Těhotenství je období nových dojmů,neprozkoumaných pocitů a obrovského počtu zákazů. Zvláště mnoho omezení je uloženo na všechno, co je spojeno s aktivitou motoru. Podle ostatních se mladá žena, která se stává zdravou, otěhotněla, najednou vážně nemocí. Jediné, co teď může udělat, je klidná procházka v parku. Otázka, zda je možné těhotným ženám jezdit na kole, není dokonce diskutována.
Ale těhotenství vůbec není onemocnění.Bylo by žádoucí, stejně jako předtím, komunikovat se společností přátel, dělat záchvaty o přírodě, jít na sport. Nicméně, četné "nemožné" a "nebezpečné", znějící ze všech stran, neumožňují, aby to bylo provedeno.
Co o tom říkají lékaři
Názory na to, zda mohou těhotné ženy cestovatkolo, jsou extrémně kontroverzní. Někdy můžete slyšet naprosto opačné úsudky. V této záležitosti neexistuje žádná dohoda ani mezi lékaři. Někteří věří, že jízda na kole je mimořádně přínosná pro zdraví budoucí matky a jejího dítěte a není potřeba popírat takovou radost. Zvláště pokud před těhotenstvím žena vedla aktivní způsob života a zapojila se do tohoto druhu sportu.
Jiní, naopak, tvrdí, že jezdit dálcyklus těhotná je extrémně nebezpečná kvůli riziku pádu. Koneckonců, s nástupem těhotenství, změny nastávají nejen ve vzhledu ženy. Vertigo, nepřítomnost, špatná koncentrace pozornosti, tendence mizet náhlou změnou postavení těla - téměř všechny ženy, které očekávají, že dítě čelí těmto jevům. Někdo má dočasný charakter a někdo je trpí během čekací doby. Takže neexistuje konečná odpověď na otázku, zda je možné, aby těhotné ženy mohly jet na kole. Pravda, jako vždy, někde uprostřed.
Kritické období těhotenství
Podle lékařů jsou v každém trimestru těhotenství období, kdy je nenarozené dítě zvlášť zranitelné:
- od druhého do konce třetího týdne;
- od osmého do dvanáctého;
- od osmnáctého do dvacátého čtvrtého týdne;
- od dvacátého osmého do třicet sekund.
Výše uvedené období jsou doba, kdybýt nejdůležitější. Jízda na kole je nejlépe nahrazena tichou procházkou pěšky. Pokud předchozí těhotenství skončilo v určitém čase se spontánním potížím, pak by tento čas měl být také připisován kritickému období a být extrémně pozorný vůči jeho stavu.
Jak může těhotná žena jet na kole
Nevyhnutelné zvýšení hmotnosti během těhotenstvízpůsobuje značné nepohodlí a potřebu najít nová, pohodlnější opatření. Ženy se často stěžují na bolesti v zádech. Z tohoto důvodu by měl být výběr jízdního kola velmi zodpovědně.
Из-за необходимости постоянно держать поясницу je přímo možné těhotným ženám jezdit na kole pouze s vysokým kormidlem a vertikálním přistáním. Takže dálniční a horská kola, kde je nutné držet skříň v šikmé poloze, nejsou vhodné pro těhotnou ženu.
Rovněž věnujte pozornost tvaru sedla arám. Sedlo by mělo být široké, pohodlné a nepatrně pružné. Je žádoucí koupit speciální ženu, jízdu, na níž nezpůsobuje prasknutí. Pokud jde o rám, je zjevné upřednostňovat preferování ženských nebo skládacích modelů. Koneckonců, jezdit ženský jízdní kolo s nízkým rámem je mnohem jednodušší než hodit nohu přes vysokou příčku mužského kola.
Bezpečnostní pravidla pro těhotnou ženu při jízdě na kole
Kromě výběru správného modelu,že motorka byla ve výborném technickém stavu. Pokud na cestě dojde k prudkým výstupům, klesáním nebo je třeba zvýšit nebo snížit kolo na schodech, měli byste upravit trasu.
Je lepší řídit další sto metrů, aby se obešloploché silnici, než jednou znovu zatěžovat. Oblečení těhotná žena by měla být vyrobena z přírodních materiálů, neomezovat pohyby a být dostatečně jasný, dobře viditelný z dálky.
Co je užitečné pro těhotnou ženu na kole
Во время беременности многие женщины с трудом jet ve veřejné dopravě. Nadměrné zápachy a nedostatek čerstvého vzduchu mohou způsobit závratě, nevolnost nebo slabost. Navíc výlety na špičce mohou být nebezpečné.
Cestování vlastním vozem je také zvláštnípotěšení nezpůsobuje. Na nepravidelné cestě může být vůz náhle vyhozen a vůně benzínu je velmi nepříjemná. Pomalá jízda bude nejlepší cestou.
Pravidelné cyklování posiluje svaly, dělá ženu silnější a odolnější. Takové sporty posilují nervový systém, pomáhají bojovat proti stresu a depresi.
Po porodu dítěte se žena často začne cítitsebe jako v kleci. Nedostatek spánku, nepřetržitá péče o dítě a domácí úkoly mohou být vyčerpávající. Abyste se vrátili do normálu, musíte krátce nechat dítě s chůvou nebo někým z příbuzných a jet na kole. Po narození dítěte vám jízda na kole pomůže zhubnout a rychle získat zpět svůj prenatální tvar. Ve většině případů tedy bude odpověď na otázku, zda mohou těhotné ženy jezdit na kole, ano.
Když je jízda na kole absolutně kontraindikována
Bohužel těhotenství takhle nefunguje vždy.hladce, jak bychom chtěli. Navzdory skutečnosti, že ve většině případů jsou všechny problémy vyřešeny bezpečně a narodí se zdravé dítě, stále existují situace, kdy jsou zákazy lékařů naprosto oprávněné.
Riziko ukončení těhotenství je hlavní odpovědí na otázku, proč by těhotné ženy neměly jet na kole. I když hrozba pominula a stav je nyní stabilní, všechny cykly by měly být odloženy na období po porodu.
Vysoký krevní tlak a hrozba gestózy jsou dalším závažným důvodem, proč těhotné ženy nemůžete jezdit na kole.
Kromě toho jsou takové procházky velmi nežádoucí.se zvýšeným tónem dělohy, abnormální polohou plodu, akutní toxikózou v první polovině těhotenství. Pokud se setkáte s takovými problémy, nejlépe se jízda na kole nahradí klidnou chůzí.
