Липса на телесно тегло, както и излишъктегло, отрицателно въздействие върху човешкото здраве, може да доведе до различни заболявания. Прекалено стройност често предизвиква дегенеративни промени в органи и тъкани в тялото, което води до смущения в неговото функциониране. Излишният телесно тегло води до развитието на атеросклероза на артериите, което пречи на нормалното кръвоснабдяване. Това може да доведе исхемия (намаляване на доставката на кислород към органи и тъкани). И на фона изглежда активно развитие на атеросклероза такива съпътстващи заболявания като инсулт, трофични язви, инфаркт на миокарда, импотентност, диабет, понижен имунитет и др.
Несъмнено, както масов дефицит, така и неговият излишък са вредни за организма. Следователно, трябва постоянно да наблюдавате теглото си, така че да можете да започнете да предприемате необходимите мерки навреме, за да го коригирате.
Индекс на телесна маса при мъжете
Много представители на по-силния пол не забелязваттакава липса на наднормено тегло. Но той, според единодушното мнение на лекарите и диетолозите, е причина за различни проблеми. Затлъстелите мъже са по-склонни да страдат от инсулинозависим диабет и страдат от безплодие. Всичко, защото между хормоналния фон на човека и неговата тежест има взаимозависима връзка. За да не предизвикаме появата на всякакви проблеми, е необходимо да контролираме теглото независимо. Оптимално е теглото, при което в човешкото тяло няма нарушения на функционирането му. При всички хора това е различно и зависи пряко от конституцията, височината и възрастта.
Как да изчисляваме индекса на телесната маса за мъжете?Има много формули, чрез които можете да определите идеалното тегло. Въпреки това, не всички от тях са удобни при практическо приложение. Може би най-лесният и най-популярен е индексът на телесна маса за мъжете в Quetelet. Този метод отдавна е взет като основа от лекарите, за да се определи желаното тегло на пациента. Тя се основава на зависимостта от растежа на човека и неговото тегло. Много е важно, че при този метод се използва определен диапазон на теглото за изчисление, а не една стойност. Така че, за да се изчисли индексът на телесната маса за мъжете, е необходимо да се раздели теглото му на височината в квадратчета. Нека да дадем пример. Ние изчисляваме тази формула за човек, чиято височина е 1,7 метра (и в квадрат 2,89) и тегло 65 кг. Индексът на телесна маса при мъжете с такива параметри ще бъде равен на 65: 2.89 = 22.4.
Резултатите от изчисленията могат да бъдат намерени, както следва:
- Ако индексът е по-малък от 16, 5, тогава такъв човек има дефицит на маса.
- От 16, 5 до 18, 5 - се наблюдава с недостатъчно тегло.
- 18, 5-25 е индикатор за нормата.
- От 35 до 30 - наднормено тегло.
- Индекс 30-35 - показва затлъстяване.
- 35-40 - наличие на затлъстяване от втора степен.
Въпреки това, ИТМ е показател, който може да бъдене винаги във всички случаи. Хората с голяма мускулна маса, деца и бременни жени не трябва да се ръководят от нея. За да определите BMI възможно най-точно, трябва да знаете как да претегляте правилно. Тази процедура трябва да се извършва сутрин след събуждане, след като сте посетили тоалетната. Растежът също се препоръчва за измерване след сън.
Помислете какво е амниотичен индекс.Този показател характеризира нивото на амниотичната течност в утробата на майката, в която е бъдещото дете. Индексът се изчислява, като се използва ултразвукът на изследването или визуално. Вторият метод включва внимателно напречно и надлъжно сканиране. Ако на външен вид изглежда, че количеството на амниотичната течност между плода и коремната стена е значимо, тогава се диагностицират полихидрамнини. В случай, че даденото пространство е по-малко от необходимото, възможно е да се говори за липса на вода.
При изчисляване на индекса на амниотичната течност е необходиморазделете матката на четири квадрата. Във всеки от тях е необходимо да се определи максималния вертикален джоб. Получените показатели са обобщени и резултатът показва индекс.
