Co vede lidi k vaření z konzervprodukty? Nejčastěji banální úspora času a až potom vše ostatní. Konzervovaná polévka ze saury je něco, co vám pomůže nejen rychle uvařit večeři, ale také vyrovnat nedostatek mastných kyselin, vitamínů a mikroelementů, které naše tělo tolik potřebuje. Je ideální pro všechny, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami, doporučuje se v případě nedostatku Mg, Ca, Fe v těle, při cukrovce a problémech se štítnou žlázou.
Souhlasím, není důvod to odmítatdruh „vitamínového klondiku“. Proto důrazně doporučujeme toto jídlo vařit. Představujeme vám recept na polévku z konzervované konzervy. Ano, ne jeden, ale několik.
Konzervovaná saury polévka s rýží
Nalijte hrst rýže a špetku do vroucí vodysůl. Necháme dusit na mírném ohni. V tuto chvíli nakrájejte nakrájenou cibuli a kostky mrkve na trochě rostlinného oleje, dokud není měkká. Když je rýže téměř hotová, pošlete k ní smaženou zeleninu a vyložte sklenici saury. Dochutíme solí a pepřem. Přiveďte k varu, vypněte a nechejte vařit asi patnáct minut. Podáváme s petrželkou nebo zelenou cibulkou.
Konzervovaná saury polévka
Vložte nakrájené kostky do vroucí vodybrambory a mrkev. Vařte do poloviny asi 10 minut, pak dejte plechovku saury, soli a pepře. Přiveďte polévku k varu a přidejte hrst nasekané pažitky a petrželky a plátek másla. Vypněte a nechejte několik minut vyluhovat.
Konzervovaná polévka ze saury pyré
Vaříme v malé voděbrambory. Je žádoucí, pokud se jedná o žlutou drobivou odrůdu. V tomto okamžiku smažte nakrájenou cibuli a mrkev na malém množství rostlinného oleje do měkka. Na konci opatrně položte saury z plechovky k nim a nechte ji zahřát. Dochutíme solí a pepřem. Když jsou brambory vařené, musí být rozmačkané v mixéru s přídavkem smetany na požadovanou konzistenci. Sůl. Nalijte bramborovou kaši na servírovací talíř a nahoře smaženou zeleninou se saury. Posypeme koprem nebo petrželkou.
Konzervovaná rybí polévka ze saury s nudlemi
Smažte tenké nudle na suché pánvido světle zlaté barvy. Nechejte vychladnout vyjmutím z pánve. V této době se na kostičky nakrájené brambory a mrkev vloží do vroucí vody. Cibule jsou nakrájené a restované na rostlinném oleji. Přidejte do vařené zeleniny. Také se tam šíří Saury z plechovky. Když jsou brambory a mrkev téměř hotové, pošlou do vývaru vermicelli, bobkové listy, sůl a pepř. Necháme zovřít a vypneme. Nechte těstoviny máčet a vařte, dokud nebudou vařené. Podáváme s bylinkami.
Žádná z variací na dané téma není připravenavíce než dvacet minut (standardní doba vaření pro brambory nebo rýži). Chuť ryb dodává vývaru jedinečnou a jemnou vůni. Zdá se, že z možností, které jsme navrhli, si můžete vždy vybrat ten, který vám vyhovuje a potěšit své blízké lahodnými a zdravými pokrmy.
