Как да облекчим болката в пристъпите - прости, но ефективни начини!

Фалшивите контракции, като правило, показват предстоящо раждане.

Те са насочени към подготовката на стените на маткатапредстоящия процес. Как да разпознаем фалшивите контракции? Много просто, защото са нередовни и малко болезнени. Най-често те започват през последния триместър на бременността на 38-та седмица. Ако сте започнали да получавате фалшиви контракции, не бива да се поддавате на паническа атака и да се подготвите за родилния дом, те скоро ще приключат. Ако забележите, че всяка контракция е придружена от болка в корема, долната част на гърба и сакрума, а интервалът между тях е намален, това означава, че сте започнали раждане.

Каква болка при битки?

Много жени по време на раждането го сравняват с болкатакоето предхожда началото на менструацията. Силата на болката обаче е индивидуална за всяка жена и зависи не само от характеристиките на организма, но и от настроението на бъдещата майка. Също така за характера и интензивността на болката може да се отрази на аспекти като размера на таза и плода, количеството на околоплодната течност, което е причина за раждането на жена, колко време между тях. По време на контракции шийката на матката се отваря. Също така, с всяка контракция, детето постепенно преминава през родовия канал на майката. Най-често продължителността на контракциите е средно 12 часа, но при жени, които преди това са родили, продължителността на контракциите е намалена. Най-често интервалът между контракциите е около 30 минути, а продължителността на свиването е около 10 секунди. Всеки път разликата между тях се намалява и продължителността се увеличава.

Кога трябва да се обадите на линейка?

Препоръчително е да записвате интервалите между контракциите ипродължителността им точно в момента, в който са започнали. Трябва да отидете в болница, когато контракциите са редовни и интервалът между тях е намален до 20 минути.

Как да облекчим болката по време на раждането?

Раждането е естествен процес, който често се случвапридружени от болка. Това е от самата природа. Има много идеи за това как да облекчите болката по време на раждането. За някои баня с топла вода се превръща в спасение, за някой помага да се отпуснете и да облекчи болката, скачайки на гимнастическа топка - фитбол. Затова нека разгледаме най-ефективните начини за облекчаване на болката по време на раждането. Основното правило е да ходите и да се движите колкото е възможно повече. Това не само ще намали продължителността и интензивността на свиването, но и ще допринесе за бързото отваряне на шията. Масажът на гърба и разтриването на сакрума е друг начин за облекчаване на болката и болезнеността в долната част на гърба. Затова вземете със себе си в болницата любим човек, който може да ви помогне и ще ви подкрепи.

Правилно и дълбоко дишане по време на контракциив състояние да облекчи болката. Опитайте се да ходите до тоалетната възможно най-често, това допринася за свиването на мускулите на матката. Между контракциите се опитайте да подремнете или просто да се отпуснете, тогава ще имате сили за предстоящите опити. Има моменти, когато не можете без анестезия. Това се отнася за онези жени, които имат подценен праг на болката.

Настройте се на положителното

Помислете какво ви предстои щастливосреща с вашето бебе. Сега знаете как да облекчите болката по време на раждането. Отидете в болницата с приповдигнато настроение и в очакване на предстоящото щастие!