العناية بالمظهر ضرورية لكل شخص ،بغض النظر عن عمره. واحدة من أكثر التقنيات فعالية للعناية بالبشرة هي تدليك الوجه ، والذي يسمح لك بتحسين الدورة الدموية ، وانخفاض ضغط الدم ، وإزالة الانتفاخ ، ورفع نبرة الجسم ، وتحسين المزاج.
للتأكد من أن تدليك حقاشخص له تأثير إيجابي كبير على الجسم ، ليس من الضروري التسجيل للحصول على موعد مع محترف. يمكن أن يقوم الجميع بتدليك صغير ، وهذا لا يستغرق وقتا طويلا ، بحد أقصى 5-10 دقائق.
كل يوم ، وضع كريم على الوجه ،التنغيم التنغيم ، ونحن نحمل أنفسنا ، عن غير قصد ، والتدليك الضوء. ولكن هنا تجدر الإشارة إلى أن البشرة هشة للغاية في البنية ، لذلك يُمنع منعاً باتاً التأثير على الجلد من خلال استخدام القوة. لا تفرك وجهك ، لا تسحب خديك ، لأن هذا يسبب لها أضرار خطيرة للغاية ، والتي في المستقبل سوف يؤدي إلى ظهور عدد كبير من التجاعيد.
تدليك الوجه - تقنية
هناك عدة طرق للقيام بالتدليك ،التي تختلف في شكل التعرض لجلد الوجه. الطريقة الأولى هي أن الحركة الرئيسية لهذه التقنية هي القدرة على الالتقاط. على سطح الجلد مع أطراف الأصابع ، هناك تأثير طفيف في شكل التنصت. يجب الانتباه إلى المنطقة المحيطة بالعين ، حيث يمكن أن يتسبب العدد المفرط من السكتات الدماغية في ظهور كدمات. لذلك ، يجب أن يكون الضرب رقيقًا جدًا ، يتم تنفيذه بواسطة كل إصبع بدوره. الحركة الثانية لهذه التقنية سهلة التمسك على خطوط الجلد (الخطوط).
- الاتجاه الأول - من الحاجبين إلى الشعر. قم بتوصيل الإصبع الثاني والثالث وقلل نفسك قليلاً في خط مستقيم من الحاجبين إلى الشعر.
- الاتجاه الثاني هو من الأنف إلى المعابد. بعد إغلاق الإصبع الثالث والرابع ، اخلطهم من مؤخرة الأنف إلى المعابد على القوس.
- الاتجاه الثالث يركز على تدليك منطقة المضغ. باستخدام إصبعين ، قم بإجراء تمايل خفيف من الشفة العلوية إلى الأذن ، مع الإمساك بالجزء الأوسط من الخدود.
الطريقة الثانية هي أن تدليك الوجه ينظم بشكل صارم. وبعبارة أخرى ، نحن نستخدم كل منطقة على حدة. من الضروري أن نبدأ من الجبين.
- داخل النخيل ، ارسم بضعةمرة واحدة في الاتجاه ، بدءا من منتصف الجبهة وتنتهي مع المعابد. يجب أن يكون التمسيد لطيفًا ولا يسبب أي إزعاج. كرر الحركة حوالي 10 مرات ، ثم انتقل إلى المنطقة تحت العيون.
- تمر الخطوط المقوسة بجلد الوجه من عظام الخد وتنتهي بجسر الأنف.
- افتح فمك ، كما لو كنت تقول بصوت عال حرف "o". من منتصف الذقن ، مع السكتات الدماغية لولبية ، تصل إلى الأذنين. هذا يسمح لك بتدليك خديك.
- لا تتجاهل الأنف. باستخدام أطراف أصابعك ، إجراء دوران دائري ، والمشي على طول الأنف بالكامل ، من طرفه إلى جسر الأنف.
ما هو ضروري للتدليك
للحصول على تدليك الوجه المستقل لكستحتاجين أولاً: كريم أو زيت مغذي ؛ وثانياً ، منشط تنظيف وضغط دافئ من شأنه أن يحضري البشرة ، وبالطبع يديك الماهرة.
تدليك الوجه ، وقد ثبت فائدة منهاالعلماء ، لا يزال لديه بعض موانع. لا ينصح باستخدام تقنية العناية بالبشرة ، والتي هي عرضة لحب الشباب والبثور والبثور. لا تلجأ إلى تدليك الوجه ، إذا كان حتى حروق صغيرة في المنطقة. كثير من الخبراء لا ينصحون في كثير من الأحيان باستخدام تقنيات التدليك للأشخاص الذين لاحظوا زيادة نمو الشعر على الوجه. لا تلجأ إلى تقنية الاسترخاء هذه ، على سبيل المثال ، إذا كان جسمك في حالة خطيرة. لن تستفيد من ذلك ، ولكن يمكنك تفاقم الحالة.
