Обучение без протеин за културистите е катастрофа.Да, протеинът не стимулира растежа на мускулите. Това се прави от стероиди. Но дефицитът му определено ще намали усилията за обучение до не. Естественият протеин може да се получи от храненето на месо с пилешко, говеждо, рибно. Протеинът е зеленчук и животно.
За да помогне на спортиста идва спортното хранене. Специално място се дава на говеждото протеин.
За протеина
Протеиновата молекула има в състава сиаминокиселини, които след разтваряне чрез стомашен сок дават възможност за сглобяване на нова протеинова верига, която може да се използва за изграждане на тъкани. Този процес се нарича синтез на протеин. Учените смятат в природата до 140 аминокиселини. От тях само двадесет са подходящи за синтез на протеини в човешкото тяло. За един възрастен организъм са необходими само осем незаменими аминокиселини. Те трябва да бъдат приемани с храна.
Ако източникът на протеин е слаб за всекиаминокиселини - счита се за непълна. Някои от тези дефектни протеини ще отидат за снабдяване на спортиста с енергия, и нищо няма да бъде оставено за изграждане на мускулите. За образуването на мускулна маса са необходими протеини (говеждо, суроватка, яйце, соя и др.). Без значение колко бодибилдер използва такъв непълен протеин от продуктите, той няма да види мускулен растеж. За да може процесът на изграждане на материал за изграждане на мускули да работи, е необходимо да се допълни храната с храна, където има излишък на протеин. Например хлябът се допълва с фасул, боб, ориз, плодово желе, мляко и др.
Обаче, често е трудно да се осигури такова хранене, следователно протеиновите смеси идват на помощ.
Какво е говежди протеин? Неговият състав
Това е продуктът, получен по методаултраконцентрирано говеждо месо. И това трябва да бъде постно. Неговата основна цел е спортна диета. Мляко, яйца - това не винаги е подходящ продукт за спортисти. За да се намали тежестта върху организма от действието на наситени мазнини, холестерол, експертите са разработили метод за получаване на протеин от постно месо.
Чрез консумацията на говеждо протеин, културист получавачетири пъти повече протеини и аминокиселини, отколкото само от месната храна. Всички допълнителни компоненти се отстраняват от изходната суровина. След преминаване на пътя на пречистване до 97%, полученият екстракт от говеждо месо получава висока биологична стойност. Полученият в резултат протеин говеждо месо запазва високи протеинови показатели и свойства на азота, лесно и бързо се абсорбира от организма.
Этот продукт способен обеспечить организм човешки жизненоважни аминокиселини, които тя използва за изграждане на новосъздадени протеинови молекули, възстановяване на мускулните влакна, които са били повредени, контрол на захарния баланс.
Предимства и недостатъци
За разлика от обикновеното месо, протеиновата добавкаобогатен с витамини, минерали, които спомагат за подобряване на имунитета и метаболизма. Протеинът повишава ефективността на тренировките, намалява умората от стреса. В допълнение към пълния набор от аминокиселини и висока биологична стойност, този говежди протеин, чиито плюсове и минуси са добре познати на професионалните спортисти, е съставен от естествен креатин, който изпълнява функциите на енергиен обмен в нервната и мускулната тъкан на тялото.
Освен това в този протеин няма въглехидрати,глутен, лактоза и холестерол. Той няма млечен вкус. Минусът на този протеин е цената: тя е по-висока от тази на суроватката. Но в сравнение с положителните ефекти на говеждото протеин, този недостатък може да бъде пропуснат.
Какво ще кажете за прегледа на белтъчните протеини?
Този вид протеин е сравнително нов продукт приподходящ пазар, и следователно има достатъчно въпроси за неговото използване. Основният въпрос е: може ли такъв протеин да бъде достоен за конкуренция на други видове, особено на суроватката?
Его достоинства были перечислены выше.Можете да добавите, че говеждото протеин е протеин с пълен аминокиселинен профил и по-голяма концентрация от други. Той съдържа повече аминокиселини, отколкото в суроватка или дори в отлично говеждо пържоли.
Коментари за него от културиститеположителна. Шоколадовият говежди протеин с аромат на шоколад е особено търсен. Не по-малко популярни са ароматите на къпина и ягода. Протеинът Carnivor е добре установен сред културистите като стопроцентен изолат от говежди протеин. Говори се за продукт, подходящ както за мускулна печалба, така и за сушене.
Функции на Carnivor
Много състезатели дойдоха на вкуспротеин. В допълнение към горното, той се произвежда с вкус на ванилов карамел, шоколадов крендел, плодов удар, шоколадов ментол, череша-ванилия, фъстъчено масло, шоколадово фъстъчено масло. Това е иновативен продукт, който не се оплаква от странични ефекти. Но ако те възникнат поради индивидуалната чувствителност, тогава си струва да спрете употребата му и да намерите правилната.
Особеността на Карнивор е, че има 350%повече протеинова концентрация от пържола. Структурата включва матрица ANRT, осигуряваща многостранна обработка на аминокиселини с минимум амоняк. Креатинът и BCAA допринасят за бързия растеж на мускулната маса и възстановяването.
