Витамин Е по време на бременност и по време на нейното планиране
За раждането на детето човек трябва да започне да се подготвя предварително, т.е. много преди зачатието му.
Важна роля за бъдещето на детето може да бъде изиграна от витамини, които майка му ще пие, На пръв поглед те не са от значениеконцепцията за детето и неговото раждане. Всъщност, приемането на витамини в подготовката и планирането на бременността играе много важна роля. Особено важно е витамин Е по време на бременност.
Колко здрава е майка тиздравето на бъдещото дете зависи пряко. Обикновено, когато една жена научи за бременност, тя започва внимателно да следи диетата, да приема лекарства, съдържащи витамини. И това е правилно. Още повече важно е да се подходи към вече започналата бременност.
Факт е, че след като едва не е замислена, ембрионът веднагазапочва да се използва за развитието си в тялото на майките резерви. Още от самото начало на живота детето изисква много от майка ми. От тялото си той черпи необходимите вещества, които помагат правилно да се формира жизненоважните органи на разрастващия се човек. Недостигът на такива вещества, необходими за ембриона, може да доведе до вродени малформации. Ето защо, да се консултирате с лекарите трябва да бъде много внимателно.
Витамин Е по време на бременност (Токоферол)
Витамин Е играе особено важна роля при планирането на бременността. Това е едно от задължителните лекарства за майките, които приемат лекарства.
Витамин Е има антиоксидант ипротивовъзпалителен ефект, подобрява циркулацията на кръвта, микроциркулацията, подобрява трофизма на тъканите. Токоферолът участва в метаболитните процеси, стабилизира клетъчните мембрани. Следователно, това е толкова важно за нормалния растеж на плода.
Витамин Е има положителен ефект върхукоагулацията на кръвта и цялата циркулаторна система. Той също така увеличава интензивността на мускулите, ускорява лечебния процес. Между другото, токоферол се нарича витамин от младостта, тъй като забавя появата на свързана с възрастта пигментация и битки с ранното стареене.
Витамин Е за бременни жени: полезни свойства
Общото усилващо действие на този витамин е полезно както за бъдещата майка, така и за детето. Необходимото количество витамин допринася за нормалното функциониране на яйчниците.
- В случай на бременност тя поддържанеобходимия хормонален фон. Това е много важно, защото може да предпази от спонтанен аборт. Според статистиката, достатъчно голям брой спонтанни аборти се провокират от недостига в тялото на токоферола. Витамин Е по време на бременността по много начини помага да се избегне това.
- По време на бременност, този витамин участва в образуването на плацентата и поддържането на нормалното й функциониране
- Подпомага синтеза на хормоните на лактацията (пролактин).
- Помага да се предотврати възможна хемолитична анемия при новородени.
Източници на витамин Е
Естествените източници включват зеленчуципродукти, сред които на първо място са растителни нерафинирани масла (соя, слънчоглед, фъстъчено масло, памучно семе, царевица, морски зърнастец). По принцип токоферолът е присъщ на всички продукти от растителен произход, особено в изобилието на кълнове от пшеница, бобови растения, ръж, бедрата, домати, магданоз, грах, соя. Също така те са богати на фъстъци, овесени ядки и бадеми. От продукти от животински произход най-голямото съдържание на Е е черен дроб, месо, мляко и яйца.
Как да приемате витамин Е по време на бременност
Най-правилното нещо е да вземете витамин за рецепта на Вашия лекар, който е в състояние правилно да определи дозата.
Обичайната дневна доза е 7 - 10 IU, вПо време на бременност се увеличава до 10 - 15 международни единици. През първите месеци дозата не трябва да надвишава 13 IU, впоследствие е възможно да се повиши до 20 IU. Въпреки това, нека повторим, основното нещо в този въпрос са препоръките на лекаря. Независимо да си предписваш наркотик не може.
Можете да приемате Е като монотерапия или като част от различни витаминни комплекси.
