Известната певица Лариса Долина в своето времеудари всички с невероятна трансформация, когато за кратко тя намери идеални параметри и стана собственик на тънка фигура. Всички видяхме, че звездата притежава великолепни форми, затова такива промени са потънали в шок, едновременно с удоволствие от новия образ на певицата. Лариса Долина никога не скрива тайната на успешното прераждане, разказвайки в интервю за телевизионните канали и печатните медии за нейното чудо диета.
Впоследствие, методът на популярния певец инаречен: Кефир диета долина. Както винаги, всички гениални са прости: основният компонент на тази диета е кефирът. Всеки знае, че този продукт се счита за изключително полезен, благодарение на съдържанието на кефирни гъби, бактерии, пръчки и различни микроорганизми. Всички те заедно имат благоприятно въздействие върху работата на целия организъм и като цяло повишават имунитета, до голяма степен поради съдържанието на витамини и аминокиселини. Лекарите казват, че тези хора, чиято дневна храна е кефир, рядко се оплакват от проблеми с бъбреците, от червата и от нарушения на кръвоносната и нервната система.
Лариса споделя някои от тайните си, казвайки, че кисело мляко диета долина започва с подготовката на тялото, в действителност, тъй като звездата смята тя засяга половината от успеха.
Така че, преди да започнете диета, трябвапрекарват един ден на почивка и не ядат за 24 часа. Но след прекратяването на диета е необходимо да се премине постепенно към храната, обичайна за даден организъм и да се избегне сладкото, мазнините и брашното. Навикът да пиете 50 грама билков чай преди хранене трябва да се съхранява в следващия път, защото е невероятно полезен за човешкото тяло. Brew този чай е много проста, за това трябва да вземете в равни пропорции лайка, жълт кантарион, невен и всичко това излейте вряща вода, след един час дрениране, а получената инфузия да се пие 50 грама. преди хранене дневно.
Кефир диета Долина се наблюдава в продължение на седем дни, за всеки от които замислен диета.
На първия ден трябва да се изхвърлят 400 g варени (или изпечени) картофи.
На следващия ден трябва да се консумират 400 грама безмаслено извара.
За да ядете на третия ден ще ви трябват 400 грама плодове. Изключенията са банани и грозде, те се хранят по време на диета не се препоръчва.
Четвърти ден: можете да си позволите варени пилешки гърди, отново, 400 гр. При това трябва да се приготвя без добавка на подправки и сол.
Петият ден. С удоволствие ядете 400 грама от любимите си зрели плодове (освен забранени).
Шестият ден: трябва да пиете пречистена негазирана вода 1,5 литра.
А последният ден от диетата е седмият, 400 грама плодове.
И диетата наречена Доли "кефир", защотовсеки ден трябва да пиете 0,5 литра 1% кефир. Абсолютно няма значение как се разпределя храната през целия ден, да се хранят по едно време на определен брой продукти, или се разделят на по-малки порции - това няма значение, стига да е посочено диета се яде през деня.
Кефир диета Долината лесно се прехвърляи не изисква специални жертви от тези, които са решили да се отърват от излишните килограми. И тези, които вярват, че все още не сте загубили напълно теглото си, диетата може и трябва да се повтори, но трябва да се направи не по-малко от 10 дни след обичайната Ви диета. Много е важно да не прекалявате и да не се опитвате да се придържате към това меню повече от 7 дни, но тялото трябва да получи достатъчно количество белтъчини, мазнини и въглехидрати.
Рекомендации звезды очень популярны и сейчас уже където и да е уеб страницата, която може да се види, че кисело мляко диета долина, прегледи на които с удоволствие оставят красиви жени, много популярен. За мнозина това е облекчение да се бори не само с наднормено тегло, но и с допълнителните сантиметра, защото такава диета помага за премахване на депозити в талията и ханша. В рамките на много кратко време ще се почувствате лекота в цялото тяло, както и прилив на енергия, както и асоциирани с възхищение ще ви дари с комплименти относно новия си тънка фигура.
