Както знаете, повечето жени търсятизглежда страхотно, следи външния им вид и тънка фигура. Но изведнъж се появява внезапно - целулит ... Ще разгледаме по-отблизо етапите на това заболяване.
Какъв феномен?
При първите признаци на целулит, многомомичета отчаяни, погрешно вярвайки, че е невъзможно да се отървем от него. Но това не е така. Първо трябва да разберете какво е то. Външно целулитът на ранен етап е много подобен на портокаловата кора. Кожата става неравномерна, има бучки и кухини. В късния период всички тези признаци стават по-изразени, подуване и подуване на кожата.
Първото споменаване на целулита като болестсе появява през седемдесетте години на миналия век. Преди това се смяташе за доста обичайно за жените. Първите му признаци могат да се появят след 20 години. Понякога състоянието на кожата се влияе от раждането на дете. Някои погрешно смятат, че целулитът, чиито етапи на развитие ще разгледаме в тази статия, се появява само при пълни жени. Но това не е вярно. Понякога дори много тънки момичета забелязват ефекта на „портокаловата кора“.
Първият етап на целулит
Козметиците, проучвайки този проблем, идентифицираха четири нива на неговото развитие.
Най-безопасният е най-ранният етап.Като такъв целулитът все още не се вижда. Въпреки това, кожата в проблемните зони (корем, бедрата, задните части) става мека, нееластична. В резултат на неправилен метаболизъм се появяват мазнини. В подкожния слой се нарушава правилната циркулация на течността.
Външно този етап не е много забележим.Но ако направите гънка върху кожата си с ръце, тогава същите тези неравности ще се почувстват. Какво да направите, ако имате целулит (началния етап)? Първо, не се паникьосвайте. В съвременния свят този недостатък се поддава перфектно на излекуване.
На следващо място, трябва да преосмислите диетата си.Прекомерната консумация на алкохолни напитки, мазни и пикантни храни, пържени и пушени - всичко това неизбежно ще доведе до кожни разстройства. Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци, заменете майонезата със заквасена сметана, а растителното масло с лимонов сок. И, разбира се, никакво правилно хранене не може да помогне, ако пренебрегнете спорта. Малките физически активности, като бягане, ходене, фитнес няколко пъти седмично, определено ще ви помогнат да избегнете кожни проблеми.
Вторият етап
Ако първите признаци останат за васнеусетно, тогава на следващото ниво на развитие определено ще видите, че кожата ще започне да се променя. Появява се по-изразено подуване, подкожната мастна тъкан образува туберкули. Ако забележите нещо подобно в себе си, тогава за съжаление имате целулит на етап 2. Поради нарушаването на изтичането на течност в лимфната система се появяват подкожни "ями".
На пипане проблемните зони стават неясни,тънка. Но все още е лесно да се поправи, защото тези промени са обратими. Следвайте същите съвети за правилното хранене и спорта. Можете да добавите професионален масаж към всичко това. Мнозина предпочитат хардуера. Той помага да се отървете от подкожните нередности, да установите нивото на течността. И, разбира се, забравете за вечерите в късна нощ. Именно те провокират тялото ни да съхранява мазнини на най-ненужните места.
Трети етап
На този етап обикновеното физическо възпитание не може да направи.Ако не сте предприели никакви мерки предварително, сега ще трябва да положите много усилия, за да отстраните този дефект. Спомнете си, че те характеризират стадия на целулит. Лечението става проблематично, когато болестта вече тече. Като правило е необходимо да се свържете с козметолог. Но вие сами имате сили да преодолеете това неразположение, ако сериозно се ангажирате в себе си.
Кожата на този етап изглежда отпусната, на бучки.Нарушеният приток на кръв доведе до факта, че мазнините се превръщат в грудка маса. Този етап най-често се среща при жени с наднормено тегло, които са натрупали излишно тегло и не са предприели никакви мерки за предотвратяване на това. Кожата, която е загубила еластичност, сега става груба и губи своята чувствителност.
Първото нещо, с което трябва да започнете лечението, е диетата.Само като започнете да се храните правилно и ограничено, можете да отслабнете. В същото време е необходимо да започнете силови тренировки, да укрепите мускулите и да поддържате кожата в добра форма. Освен това използвайте различни антицелулитни кремове. Те помагат за овлажняване на проблемните зони и също затоплят повърхността им. След това можете да започнете масажа.
Нагласете се, че предстоящата работа е дълга икомплекс. Всъщност трябва да промените напълно начина си на живот, за да постигнете желания резултат. Тъй като третият етап вече е доста сериозен проблем. Трябва да разберете, че бързо да се отървете от него няма да работи.
Четвърти етап
На този етап не е леснокозметична болест. Това е истинско заболяване, придружено от тежко увреждане на кожата. Целулитният етап № 4 се проявява чрез цианоза на тъканите, наличие на подуване и подуване. Мускулите стават много слаби, възниква атрофия. Поради факта, че кръвта циркулира слабо, съществува риск от некроза. Това наистина е много опасно и може да доведе до операция. Често лекарите използват метода на липосукция, за който ще говорим по-късно. Този етап не е толкова често. Обикновено жените не позволяват такова пренебрегване и започват да издават алармата на третия етап.
лечение
Веднага щом откриете първите признацицелулит, не отлагайте да се отървете от него. Разбира се, не е лесно да промените обичайния си начин на живот, но си заслужава. Други хора ви съдят по външния ви вид и поддържането ви. И на плажа, докато сте на почивка, не трябва да бъдете засенчени от мисли за неприятна повърхност на кожата. За да направите това, проучете етапите на целулита. Нашата статия ще ви каже как да ги определите.
След това не забравяйте да преразгледате диетата си.Премахнете пържените и мазни храни от диетата си. Превключете на печено и варено. От всички видове месо е по-добре да изберете пилешко. Лесно се усвоява. Може да го редувате с постно телешко. Спрете да солите храната обилно, това допринася за задържането на течности в тялото и появата на подпухналост. Яжте плодове и зеленчуци ежедневно. За известно време трябва да забравите за брашното и сладкото.
Спортът ще помогне!
Следващото ви действие ще бъде изборът на физическотовари. Решете къде ще правите: у дома, в парка или отидете на фитнес. Просто не прекалявайте! Не забравяйте, че дозираните тренировки ще донесат най-добри резултати, не повече от два до три пъти седмично.
Ако вече сте на етап 3 или 4, посетете Вашия лекар.Те ще ви кажат откъде да започнете лечението. Може да ви предложат липосукция. Това е вид операция за изпомпване на мастния слой. Само не си мислете, че това ще е достатъчно. След него тялото ще започне да се възстановява и ще изпитва стрес. Затова започнете да се храните правилно и следете телесното си тегло, така че тези излишни килограми да не се върнат отново. Когато Вашият лекар разреши, започнете да тренирате. Не забравяйте, че целулитът има тенденция да се връща дори след излекуване. Затова се грижете редовно за себе си.
предотвратяване
За да ви заобиколи този проблем, трябва да се ръководите от прости препоръки.
- Отървете се от лошите навици възможно най-скоро, ако има такива. Пиенето на алкохол и тютюнопушенето могат да повлияят негативно на кожата ви.
- Хранете се правилно и умерено. Забравете за посещението на кафенета с така нареченото бързо хранене.
- Тренирайте се да спортувате. Спортът, освен всичко друго, ще укрепи имунната ви система.
- Използвайте скраб за тяло, докато се къпете или къпете. Масажирайте бедрата и задните части, за да подобрите кръвообращението.
- Посетете басейна и сауната.
- Не пренебрегвайте масажа. Професионалистите ще могат да поддържат кожата ви в отлично състояние.
заключение
Сега знаете какво е целулит, етапитова заболяване също ви е известно. Опитайте се да не се появи. За тези, които редовно спортуват, такова заболяване не е ужасно. Дори обикновеното вечерно бягане ще намали риска от целулит. Не се срамувайте, ако вече сте изпуснали времето и всички признаци на това заболяване са налице. Във вашата власт е да поправите всичко. На всеки етап никога не е късно да започнете да ядете правилната храна, да се откажете от лошите навици.
Днес салони за козметикапредлагат доста широка гама от услуги, които ще ви помогнат да се отървете от целулита. Така че не трябва да се паникьосвате, когато откриете този проблем. Необходимо е само внимателно да се обмислят начините за неговото решаване. След това ще парадирате по бански, ослепявайки всички с красотата на тялото си!
