تدليك الوجه الياباني اساهي كانت تنتقل في اليابان من جيل الى جيلجيل. ويطلق على التقنية المستخدمة هنا اسم "الاصبع المزدوج" (التي يتم إجراؤها بواسطة المؤشر والأصابع الوسطى أو الأصابع الوسطى والرنجة) ، والمعروفة أيضًا باسم الطريقة Y. التدليك الياباني للوجه asahi يؤثر على العظام (بمعنى osteopathic) ، والأنسجة الضامة والعضلات ، وإحيائها وإيقاظ طاقة الجسم. الوجه هو اصغر سنا.
النظر في عملية التدليك ، قد تفكرهذا من التجاعيد سوف يزيد فقط ، ولكن هذا هو الوهم. مع التقدم في العمر ، تصبح البشرة والعضلات بطيئة ، ولإزالتها ، تحتاج إلى العمل على الأنسجة العميقة. تعتمد تقنية التدليك الشرقي على العمل مع شخص يوفر له الحمل الضروري. يسمى استخدام تقنية القوة المعقولة "تسوغان". يجب أن يتم تدليك الوجه الياباني بشكل متقن وبعناية. يجب ملاحظة الحرص الشديد في مواقع العقد اللمفية ، وأين لا توجد - يمكنك العمل بشكل مكثف وثقة. التدليك الياباني إن Asahi عبارة عن رياضة جمناز متعددة الوظائف ومصممة لتؤثر على جميع عضلات الوجه ، مما يؤدي إلى زيادة في لون البشرة والعضلات ، مما يؤدي إلى تأثير الشد. التصريف اللمفاوي يعطي نضارة الوجه.
قبل البدء في التدليك ، تنظيف البشرة.شخص. لا ننسى أن هناك عددا من موانع لاستخدامها: أمراض الجهاز اللمفاوي ، جلد الوجه ، وأجهزة الأنف والحنجرة ، التهاب الأنف ، اعتمادا على الخصائص الفردية - الطمث ، يمكن أن يكون التعب موانع.
يمكن أن يتم تدليك الوجه الياباني asahi الوقوف ، الجلوس أو الاستلقاء. طوال التدليك ، يجب عليك الحفاظ على الوضع الصحيح.
Все приемы заканчиваются завершающим упражнением عند النقطة 9 ، التي تقع بين حامل الأذن والهيكل. من الضروري تثبيت الأصابع فيه لبضع ثوان ، ثم تحتاج إلى الذهاب على الجوانب الجانبية للوجه (دون التأثير على المفصل الصدغي الفكي). ستكون الأصابع 2 سم تحت الفك السفلي - وهذه هي النقطة 6 (العقد الليمفاوية العنقية العميقة). بعد ذلك ، تحتاج الأصابع إلى التحرك على جانبي الرقبة ، وتتوقف عندما تصل الأصابع إلى التجويف الوداجي والحافة الداخلية للترقوة. هذه هي النقطة 5.
تدليك الوجه الياباني يتكون من 12 تمرينًا فقط. يجب إجراء جميع التمارين 3 مرات.
- توضع الأصابع في وسط الجبهة وتضغط على الجلد. عد إلى 3 ومع أخذ الضغط إلى المعابد. أدر ذراعيك إلى أسفل 90 درجة ، وخفف الضغط واستكمل الحركة النهائية.
- ضع أصابعك على الزوايا الخارجية للعيون ، بدونالضغط يؤدي إلى الزوايا الداخلية. هنا زيادة الضغط ورسم نصف دائرة على طول دائرة نصف قطرها المدارية من فوق في الاتجاه المعاكس ، وثقب الثواني لثلاثة أصابع بالقرب من المعابد. عد إلى الزوايا الداخلية للعيون وتوجيه أصابعك في العظم المداري أدناه ، والضغط بالقرب من الزاوية الخارجية. الاستمرار في المعابد.
- الأصابع - في وسط الذقن ، اضغط على 3 ثوانعند هذه النقطة ، قم بالالتفاف على شفتيك بأصابعك واربط فوق الشفة العلوية. بعد 3 ثوانٍ ، أزل أصابعك من الوجه ثم أعد نقلها مرة أخرى إلى الذقن. هذا التمرين هو الوحيد الذي لا يتم بعده إجراء الحركة النهائية.
- في التجاويف العليا بالقرب من أجنحة الأنف ، تحتاج إلى عمل 5 حركات مقوسة ، ثم فرك الجزء الخلفي من الأنف ثلاث مرات.
- كرر التمرين 3 ، واضغط بشكل مكثف على بشرة الوجه ، واستمر في التحرك نحو العيون.
- بجهد ، انزلق من زاوية الفك السفلي إلى الزاوية الداخلية للعين. لكل جانب - على حدة.
- ضع أظافرك أفقيًا على خديك واضغط على أنفك بأصابعك واجبرهم على الوصول إلى المعابد.
- افتح راحة يدك على الشفاه. ارفعي إلى الخياشيم "وضع" الخدين فيها.
- "الكراسي" النخيل - في وسط الذقن. "ارسم" لهم ابتسامة.
- السكتة الدماغية مكثفة من مركز الذقن إلى الركائز.
- الإبهام - تحت الذقن ، والباقي على الأنف. مع الضغط ، خذ يديك إلى الركائز.
- أملس جبهتك بحركات متعرجة من اليمين إلى اليسار.
لا تنس أن تقوم بالحركة النهائية بعد كل تمرين!
