Kouření spolu s alkoholismem a drogovou závislostíse stala závislostí v životech milionů lidí: mužů, žen, dospívajících. Každý den je stále více závislých. V souladu s tím se úmrtnost kuřáků zvyšuje každý rok, měsíc a den.
Světová zdravotnická organizace vedetakové statistiky: 90% populace zemře na rakovinu plic, 73% - na astmatickou bronchitidu, 28% - na koronární onemocnění srdce. Na celém světě kuřáci umírají každých 15 sekund. Čísla jsou opravdu úžasná a působivá. Tyto a další údaje se staly důvodem každoročních kampaní pořádaných téměř ve všech zemích, jejichž cílem je přilákat závislé, aby se vzdali své smrtelné závislosti.
31. května - přestat kouřit: Historie
Obecně byla data akcí zaměřenabojovat se závislostí, dva. Toto je každoročně třetí listopadový čtvrtek - Mezinárodní akce a Světový den zákazu kouření - 31. května. První datum stanovila Světová zdravotnická organizace v 88. letech minulého století, druhé - Americká rakovinová společnost v 77. letech 20. století.
Účelem těchto protestů je zapojit sepopulace v boji proti špatné závislosti a omezit šíření závislosti. Specialisté, lékaři a pečující lidé se účastní takových akcí, jako je Světový den odvykání kouření (31. května), kteří informují lidi o škodlivých účincích nikotinu.
Kampaň: jaká je výhoda pro člověka z odvykání kouření
Zvažte, co kuřák získá opuštěním zlozvyku:
- Příval síly a energie.
- Hladina cholesterolu se postupně snižuje.
- V průběhu času se reprodukční funkce žen vrátí k normálu. Zvyšuje se šance na zdravé dítě.
- Vidění se významně zlepšuje díky částečné obnově ucpaných cév fundusu.
- Riziko impotence je znatelně sníženo.
- Spermie se stávají životaschopnějšími.
- Kůže získává krásný tón, člověk vypadá zdravěji a mladší.
- Imunita stoupá.
- Člověk se cítí veselší, veselší a zdravější.
- Čich je zostřený.
- Rány a škrábance se hojí mnohokrát rychleji.
- Osoba se stává sebevědomější a optimističtější.
- Úspora financí.
Takže člověk, který přestal kouřit, a neje důležité, ať už k tomu došlo 31. května (v tento konkrétní den se slaví den odvykání kouření), nebo v kterýkoli jiný den v roce, zlepšuje to jeho zdraví, postavení ve společnosti a způsob života a myšlenek.
Bohužel jen 20%rozchod se závislostí to může udělat poprvé. Mnoho lidí, kteří si uvědomují veškerou újmu tabáku a výhody odvykání, jednoduše nevydrží touhu, poddají se pokušení a rychle se vzdají. Protitabáková akce se koná každoročně 31. května. Den odvykání kouření se pro kuřáka může stát stejným podnětem, nakopnutím, díky kterému může překonat svou závislost.
Hlavní věc je přežít první den.
Každý kuřák, který se někdy pokusil přestat kouřitřekne, že první den je obzvláště obtížný a neodolatelný. Tělo, které nedostalo dávku, se snaží zastavit svou obvyklou práci. V tomto ohledu dochází k odvykání nikotinu, a proto lidé začínají pociťovat strašné nepohodlí. Touha kouřit, napětí, úzkost, podrážděnost - to vše doprovází člověka po celou dobu, kdy není dodáván nikotin. Ve skutečnosti je tento čas docela překonatelný, stačí se naladit na výsledek, najít rušivé aktivity a snažit se nekonfliktovat s ostatními (nejlepší je vyhnout se stresovým situacím doma nebo v práci úplně).
31. května - Mezinárodní den odvykání kouření v Rusku
Mnoho ruských měst podporuje celý světpodíl. V tento den se konají tisíce akcí pod různými hlasitými slogany „Vyměňte cigaretu za sladkost“, „Kouření není v módě“ a další. Je pozoruhodné, že účastníky těchto akcí jsou hlavně mladí lidé, kteří bojují za sport a další zajímavé aktivity a ukazují, že život je bez nikotinu vzrušující a mnohostranný.
V tento den se konají divadelní představení, koncerty a show programy, všechny druhy kvízů a soutěží i sportovní soutěže.
Akce se konají v nemocnicích, školách, zdravotních střediscích. Každý může dostat konkrétní doporučení, která mu pomohou vyrovnat se se závislostí.
Shrnutí
31. května - Den ukončení kouření - to saméden, kdy kuřák, který vidí podporu tisíců cizinců, příbuzných a přátel, může vážně přemýšlet o svém zdraví a smutných důsledcích závislosti.
Soudě podle četných odpovědí je cíl akce stále docela dosažitelný. Tato silná motivace podporuje odvykání kouření a ukazuje všechny výhody života bez nikotinu.
Buďte zdraví!
