ما هو استخدام الموز للجسم؟

الآن من الصعب الاعتقاد بأن الموز من قبل حوالي 20 إلى 30 سنة بالنسبة لسكان بلادنا ، كان الموز شهيًا شحيحًا للغاية. اليوم ، يمكن العثور على باقات من الموز في كل مكتب لبيع الفواكه.

وهي أرخص حتى من التفاح ، لذلك يمكن أن يسمى الموز بأمان ثمارنا الوطنية ، على الرغم من حقيقة أن جزر أرخبيل الملايو والهند تعتبر وطنهم.

لاحظ الأطباء منذ فترة طويلة أن استخدام الموز يستحقيمكن أن تؤكل من قبل البالغين والأطفال ، وحالات الحساسية لهذه الفاكهة نادرة للغاية بحيث يمكن مقارنتها بنقص المياه في الجسم.

بالنسبة للناس في المناطق المدارية ، فإن فوائد الموز أولاًالطابور هو أن هذه الفاكهة هي متواضع ، فالفشل المحصولي للموز لا يحدث عملياً ، ولا يحتاج حتى إلى أن يزرع بشكل خاص. فقط تعال وجمع باقات لذيذة من الجذع ، ثم أرسلها إلى تلك البلدان التي لا يسمح مناخها لك بزراعة مثل هذه الثمار الرائعة. لذا فإن فوائد الموز على اقتصاد البلدان الاستوائية الصغيرة كبيرة جداً لدرجة أنه مع وجود اليد الخفيفة للكاتب أوهنري ، حصلوا حتى على لقب "جمهوريات الموز".

Но не только низкой себестоимостью полезны бананы.بالإضافة إلى الفيتامينات ، يحتوي لب الفاكهة أيضًا على الألياف ، والبكتين ، والبروتينات ، والسكروز ، والكثير من البوتاسيوم. يسمح لك تناول الموز في الطعام بزيادة القدرة على العمل ، وإطفاء الجوع ، وإعادة شحن البطاريات لبضع ساعات على الأقل.

ولكن بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، واستخدام الموزمشكوك فيه للغاية. ويكفي الإشارة إلى أن هذه الثمار موجودة بالضرورة في النظام الغذائي لمصارعين السومو ، ويتراوح محتوى السعرات الحرارية من الموز من 90 إلى 120 ، وفي بعض الأحيان يصل إلى 140 سعر حراري. وهذه البيانات تنطبق فقط على الموز الطازج. في نفس الفاكهة المجففة ، ناهيك عن رقائق الموز ، يكون المحتوى من السعرات الحرارية أعلى.

ولكن ليس كل شيء حزين جدا ، وأولئك الذين يريدون ذلكليس من الضروري تقليل حجم الخصر والورك. في الواقع ، حتى لو لم تكن حمية ، سيكون من المفيد جدا تناول واحد أو اثنين من الموز قبل وجبة الطعام بنصف ساعة. فالفواكه المغذية لن تجذب المتعة فحسب ، بل تقلل أيضًا الشهية ، حتى أثناء تناولك للوجبات ، يمكنك تناول كميات أقل من الطعام المعتاد.

بالنسبة لأولئك الذين هم من محبي متنوعةالنظام الغذائي ، فإن فوائد الموز تتمثل في حقيقة أنه إلى جانب جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشخص ستدخل إلى الجسم.

بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم والموزالنظام الغذائي مناسب للنوى ، لأن البوتاسيوم له تأثير مفيد على نغمة عضلة القلب ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الوريد الخثاري ، فإن هذه الثمار ممنوعة ، لأنها تساهم في تكثيف الدم. يساعد الموز أيضًا في التهاب المعدة ، ولكن بحموضة منخفضة فقط. إنها تغلف جدران المعدة وتمنع تهيجها.

بالمناسبة ، بالنسبة لأولئك الذين لم يجدوا بعد قوة الإقلاع عن التدخين ، سيكون من المفيد أيضًا استخدام الموز دون فشل ، حيث يساعدون على إزالة النيكوتين من الجسم.

وأولئك الذين يعانون من صداع الكحول ، يمكنك أن تأخذ في الاعتبار الوصفة التالية:

اهرسي لب الموز واخلطيه مع الحليب وملعقة صغيرة من العسل وتناولي العصيدة ببطء.