Všichni jsme v dětství milovali sladkosti.Bez nich se neobejde ani jedna dovolená a pití čaje bez sladkostí je úplná nuda. Gummy vynikají na jejich seznamu. Jedná se o skvělý dezert, který osloví dospělého i dítě, a zároveň mnozí věří, že právě takové sladkosti nejméně škodí pasu a celému tělu. Existuje však mnoho nuancí, kterým musíte být schopni porozumět. Gummy mohou obsahovat širokou škálu barev a příchutí.
Užitečné vlastnosti sladkostí
Nejprve si povíme, co je chutnésladkosti mohou dát vašemu tělu. Většinou obsahuje jeden cukr, čistou glukózu, ze které může tělo získávat energii. Dobré gumy však mohou obsahovat různé prospěšné plniva. Jsou to ovocné šťávy a bobule a ořechy a semena. To znamená, že se jedná o zdroje minerálů a vitamínů, vlákniny a dalších užitečných látek.
Tedy mírná konzumace sladkostí,vyrobené z přírodních surovin vám jen prospějí. Otázka ale zní: odpovídají tomuto popisu všechny gummy? Pojďme se podívat na nejoblíbenější značky, které jsou na pultech našich prodejen a lékáren.
"Supradin" - žvýkací bonbóny
Pokud se budeme bavit o tom, co vám opravdu půjdeku prospěchu jsou to především vitamíny pro děti. Tato forma je standardní sadou vitamínů a minerálů, které tělo vašeho dítěte potřebuje, uzavřená v želatinové skořápce. Jako sladidla se používá glukózový sirup, cukr a další složky. I přes zjevné výhody těchto doplňků stravy by je však měl předepisovat lékař podle potřeby.
Mamba sladkosti
Světlé, chutné sladkosti, které děti velmi milují.Mnozí si je pamatují z dob vlastního dětství a dnes dělají radost svým vlastním dětem. Musím dítě na takové lahůdky zvykat? S největší pravděpodobností ne. "Mamba" je gumový bonbón, který se vyrábí na bázi želatiny, což znamená živočišné tuky. Je těžké říci, jak užitečné jsou tyto žáruvzdorné tuky pro tělo dítěte. Ale to není vše. Aby byla želatina sladká, je nasycena cukrovým sirupem. Hojnost sacharidů, nebo spíše jednoduchého cukru, je také takzvanou metlou moderní společnosti, takže čím později dítě na taková jídla naučíte, tím lépe. V neposlední řadě jsou tyto bonbony plné barev a chutí, aby byly růžové a zelené a krásně voněly. Právě tyto látky jsou pro člověka, a zejména pro rostoucí organismus, extrémně škodlivé.
Na co si musíte dát ve složení pozor
Nákup gumiček (foto nám ukazujemnožství jasných podložek, medvědů a dalších atraktivních tvarů a barev), v první řadě věnujte pozornost složení. Ve skutečnosti je to obvykle totožné. Tyto bonbony se mírně liší, jen některé jsou vyrobeny z přírodních ovocných šťáv, obsahují vitamíny a minerály, dále pektin nebo agar-agar (extrakt z řas), jiné jsou na bázi želatiny a umělých barviv. Ty obvykle přitahují pozornost dětí svými jasnými barvami, ačkoli jejich nepřirozenost by měla varovat.
Jsou všechny "E" špatné
Budeme dále mluvit o tom, jak rozpoznatželé fazole. Ve skladbě může být tajemné „E“, které už tak zarostlo legendami, že je a priori považováno za škodlivé. Ve skutečnosti se pod maskou „E“ může skrývat přírodní barvivo kurkumin nebo chlorofyl (E 140). Obvykle nedávají příliš intenzivní barvu, a proto již podle vzhledu můžete určit, zda je lze podávat dětem.
Kalorické gumičky
Často vyhledávají ženy, které chtějí zhubnoutvybírejte je, když už se to bez sladkostí úplně nedá. A to je správné, zvláště pokud jsou sladkosti vyráběny na bázi agar-agaru a jako sladidlo se používá fruktóza. Ukazuje se nízkokalorický, ale docela chutný dezert. V průměru obsahují 350 kcal na 100 g výrobku. Pro srovnání, čokoládová poleva má asi dvojnásobek kalorií.
Toffee lze také připsat žvýkacím sladkostem, ale obsahují tuk, kondenzované mléko, melasu, což znamená, že jejich obsah kalorií bude mnohem vyšší.
Domácí gumičky
Ve skutečnosti mohou být takové sladkosti velmi snadnovařit si doma sám. V závislosti na vašich preferencích si můžete vybrat libovolné komponenty. Může to být například směs ovocných a zeleninových šťáv (jablečná a mrkvová), želírovacích činidel a ořechů. Můžete experimentovat a zahrnout kondenzované mléko, pak bude mít vaše cukroví bohatou krémovou chuť.
Měli byste si dobře rozmyslet, co želírovatkomponentu, kterou budete používat. Agar-agar dává nejhustší strukturu, navíc tento extrakt z řas nemá pachuť a neobsahuje prakticky žádné kalorie. Pektin je také rostlinná želírující složka, která se získává z jablek, a jeho obsah kalorií je vyšší. Konečně známá želatina dává konzistenci želé, které se obtížně formuje do cukroví (má vysoký obsah kalorií a má specifickou chuť, protože je vyrobena na bázi extraktu z chrupavky).
Kromě toho budete potřebovat formulář, ve kterém sibudete plnit hotovou směs. Pojďme k procesu vaření. Základ (vodu s cukrem, džus, mléko) bude potřeba zahřát a rozpustit v něm želírovací složku. Bez přivedení k varu musí být směs odstraněna z ohně a mírně ochlazena. Vše, co chcete vidět jako náplň, složte do formy a naplňte ji vzniklým sirupem. Nechte formy několik hodin, aby úplně ztvrdly. Poté mohou být bonbóny posypány moučkovým cukrem. Takové bonbony rozhodně neobsahují nic škodlivého – dětem je můžete dopřát, jak často chcete. Ale buďte opatrní se světlými gumičkami z obchodu. Kupujte pouze produkty od důvěryhodných výrobců a pečlivě si prostudujte složení. A je lepší koupit si domů více ovoce než sladkostí – i to je velmi chutné a zdravé.
