Енергийни напитки - напитки, които ви позволяват да получите таксабодрост, почувствайте прилив на сили и добро настроение. Има две категории на този продукт, различаващи се по съдържанието на активни вещества. Предназначени са за хора с различен начин на живот.
Подходяща е категория 1, съдържаща кофеиннаречени "сови" - хора, които предпочитат да водят нощен начин на живот. Тук влизат студенти, запалени „купонджии“ и хора, които са свикнали да работят до късно.
Втората категория включва витамини от група В,въглехидрати и билки. Предназначени са, в по-голямата си част, за спортисти, активно занимаващи се с физическа активност, любители на фитнес зали и уреди за упражнения.
Енергийни напитки - напитки, които включватаминокиселини, които помагат в борбата със сънливост и депресия. Гуарана и женшен са естествени лечебни растения, които не дразнят стомашната лигавица и имат тонизиращо действие върху организма. Карнитинът може да ускори метаболизма, да окисли мастните киселини и да намали мускулната умора.
Може да се приготви енергийна напитка у домапо класическата рецепта. На вкус е като добре познатия студен чай. Използвайте предпочитанията си за вкус на чай. Ако варите черен чай, получавате доза кофеин, а зеленият чай съдържа тонин. И така: запарете три пакетчета черен (зелен) чай с малко количество вряща вода. Настоявайте 10 минути. Изсипете в бутилка от половин литър. Добавете таблетки аскорбинова киселина около 100 грама. Разтворете и добавете вода, докато бутилката се напълни. Поставете в хладилник. Консумирайте на малки глътки. Ако искате да увеличите стимулацията на тялото, увеличете количеството консумиран чай.
Енергична напитка у дома е подходяща и за спортисти, които се потят много. Това са спортисти, бойци, велосипедисти, плувци и т.н.
Основата за нас остава класиката, единственатапромяната ще бъде заместването на обикновена вода с разтвори за рехидратация. Предлагат се в аптеките. Голямата загуба на течност чрез пот лишава тялото от компонентите, отговорни за йонния баланс на тялото. Електролитите ще променят вкуса на напитката. От тях няма да е толкова приятно, но загубените с потта йони на хлор, калий и натрий ще бъдат възстановени.
Можете също така да приготвите енергийна напитка с шампанско.За това не е необходимо да посещавате бара, можете да направите този коктейл сами. За целта пригответе любимата си енергийна напитка - Burn, Red Bull и др. Смесваме енергийната напитка с кафе, докато се разтвори напълно, добавяме шампанско, водка и тоник. Разклатете всичко, изсипете в коктейлни чаши. Енергийна напитка с шампанско е готова! Консумирайте готино. Имайте предвид, че за нетренираните хора тази рецепта може да има зашеметяващ ефект.
Съставки:
- енергетик 200 гр .;
- 1 ч.л. разтворимо кафе;
- 50 гр. водка;
- 250 мл шампанско;
- 200 мл тоник.
Енергийните напитки са напитки, които могатпровокират повишаване на кръвното налягане, аритмия, потискат нервната система и предизвикват обратния ефект - сънливост. Не приемайте енергийни напитки за деца, бременни жени и жени по време на кърмене, както и хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система.
Енергийни напитки - напитки, които могат да заблудят тялоточовек, подвеждащ, придаващ му прекомерна възбудимост и бърз сърдечен ритъм, причиняват преумора. Не се препоръчва да надвишавате дневната доза в размер на две кутии (или 2 чаши, ако сами сте приготвили енергийната напитка). Трябва да помним простата истина, че всичко е добро в умерени количества. След като ефектът на енергетиката е спрял, не забравяйте да възстановите силата с продължителен сън. Злоупотребата с такива средства все още не е облагодетелствала никого.
