Целулит на хълбоците: методи за унищожаване. Упражнения. Козметични процедури

Относно такъв козметичен недостатък като целулитапочти 80% от женското население познава дупето от първа ръка, независимо от възрастта и теглото. По-добре е да се справите с това заболяване с помощта на специалисти: козметолози и масажисти. Но у дома, извършването на процедурата също е ефективно и полезно както за профилактика, така и за лечение на целулит.

Какво е целулит?

Ако изхвърлите сложната медицинска терминология,след това целулит по задните части (снимка 1) е визуална проява на подкожна мастна тъкан под формата на подутини (туберкули и ямки). Кожата на тези места е хладна на допир, тъй като кръвообращението се забавя. Ако разгледаме целулита отвътре, тогава това е мазнина, затворена в тесни капсули. Именно те не позволяват разграждането му по време на физическо натоварване, не позволяват на кислород, микроелементи и козметични продукти за изгаряне на мазнини.

Как да премахнете целулита по задните части

Ако говорим за борбата с целулита, тогава е необходим интегриран подход: хранене, натоварвания, масажи и козметични процедури (търкане, увиване на тялото). Така че, нека да го сложим всичко по рафтовете.

Балансираната диета е в основата на здравето и съответно на красивото тяло и кожа. За да не се увеличават телесните мазнини и целулитът ден след ден, трябва да спазвате определени правила:

• Дробни хранения, 5-6 пъти на ден на малки порции.
• Термична обработка на продукти: печене, готвене, задушаване, готвене на пара.
• Намаляване на количеството консумирана сол и подправки.
• Напълно изключете употребата на захар, сладкиши, газирани напитки.
• Диетата трябва да бъде доминирана от протеинови храни.

Упражнението насърчава активиранетокръвен поток, който пренася кислород по цялото тяло. На свой ред той реагира с мазнините и ги разгражда. Кардио упражненията, плуването, кляканията и нападите, ходенето по задните части са много полезни.

Масажът ще помогне при целулит и излишни мазнини.Най -ефективен е вакуумът, но има и щипка, лъжица, мед. Всички те са ефективни и ефикасни, ако се правят най -малко 12 пъти. По време на процедурата задължително се използват антицелулитни масла, които в комбинация с механично действие правят чудеса.

Списъкът с козметични процедури, които ще помогнат за преодоляване на целулита върху задните части, бедрата и корема, включва вани, ексфолианти, обвивки.

• За да приготвите антицелулитна вана, имате нуждаразредете няколко супени лъжици синя глина в топла вода и добавете етерични масла (вижте списъка с масла по -долу). Такива водни процедури могат да се извършват ежедневно.
• Почистването помага за активиране на притока на кръв иотделяне на течност (лимфа). Можете сами да приготвите състава, като смесите смляно кафе, нарязана морска сол, мед или гел. Можете да обработвате проблемните зони ежедневно в продължение на 5-10 минути.
• Опаковане - невероятно приятно и ефективнопроцедура. Те трябва да се правят в курс от поне 12 пъти, но според многобройни прегледи, целулитът на задните части намалява след 3-4-та сесия. В сместа има много съставки за опаковане и ето някои от тях: кафе, мед, морска сол, водорасли, етерични масла, канела, червен смлян пипер, синя глина. След като нанесете сместа, трябва да се увиете в стреч фолио и да облечете топли дрехи. Продължителността на една сесия е от 40 минути до 1,5 часа

Списък на етеричните масла с антицелулитен ефект

Етеричните масла имат мощен антицелулитен ефектдействие: стимулират изтичането на лимфата и кръвообращението, насърчават разграждането и отделянето на мазнини, насищат кожата с полезни микроелементи, като я правят еластична и опъната. Списъкът с такива масла включва лемет, здравец, хвойна, грейпфрут, кипарис, кедър, розмарин, портокал и мандарина. Когато добавяте тези естери към смеси или мастни масла, важно е да запомните, че не можете да смесвате повече от 5-6 вида.