Кафето е ароматна напитка, без която някоихората не си представят сутринта. Улеснява събуждането, а напитката също насърчава производството на серотонин, който помага за повдигане на настроението ви. Кафето е обичано не само от мъжете, но и от жените. В живота на нежния пол обаче идва момент, в който диетата се променя. Всъщност, докато чака детето, тя е отговорна за здравето на плода и за своето. Могат ли бременните жени да пият кафе?
Как кофеинът влияе на хората
Основата на кафето е кофеинът.Включва се както в натурални, така и в разтворими напитки. Дори в кафето без кофеин, то присъства в малки количества. Веднъж попаднал в стомаха, той бързо се разпространява в тялото, лесно прониква в мозъчните клетки. Дори малка концентрация на кофеин в кръвта е достатъчна, за да окаже влияние върху нервната система.
Какви ефекти се наблюдават в човешкото тяло:
- Поради ефекта на кофеина върху кръвоносните съдове се наблюдава повишаване на кръвното налягане.
- Пулсът се ускорява, което може да доведе до тахикардия и нарушаване на сърдечния ритъм.
- Дихателният център на мозъка се активира. Това допринася за увеличаване на дишането.
- Има диуретичен ефект.
- Благодарение на кофеина, ефективността се увеличава и сънливостта изчезва. Продължителността на този ефект зависи от чувствителността на индивида към кофеина.
Могат ли бременните жени да пият кафе? Притежавайки подобни свойства, напитката може да повлияе негативно на тялото на жената. Следователно, ефектът на напитката трябва да се има предвид, като се вземат предвид характеристиките на нейното състояние.
Ефектът на кафето върху женското тяло
Напитката е известна от древността със своята специалностИмоти. На първо място, има тонизиращ ефект. Това позволява на много хора да се развеселят и най -накрая да се събудят сутрин благодарение на серотонина. Експертите са сигурни, че ако една жена е консумирала напитка в големи дози преди зачеването, тогава тя не трябва напълно да я изоставя, най -добре е да се намали броят на чашите на ден.
Защо бременните жени не трябва да пият кафе?Напитката повишава кръвното налягане, което може да бъде вредно за хората с хипертония. А високите му нива водят до развитие на такова опасно заболяване като гестоза при бременна жена. Следователно, когато се появи подобен проблем, кафето трябва да бъде изоставено. За хората с хипотония това свойство на напитката не е опасно, но те също имат скокове на налягането, което се отразява негативно на сърцето и кръвоносните съдове.
Пиенето по време на бременност може да предизвика нервна възбуда. Това състояние обикновено пречи на съня.
Друг отрицателен ефект от кафето е той.диуретичен ефект. В същото време нарастващата матка вече притиска пикочния мехур. Напитката при бременна жена увеличава количеството на уриниране, което причинява дисбаланс във водно-солевия баланс.
Могат ли бременните жени да пият кафе сутрин?Повишава киселинността на стомаха. Като цяло пиенето му на празен стомах не се препоръчва, първо трябва да закусите. При пиене на напитката е възможно да се нарушат храносмилателните процеси и появата на язва на стомаха. При бременни жени пиенето на чаша кафе причинява киселини и повишена токсикоза.
Вреда от кафето за плода
Напитката има отрицателно въздействие не само върхутялото на бременна жена, но и върху нейното бебе. В края на краищата плодът се храни изцяло от майка си. Когато кофеинът е в тялото на жената, той незабавно се разпространява през кръвта и вътрешните й органи, включително плацентата. Това вещество може да причини стесняване на плацентарните съдове, така че нероденото дете ще изпита недостиг на кислород и хранителни вещества.
Могат ли бременните жени да пият кафе? Количеството напитка е строго ограничено и злоупотребата с него може да причини забавяне в развитието на детето.
Последните проучвания потвърдиха товапиенето на кафе в големи количества причинява загуба на тегло от 100-200 г. Това се дължи на липсата на вътрематочно хранене, причинено от ефекта на кофеина върху плацентата.
Напитката влияе негативно и върху нервната система не само на майката, но и на нероденото дете.
Опасността от кафе през първия триместър
Специално внимание се отделя от рецепционните специалистипийте в началото на бременността. По това време се осъществява формирането на системите и органите на плода. Кофеинът може да увеличи свиването на сърдечния мускул, което може да доведе не само до забавяне на развитието на нероденото дете, но и до неговата смърт.
Защо бременните жени не трябва да пият кафе?На пръв поглед безобидна напитка може да повиши тонуса на матката, което увеличава вероятността от спонтанен аборт с 60%. Дори при благоприятен изход от бременността, кафето има следните вреди:
- недостатъчно количество калций по време на формирането на костната система на детето;
- възможно развитие на захарен диабет;
- склонност към поява на нервна възбуда;
- нарушение на сърдечния ритъм на плода;
- липса на хранителни вещества.
Съвременните изследвания са установили, че кафетовредно е да се пие през периода на подготовка за зачеване. Според статистиката сред жените, които не могат да забременеят дълго време, има голям брой любители на тази ароматна напитка.
При цялото негативно влияние на кафето върху организма няма еднозначна гледна точка сред лекарите. Всъщност в много отношения вредата от напитката зависи от количеството и качеството на напитката.
Доза кафе през 2 -ри и 3 -ти триместър на бременността
По този въпрос учените постоянно провеждат своитеизследвания. Затова те доказват, че в умерени количества (2-3 чаши) естественото кафе няма да навреди на тялото на жена или неродено дете. Това не се отнася за първите месеци на бременността. Експертите стигнаха до извода, че напитката може да се пие не повече от 150-200 мл на ден.
Могат ли бременните жени да пият кафе с мляко?Най -добре е да разрешите този проблем с гинеколог, който наблюдава жената през този период от време. Това до голяма степен зависи от характеристиките на тялото и състоянието на бъдещата майка. При тежка хипертония кафето е строго забранено, тъй като налягането може да се повиши до критични стойности.
За проблеми, свързани с недостиг на калций втялото (главоболие, замаяност), не се препоръчва да се пие кафе. В края на краищата той го изхвърля от тялото, а запасите от минерала са необходими както за майката, така и за бъдещото й бебе. Напитката може да повлияе негативно на стомаха и да повиши киселинността му. Но дори и при абсолютно здраве на жената, тя трябва стриктно да следва препоръките на лекаря.
Колко кафе е позволено на ден?
Колко кафе могат да пият бременните жени? Може да се консумира в следните количества:
- Идеалното количество е 1-2 чаши (150 мл) натурално кафе на ден.
- Най -добре е да добавите мляко или сметана към напитката. Това ще намали загубата на калций от тялото.
- След като сте взели кафе, трябва да изпиете чаша вода, за да избегнете дехидратация.
Пиенето на напитката на празен стомах не се препоръчва, за да не предизвика повишаване на киселинността.
Колко натурално кафе могат да пият бременните жени? Зависи от много фактори.
Количеството кофеин е много различно от вида на кафето и начина на приготвяне. Следователно няма да работи точно да се ограничите до 2 чаши.
Повече кофеин се съдържа в черното кафе, което също зависи от вида кафе. Арабика съдържа 45-60 mg от веществото, а робуста съдържа 170-200 mg.
Могат ли бременните жени да пият разтворимо кафе?По принцип жените не се препоръчват да го пият. Количеството кофеин в него е 60-80 mg, но киселинността и концентрацията са надвишени, което се отразява негативно на женските храносмилателни органи. Наред с други неща, нискокачествените зърна се използват за приготвяне на разтворимо кафе, а производителят добавя синтетични аромати за подобряване на вкуса.
Зеленото кафе може да бъде чудесна алтернатива.Поради липсата на обработка в него се задържат много полезни вещества. Когато приготвяте кафе на зърна, можете независимо да регулирате степента на печено и съответното количество кофеин.
За да се ориентирате в приемливото количество ободряващи напитки, трябва да се ограничите до следното:
- 94 мл еспресо;
- литър черен чай;
- 200 мл капучино;
- 2 порции Americano.
Наложително е бременната жена да отчита количеството кафе на различни сортове на ден и да се опитва да не ги превишава, за да не навреди на организма.
Могат ли бременните жени да пият кафе с мляко
За да се намали силата на напитката, тя трябвадобавете различни добавки. Можете да пиете кафе с мляко. Тези компоненти работят добре помежду си. В края на краищата млякото е източник на калций, от който тялото на жената и детето се нуждае. Кафето помага за усвояването на лактозата. Следователно, такава напитка в разумни количества е разрешено да се консумира по време на бременност.
Безкофеиново кафе
Някои жени се опитват да консумират напитка без кофеин по време на бременност. Това обаче е маркетингов трик. Тази напитка съдържа и кофеин в количество 9-12 mg.
Защо бременните жени не трябва да пият кафе?От една страна, напитката без кофеин е за предпочитане за жени, които очакват бебе, но за извличане на това вещество от него се използват химични съединения. И те могат да повлияят негативно на здравето на жената.
Каква напитка трябва да пие бременна жена?
Желанието да се пие кафе не е случайно. Всъщност в този случай няма желязо, фосфор или сяра в тялото на жената.
Могат ли бременните жени да пият кафе? За да замените кафената напитка, можете да използвате алтернативите:
- Цикория.Напитката, която най -много прилича на кафе по цвят и мирис. Не е вредно, но дори полезно за жена по време на бременност. Той повишава нивата на хемоглобина, почиства кръвоносните съдове и черния дроб и успокоява нервната система.
- Билкови чайове, които могат да се съчетаят с мед и лимон. За приготвянето му са подходящи боровинки, мента, малинови цветя и шипки.
- Какао. Напитката съдържа минимално количество кофеин. Той перфектно възстановява силите, подобрява настроението и има положителен ефект върху храносмилателната система.
Вредно ли е кафето за бременни жени? Разбира се, това може да има отрицателен ефект върху тялото на жената, ако не се спазва дозата на напитката.
Препоръки за пиене на кафе по време на бременност
Основните правила за пиене включват:
- Една жена трябва да ограничи максимално количеството кафе по време на бременност, което протича без усложнения.
- Използвайте само качествена напитка с минимално количество кофеин.
- Трябва да пиете кафе само сутрин, избягвайте да го пиете през нощта.
- Следете кръвното налягане и сърдечната честота.
Само в този случай кафето няма да навреди на тялото на жената и нейното дете.
В заключение
Кафето е ароматна напитка, която имаотличен вкус. Ако се използва неправилно, може да навреди на бременна жена и нейното бебе. Затова трябва да пиете кафе в ограничени количества и с разрешение на специалист.
