vlastnosti
V těchto malých zeleninových plodechmnoho vitamínů a živin je soustředěno. Jeden draslík v semene je mnohem víc než v bananech. Obrovská sada látek nezbytná pro správnou funkci umožňuje použití zrn jako preventivního prostředku při léčbě aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice a diabetu.
Ženy, které zkusily mnoho diet, vědí, jak to udělatpoužívat lněná semena pro hubnutí. Rostlinné vlákno, které je v tomto produktu v hojnosti, je schopno aktivovat práci střeva a vyčistit ho z nahromaděných strusek.
Odvar z lněných semen eliminuje furuncles, léčí popáleniny a zmírňuje zánět ústní dutiny.
Denní použití
Jak používat lněná semena, aby byla co nejúčinnější? Nejlevnějším způsobem pro každého je přidání pěti gramů denně do jakéhokoli jídla: kaše, jogurt, buchty.
Infuze ze semen
Jak používat lněná semena?Z nich můžete vyrábět vývary a infuze. Existuje několik jednoduchých receptů. Vezměte jednu lžíci lněných semen, přidejte dvě šálky vroucí vody a nechte stát 8 hodin. Strávit sto gramů třikrát denně půl hodiny před jídlem.
Broth
Jak používat lněná semena?Můžete například udělat odvar. Lžíce lněného semínka se nalije do sklenice vařené vody a vaří se půl hodiny na malém ohni v misce se zavřeným víkem. Pravidelně se směs míchá. Stejně jako infuze semen. Jakýkoliv recept, který si zvolí ten, kdo se rozhodne zahrnout tuto složku do své stravy, bude podobný uvedeným příkladům.
Ztráta hmotnosti
Je zajímavé vědět, jak používatlněná semena pro úbytek hmotnosti. Neexistují žádné speciální diety. Semeno je používáno syrové a omyté velkým množstvím vody. Semena by měla bobtnat. Poté jemně obaluje stěny střev a bezbolestně jej čistí, což urychluje metabolismus v těle. Lněné semeno úspěšně bojuje se zácpou a ve skutečnosti tento jev často doprovází mnoho diet. Abyste pomalu, ale jistě ztratili ty extra libry, měli byste se pokusit vypít odlupování lněných semen. Vezměte je budete potřebovat dvě lžíce, nalít jeden litr vařící vody, kryt, aby se voda neodpařila, a vařit po dobu dvou hodin. Je nutné neustále míchat vývar. Je nutné, aby každé semeno varilo a poskytlo své léčebné vlastnosti. K přípravě takového bujónu je nutné jednou denně, aby byl neustále čerstvý. To zajistí bezpečnost všech vitaminů a hodnotných látek ve výsledném nápoji. Vezměte půl hodiny na prázdný žaludek půl hodiny před jídlem.
Chcete-li, aby z odvaru prádla příjemnějšímůžete vařit polévku z plodů a lněné semínko. Píjejte dvakrát denně. Hlad nebude dlouho trápit a tělo obdrží celý soubor živin. Vezměte takové odvarky pro hubnutí, které potřebujete podle následujícího schématu: deset dní na pít, deset dní - odpočinek.
Názor lidí na semena
Nyní je jasné, jak používat lněné semínkoztrácí váhu. Zpětná vazba na tuto metodu je pouze pozitivní. Po druhém týdnu užívání lněných semen se ženy cítily úlevu, zbavily se zácpy a půl kilogramu odešlo neodvolatelně.
Správné použití
Dlouho, než byl pěstován a ošetřenrostlina je velmi úctyhodná. Až dosud se šaty vyrobené z toho považují za bezpečné pro životní prostředí. Semena se používají se základními potravinářskými produkty. Z nich byl získán olej, který by mohl nahradit rostlinný olej.
Je čas zjistit, jak používat lněné semínko pro jídlo.
Všimněte si, že má chuť opečených ořechů.Osivo lnu přidané k obilovinám mu dává novost. Bobule to udělá jedinečným. V těstě pro pečení chleba, palačinky a košíčky můžete nalít nasekané lněné semínko. Mohou být zařazeny do vašeho oblíbeného těsta ve výši čtvrtého poháru. Vaříte lahodné semínky z lněného semínka a přidejte je ke směsi ořechů a sušeného ovoce. Lze jej aplikovat ve formě prášku, oleje a je zde celok.
Čištění těla
O něco dříve to bylo řečeno, že prádlosemena pomůže zhubnout, uvolňuje střeva od škodlivých látek. Pak musíme nám říct víc o tom, jak používat lněné semínko pro čištění. Zde jsou některé způsoby, které jsou jednoduché a pro přípravu a použití. Len je třeba brousit v mlýnek na kávu, smíchané s medem. Můžete přidat do polévky. Jedna porce je o něco více než dvě polévkové lžíce denně. Musí být vypláchnuty velkým množstvím vody. Takže používejte semena v přirozeném stavu.
Sibiřský vývar
Dalším způsobem je odvar z lněného semene.Jak to učinit, již bylo konverzace, ale o sibiřské variantě přípravy je nutné mluvit zvlášť. Sto gramů drcených semen by mělo být naplněno jednou čtvrtinou láhve slunečnicového oleje. Naplňte obsah na tmavé místo po dobu jednoho týdne. Výsledná směs není filtr a pít po dobu deseti dnů, jednu lžíci před jídlem. Alkohol, sladké a pečivo by měly být vyloučeny. Tuto infuzi nelze užívat při pankreatitidě, cholecystitidě a hepatitidě. Lidé by měli být opatrní těmito přípravky a léky, které se chystají.
Následující recept je neobvyklý, protože ve svémkompozice má několik nestandardních složek. Je třeba rozemlet jednu lžičku lnu, fenyklu a koriandru. Nalijte vroucí vodu, trvejte třicet minut a pijte. Postupujte dva týdny. Pijte půl hodiny před jídlem dva nebo třikrát denně. Můžete také připojit lněná semena kefír.
Je třeba si uvědomit, že tato jádra pomáhají normálnímu fungování ledvin a nadledvin, fungování štítné žlázy.
Kontraindikace
Nyní je jasné, jak používat osivo z lnu.Ale musíte to udělat opatrně, protože existují kontraindikace. Lidé trpící alergiemi by měli být opatrní s těmito jádry. Ze stejného důvodu potřebují hypotonní pacienti vědět, jak používat lněná semena. V tomto případě semena lnu snižují a normalizují krevní tlak, což je velmi důležité pro pacienty s hypertenzí. Ti, kteří trpí plynatostí a častým průjmem, by měli vědět, že se symptomy jejich onemocnění mohou zhoršit při podávání semen. Těhotné ženy by se také měly zdržet užívání léků, odvarů a infuzí obsahujících lněné semínko. To může způsobit předčasné porod.
Závěr
Po prozkoumání všech indikací a kontraindikací můžetepřesně určit, jak používat semena lnu, aby měly prospěšné účinky na tělo. To vše by mělo být provedeno podle doporučení ošetřujících lékařů. Jedna věc však stojí za to si pamatovat jistě: jestliže, navzdory všem varováním, začne člověk přípravky s lněným semínkem a má bolestivé pocity v játrech, okamžitě přestane užívat. Doporučuje se, abyste se okamžitě poradili s lékařem.
